காபி க்ரீமருக்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?
காபி அலர்ஜியின் அறிகுறிகள்
படை நோய் அல்லது சிவப்பு தோலின் கறைகள் போன்ற தோல் வெடிப்புகள். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி. விழுங்குவதில் சிக்கல். மூச்சு திணறல் அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம்.
காபி க்ரீமர் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?
காபி க்ரீமர்
உங்கள் மகிழ்ச்சி ஹேசல்நட் அல்லது பிரெஞ்ச் வெண்ணிலாவாக இருந்தாலும், அந்த க்ரீமரை உங்கள் காபியில் ஊற்றும்போது நீங்கள் பேரம் பேசியதை விட அதிகமாகப் பெறுவீர்கள். இங்கே முக்கிய பிரச்சனை டிரான்ஸ் கொழுப்பு- அழற்சியின் அறியப்பட்ட தூண்டுதல்.
நீங்கள் கிரீம் ஒவ்வாமை இருக்க முடியும் ஆனால் பால் இல்லை?
க்கான சிகிச்சை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை லாக்டோஸ் கொண்ட உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது உங்கள் உடலின் லாக்டேஸ் என்சைம் சப்ளையை நிரப்புவது ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் பாலாடைக்கட்டியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் ஆனால் ஐஸ்கிரீம், அல்லது தயிர் ஆனால் பால் அல்ல என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
காஃபின் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் என்ன?
காஃபின் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: அரிப்பு தோல். படை நோய். தொண்டை அல்லது நாக்கு வீக்கம்.
...
காஃபின் உணர்திறன் அறிகுறிகள்
- பந்தய இதயத்துடிப்பு.
- தலைவலி.
- நடுக்கங்கள்.
- பதட்டம் அல்லது பதட்டம்.
- ஓய்வின்மை.
- தூக்கமின்மை.
நீங்கள் தினமும் காபி க்ரீமர் குடித்தால் உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்
காபி அலர்ஜியை எப்படி சோதிப்பது?
தோல் பரிசோதனை செய்யலாம் காஃபின் ஒவ்வாமையை கண்டறிய செய்ய வேண்டும். உங்கள் சந்திப்பின் போது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கையில் அலர்ஜியின் அளவுகளை வைக்கிறார், பின்னர் உங்கள் கையை எதிர்வினைக்காக கண்காணிக்கிறார். சோதனை தளத்தில் சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது வலியை வளர்ப்பது காஃபின் ஒவ்வாமையை உறுதிப்படுத்தலாம்.
நீங்கள் வயதாகும்போது காஃபினுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்பட முடியுமா?
காஃபின் உணர்திறன்
என நமக்கு வயது காஃபின் நம் உடலில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளுக்கு நாம் அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக மாறலாம். வயதானவர்கள் தங்கள் நுகர்வு நாளுக்கு முந்தையதாக இருக்க வேண்டும். மருந்துகள், டிமென்ஷியா, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் காரணமாக வயதானவர்களுக்கு அடிக்கடி தூக்கக் கோளாறுகள் இருக்கும்.
பிற்காலத்தில் பால் ஒவ்வாமையை உருவாக்க முடியுமா?
பால் ஒவ்வாமையை உருவாக்குவது அசாதாரணமானது பிற்கால வாழ்க்கையில் புரதங்கள். இருப்பினும், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சி வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. வீக்கம், வலி, வாயு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும்.
உங்கள் அமைப்பில் இருந்து பால் பொருட்களை வெளியேற்ற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
அது எடுக்கும் மூன்று வாரங்கள் வரை நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்திய பிறகு, பால் உங்கள் அமைப்பிலிருந்து முழுமையாக வெளியேறும். சில நாட்களில் முடிவுகளைப் பார்க்கலாம் அல்லது உங்கள் சிஸ்டம் சுத்தமாக இருக்கும் வரை மூன்று வாரங்கள் ஆகலாம்.
பிற்காலத்தில் நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருக்க முடியுமா?
“சிலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் லாக்டோஸை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும், ஆனால் மற்றவர்கள் வயதாகும்போது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள், ”பொதுவாக உங்கள் மரபணுக்களால் ஏற்படுகிறது என்று அவர் கூறுகிறார். "சிலர் லாக்டேஸை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறார்கள், அல்லது அவர்கள் இளமைப் பருவத்தை அடையும் போது அதைக் குறைவாக உற்பத்தி செய்கிறார்கள்."
