மால்ட் ஓ உணவு ஆரோக்கியமான தானியமா?
மால்ட்-ஓ-மீலின் சூடான தானியங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் இதயம் நிறைந்த நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளன. மற்றும் டன் ருசியான சுவைகள் மற்றும் துவக்க ஒரு "சுவை உத்தரவாதம்", Malt-O-Meal சரியான விருப்பம் ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவு.
மால்ட் ஓ மீலில் பால் போடுகிறீர்களா?
மைக்ரோவேவ்: 1 பரிமாறுதல்: 1 கப் தண்ணீர்; 3 டீஸ்பூன் மால்ட்-ஓ-மீல்; 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு - விருப்பமானது. சமையல் குறிப்பு: அதிக சுவைக்கு, 1/2 தண்ணீர் பாலுடன் மாற்றலாம். அடுப்பு: தண்ணீர் மற்றும் உப்பை கொதிக்க வைக்கவும். ... பாலுடன் சூடாக பரிமாறவும்.
சாக்லேட் மால்ட் ஓ உணவு உங்களுக்கு நல்லதா?
நல்லது: இந்த உணவில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. இதுவும் ஏ ரிபோஃப்ளேவின் நல்ல ஆதாரம், மற்றும் தியாமின், நியாசின், வைட்டமின் B6, ஃபோலேட் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் மிகச் சிறந்த மூலமாகும்.
கோதுமை அல்லது மால்ட் அல்லது சாப்பாட்டின் சிறந்த கிரீம் எது?
மால்ட் ஓ மீலை க்ரீம் ஆஃப் கோதுமையுடன் ஒப்பிடும் போது, சுவை வேறுபாடு கிட்டத்தட்ட புரிந்துகொள்ள முடியாததாக இருக்கிறது. ... கோதுமை கிரீம் மால்ட் ஓ மீலை விட நன்றாக அரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மென்மையான அமைப்பு விளைவாக. இருப்பினும், குறைவான மொத்தமாக இருப்பதால், முழுமையான உணர்வை வழங்க அதிக கிரீம் ஆஃப் கோதுமை எடுக்கலாம்.
மால்ட்-ஓ-மீல் | வேகமாக எளிதானது
மால்ட் ஓ உணவு ஜீரணிக்க எளிதானதா?
அவர்கள் இரண்டும் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது ஏனெனில் அவை நன்றாக அரைக்கப்படுகின்றன. அதில் உள்ள கரையாத நார்ச்சத்து, கரையக்கூடிய தளத்துடன் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது.
மால்ட் ஓ உணவில் என்ன தானியங்கள் உள்ளன?
கோதுமை ஃபரினா, மால்டேட் பார்லி, கால்சியம் கார்பனேட், ஃபெரிக் ஆர்த்தோபாஸ்பேட் (இரும்பு), நியாசின் (நியாசினமைடு), வைட்டமின் பி6 (பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு), ஃபோலேட் (ஃபோலிக் அமிலம்), வைட்டமின் பி1 (தியாமின் மோனோனிட்ரேட்), வைட்டமின் பி2 (ரைபோஃப்ளேவின்).
மால்ட்-ஓ-மீல் சுவையாக உள்ளதா?
சின்ன வயசுல இருந்தே இது ரொம்ப பிடிக்கும். அருமையான சுவை- கிரீம் ஆஃப் கோதுமையை விட மிகவும் சிறந்தது. சிறிது பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெய் சரியானது. வேகத்தை மாற்ற, ஓட்மீலை விட சற்று இலகுவானது.
இது ஏன் மால்ட்-ஓ-மீல் என்று அழைக்கப்படுகிறது?
காம்ப்பெல் காம்ப்பெல் தானிய நிறுவனத்தை உருவாக்கினார். இந்த நிறுவனம் ஒரே ஒரு தயாரிப்பை மட்டுமே தயாரித்துள்ளது: கோதுமை ஃபரினா மற்றும் மால்ட்-ஓ-மீல் எனப்படும் மால்ட் பார்லி ஆகியவற்றின் சூடான தானிய கலவை. காம்ப்பெல் மால்ட்-ஓ-மீலைக் கண்டுபிடித்தார் ஏனெனில் வழக்கமான சூடான கோதுமை தானியத்தில் சுவை இல்லை என்று அவர் நினைத்தார், மேலும் அதை தயாரிக்க அதிக நேரம் பிடித்தது.
மால்ட்-ஓ-மீல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
பொதுவாக உலர்ந்த தானியங்கள் முறையாக சேமித்து வைத்தால் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். திறந்தவுடன், இரண்டும் நன்றாக இருக்கும் சரக்கறையில் 3-4 மாதங்கள் அல்லது அந்த தேதியை கடந்த குளிர்சாதன பெட்டியில் 6-8 மாதங்கள்.
மால்ட் ஓ மீலுக்கு என்ன ஆனது?
சாக்லேட் மால்ட்-ஓ-மீல் என்பது 1919 ஆம் ஆண்டிலிருந்து நிறுவனத்தின் முதல் வெற்றிகரமான புதிய தயாரிப்பு ஆகும், ஆனால் இது கடைசியாக இல்லை. 1965 ஆம் ஆண்டில், மால்ட்-ஓ-மீல் நிறுவனம் பஃப்டு கோதுமை மற்றும் பஃப்ட் ரைஸ் போன்ற உணவுக்குத் தயாராக இருக்கும் தானியங்களைத் தயாரிக்கத் தொடங்கியது. ... இந்த சிற்றுண்டி பொருட்கள் இறுதியில் நிறுத்தப்பட்டன.
மைக்ரோவேவில் மால்ட் அல்லது சாப்பாடு எப்படி செய்வது?