காபி க்ரீமரில் உங்களுக்கு எது கெட்டது?
"பெரும்பாலான காபி க்ரீமர்களில் தண்ணீர், சர்க்கரை மற்றும் ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட எண்ணெய் ஆகியவை டிரான்ஸ் ஃபேட் என்று நமக்குத் தெரியும்" என்கிறார் ஜோர்ட்ஜெவிக். ... டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் கூடுதலாக, சுவையூட்டப்பட்ட காபி கிரீம்கள் பெரும்பாலும் அதிகமாக உள்ளன சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டதுஒரு தேக்கரண்டிக்கு ஐந்து கிராம் சர்க்கரையுடன். நீங்கள் பரிமாறும் அளவுக்கு ஒட்டவில்லை என்றால் இது உண்மையில் சேர்க்கலாம்.
காபி க்ரீமரில் உள்ள கெட்ட பொருள் என்ன?
தடிப்பான்கள் மட்டும் க்ரீம் இல்லாத திரவத்தை ஆடம்பரமான கிரீமியாக மாற்ற முடியாது, இது பகுதி ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட எண்ணெய்கள் அல்லது டிரான்ஸ் ஆகும். கொழுப்புகள், உள்ளே வாருங்கள். இந்த மிகவும் பதப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்புகள் முற்றிலும் ஆபத்தானவை, கெட்ட கொழுப்பின் அளவை உயர்த்துகின்றன, மேலும் இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உங்களை வைக்கின்றன.
காபி க்ரீமரின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
சில பால் அல்லாத கிரீம்களில் டிரான்ஸ் கொழுப்பு உள்ளது.
இது முடியும் உங்கள் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளில் 2 கிராமுக்கு மேல் டிரான்ஸ் கொழுப்பை உட்கொள்ளக்கூடாது, மேலும் சில பிராண்டுகள் அல்லாத பால் க்ரீமரில் ஒரு தேக்கரண்டி 1 கிராம் இருக்கலாம்.
உங்களுக்கு திடீரென்று காபி ஒவ்வாமை ஏற்படுமா?
காஃபின் ஒவ்வாமை ஆகும் மிகவும் அரிதான. காபி தொழிலாளர்கள் மத்தியில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காணப்படுகின்றன, ஆனால் காபி பானத்தை உட்கொள்வதற்கு மாறாக, பச்சை காபி பீன்ஸ் தூசிக்கு எதிர்வினையாக எதிர்வினைகள் தோன்றுகின்றன.
உங்கள் கணினியிலிருந்து காஃபினை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது?
ஆனால் நீங்கள் காத்திருக்கும் போது, உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
- இனி காஃபின் இல்லை. இன்று மேலும் காஃபின் உட்கொள்ள வேண்டாம். ...
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். காஃபின் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும், அதாவது நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதை ஈடுசெய்ய கூடுதல் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ...
- எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றவும். ...
- நடந்து செல்லுங்கள். ...
- ஆழ்ந்த சுவாசத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
காபி ஏன் என் நாக்கை வித்தியாசமாக உணர வைக்கிறது?
டானின்கள் அல்லது போலி-டானின்கள் அடங்கிய ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் குடிக்கும்போது, அவை உமிழ்நீரில் உள்ள புரதங்களுடன் பிணைக்கிறது, அவற்றை உங்கள் நாக்கில் படியச் செய்யும். இது ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட புரதத்தின் சிறிய துகள்களை உங்கள் நாக்கில் இறக்குகிறது, மேலும் புரதங்களின் மசகு விளைவையும் நீக்குகிறது, இதனால் உங்கள் நாக்கு வறண்டு, மணலாக இருக்கும்.
பாலில் இருந்து திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளதா?
நீங்கள் திரும்பப் பெறும் காலத்தை அனுபவிக்கலாம்
உங்கள் உடல் பால் சாப்பிடுவதற்குப் பழகினால், நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டும் உங்கள் உணவில் இருந்து முழு உணவுக் குழுவையும் நீக்கினால். இது, உங்கள் உடல் "உணவு மாற்றங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது" என்று ஃப்ரிடா விளக்குகிறார்.
பால் இல்லாமல் எவ்வளவு காலம் கழித்து நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை கவனிக்கிறீர்களா?