மைக்ரோவேவ்: 1 சேவை: 1 கப் தண்ணீர், 3 டீஸ்பூன் மால்ட்-ஓ-மீல், 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு (விரும்பினால்). அடுப்பு மேல் திசைகள்: தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். மால்ட்-ஓ-மீல் தானியத்தை படிப்படியாக கிளறவும். தொடர்ந்து கிளறும்போது கொதி நிலைக்குத் திரும்பவும், பின்னர் குறைந்த கொதிநிலையை பராமரிக்க வெப்பத்தை குறைக்கவும்.
மால்ட் ஓ மீல் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளதா?
மால்ட்-ஓ-மீல் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ்
உலர் மால்ட்-ஓ-மீல் 1/2-கப் பரிமாறலில் 145 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு 5 கிராம் புரதம் அல்லது தினசரி மதிப்பில் 10 சதவிகிதத்தை வழங்குகிறது. ... நார்ச்சத்து 2 கிராம், அல்லது உங்கள் தினசரி தேவையில் 6 சதவீதம்.
மால்ட் ஓ மீல் ஆலை அடிப்படையிலானதா?
பதில்: இல்லை. டிரீம் விப்பில் விலங்கு பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட சில பொருட்கள் உள்ளன. மால்ட் ஓ சாப்பாடு ஒரு சைவ மற்றும் அசைவப் பொருட்கள் இரண்டும். ...
மால்ட் ஓ மீலின் தாய் நிறுவனம் யார்?
திங்களன்று நார்த்ஃபீல்ட், மின்னில் உள்ள மால்ட்-ஓ-மீல் தொழிற்சாலை. போஸ்ட் வாங்கிய MOM பிராண்ட்ஸ் (மால்ட்-ஓ-மீல்) $1.15 பில்லியனுக்கு. Malt-O-Meal இன் தயாரிப்பாளர், 95 வயதான மினசோட்டா நிறுவனத்தை இன்னும் அதன் நிறுவனக் குடும்பத்திற்குச் சொந்தமானவர். போஸ்ட் ஹோல்டிங்ஸ் $1.15 பில்லியனுக்கு, மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது பெரிய அமெரிக்க தானிய உற்பத்தியாளர்களை இணைத்து.
க்ரோகர் மால்ட் ஓ மீல் விற்கிறாரா?
மால்ட்-ஓ-மீல் சாக்லேட் சூடான கோதுமை தானியம், 36 அவுன்ஸ் - க்ரோகர்.
கோகோ கோதுமையும் சாக்லேட் மால்ட் ஓ உணவும் ஒன்றா?
அமைப்பு வேறுபட்டது. கோகோ கோதுமைகள் அதிக ஒட்டும் அல்லது மாவுச்சத்து இருக்கும் மற்றும் தானிய அளவு பெரியதாக இருக்கும். மால்ட்-ஓ- உணவு கிரீமியர்.
மால்ட் ஓ உணவு கொழுப்பைக் குறைக்குமா?
மால்ட்-ஓ-மீல்® ஓட் பிளெண்டர்கள் தேனுடன்
†நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைந்த உணவுகள், மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு முடிந்தவரை குறைவாக, இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளதா?
பீன்ஸ், சங்கி வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் முழு கொட்டைகள் ஆகியவை உங்கள் செரிமான அமைப்பில் சில சிக்கல்களைத் தரக்கூடிய பிற புரத ஆதாரங்கள்.
ஓட்ஸ் குடலுக்கு நல்லதா?
ஓட்ஸ். ஓட்ஸில் ஏ ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை வளர்க்கும் மற்றும் மீட்டெடுக்கும் தனித்துவமான நார்ச்சத்து. இது ஓட்ஸை தினமும் சாப்பிட சிறந்த உணவாக ஆக்குகிறது, மேலும் அவை காலை உணவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை - கஞ்சி, மியூஸ்லி அல்லது ஓட்ஸுடன் ஸ்மூத்தி.
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது மால்ட் ஓ உணவு உங்களுக்கு நல்லதா?
ஃபோலேட்-செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள்
பல காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை ஃபோலேட் இயற்கையாகவே நல்ல ஆதாரங்களாக உள்ளன, பல உணவுகள் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் வலுவூட்டப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஃபோலேட்-செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளை வழங்குவது அவர்களின் உணவில் போதுமான ஃபோலேட் கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்: Malt-o-உணவு தானியங்கள்.
ஃபரினா மால்ட் ஓ மீல் செய்வது எப்படி?
எளிதான சமையல் வழிகள்: அடுப்பு மேல்: 1 பரிமாறுதல்: 1 கப் தண்ணீர்; 3 டீஸ்பூன் ஃபரினா; 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு (விரும்பினால்). 2 பரிமாணங்கள்: 1-2/3 கப் தண்ணீர்; 1/3 கப் ஃபரினா; 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு (விரும்பினால்). மைக்ரோவேவ்: 1 பரிமாறுதல்: 1 கப் தண்ணீர்; 3 டீஸ்பூன் ஃபரினா; 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு (விரும்பினால்). அதிக சுவைக்காக, 1/2 தண்ணீரை பாலுடன் மாற்றலாம்.
ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ் அல்லது கிரீம் ஆஃப் கோதுமை என்றால் என்ன?
கோதுமை கிரீம் ஓட்மீலில் நார்ச்சத்து இல்லை, மற்றும் அதுவே எடை குறைப்பு விவாதத்தில் ஓட்மீல் வெளிவருகிறது. ... எடை இழப்பு அல்லது அதிக நார்ச்சத்து இருந்தால், ஓட்மீல் முதலிடம் வகிக்கிறது.