குழந்தையின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மேம்பட ஆரம்பிக்கும் 5-7 நாட்களுக்குள் ஒரு பிரச்சனை உணவு நீக்குதல். உங்கள் குழந்தை உடனடியாக மேம்படாமல் போகலாம், குறிப்பாக அம்மாவின் உணவின் வழக்கமான பகுதியாக இருக்கும் உணவுக்கு எதிர்வினை இருந்தால். அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கும் முன் சில குழந்தைகள் ஒரு வாரத்திற்கு மோசமாக உணர்கிறார்கள்.
நீங்கள் பால் சாப்பிடுவதை விட்டுவிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?
எனவே பால் பொருட்கள் வெட்டப்படும் போது, வீக்கம் குறையும். "பசுவின் பாலை சரியாக ஜீரணிக்கத் தேவையான நொதியான லாக்டேஸ் பலருக்கு இல்லாததே இதற்குக் காரணம்" என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஃப்ரிடா ஹர்ஜு-வெஸ்ட்மேன் காஸ்மோபாலிட்டனுக்கு விளக்கினார். "நீங்கள் பால் பொருட்களைக் குறைத்தால், உங்கள் செரிமானம் மேம்படுவதை நீங்கள் காணலாம், ஒருவேளை நீங்கள் வீங்கியதாக உணரலாம்."
நான் ஏன் திடீரென்று லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவனாக மாறினேன்?
இரைப்பை குடல் அழற்சி போன்ற மற்றொரு மருத்துவ நிலை அல்லது பாலில் இருந்து நீண்ட காலம் விலகி இருப்பது உடலைத் தூண்டினால், திடீரென்று லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றதாக மாறும். இது வயதாகும்போது லாக்டோஸின் சகிப்புத்தன்மையை இழப்பது இயல்பானது.
பெரியவர்களில் பால் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் என்ன?
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் பொதுவாக லாக்டோஸ் கொண்ட உணவு அல்லது பானத்தை உட்கொண்ட சில மணிநேரங்களில் உருவாகின்றன.
...
அவை அடங்கும்:
- தொலைத்தல்.
- வயிற்றுப்போக்கு.
- ஒரு வீங்கிய வயிறு.
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வலிகள்.
- வயிறு சத்தம்.
- உடம்பு சரியில்லை.
பெரியவர்களுக்கு பால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் என்ன?
அறிகுறிகள்
- படை நோய்.
- மூச்சுத்திணறல்.
- உதடுகள் அல்லது வாயைச் சுற்றி அரிப்பு அல்லது கூச்ச உணர்வு.
- உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டை வீக்கம்.
- இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறல்.
- வாந்தி.
என் வயிறு காஃபினுக்கு ஏன் உணர்திறன் கொண்டது?
காஃபின் இருண்ட பக்கத்திற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது - இது உங்கள் உடலையும் தூண்டுகிறது அதிக அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, இது காஃபின் நிறைய பிறகு, நீங்கள் ஒரு வயிற்று வலி கிடைக்கும் என்று மிகவும் அமிலம் வழிவகுக்கும். இது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. மிகவும் வேடிக்கையாக இல்லை. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் காபி தொடர்பான வயிற்று அசௌகரியத்தை எங்கிருந்து பெறுகிறார்கள்.
நான் ஏன் திடீரென்று காபி குடிக்க முடியாது?
காஃபின் திரும்பப் பெறுதல் என்பது காஃபினைத் தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்களுக்கும், பின்னர் திடீரென அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்துவதற்கும் ஏற்படலாம். பொதுவான அறிகுறிகள் தலைவலி, சோர்வு, குறைந்த ஆற்றல், எரிச்சல், பதட்டம், மோசமான கவனம், மனச்சோர்வு மற்றும் நடுக்கம், இது இரண்டு முதல் ஒன்பது நாட்கள் வரை எங்கும் நீடிக்கும்.
நீங்கள் காபிக்கு ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா, ஆனால் காஃபின் அல்ல?
காபிக்கு சகிப்புத்தன்மை என்பது மிகவும் அசாதாரணமானது அல்ல, ஒவ்வொரு நபரிடமும் வித்தியாசமாக வெளிப்படும். காபிக்கு ஒவ்வாமை குறைவாக உள்ளது, ஆனால் கேள்விப்படாதது அல்ல. எதிர்வினைகள், அவை ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் காரணமாக இருந்தாலும், காபியில் உள்ள சேர்மங்களிலிருந்தோ அல்லது காஃபினிலிருந்தோ வரலாம்.