க்ளெமெண்டைன்களுக்கான பருவம் என்ன?
சரியான க்ளெமெண்டைனை எப்போது, எப்படி கண்டுபிடிப்பது
கிளெமென்டைன், மாண்டரின் மற்றும் டேன்ஜரின் ஆகியவை பருவத்தில் உள்ளன நவம்பர் முதல் பிப்ரவரி வரை. கிறிஸ்துமஸ் முதல் புத்தாண்டு வரை இந்த சலுகை சிறப்பாக இருக்கும். புதிய க்ளெமெண்டைன்கள் வலுவான நறுமணம் மற்றும் சுருக்கங்கள் இல்லாமல் பளபளப்பான தலாம்.
நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் க்ளெமெண்டைன்களைப் பெற முடியுமா?
ஆம், க்ளெமெண்டைன்ஸ் (அல்லது இதே போன்ற ஈஸி பீல் மாண்டரின் வகைகள்) கிட்டத்தட்ட ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்கும் இந்த நாட்களில் உலகில் எங்காவது. நிச்சயமாக, நவம்பர் தொடக்கத்தில் இருந்து உற்பத்தித் துறைகளில் க்ளெமடைன்கள் முக்கியமானவை.
குட்டீஸ்களும் க்ளெமென்டைன்களும் ஒன்றா?
க்ளெமெண்டைன்கள் மிகச்சிறிய வகை மாண்டரின் ஆரஞ்சு. அவை மிகவும் இனிமையானவை, விதைகள் இல்லாதவை மற்றும் மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான சிவப்பு-ஆரஞ்சு தோல்களைக் கொண்டுள்ளன. குட்டீஸ் மற்றும் ஸ்வீட்டிஸ் என்று அழைக்கப்படும் மளிகைக் கடைகளில் நீங்கள் பார்க்கும் மாண்டரின்கள் கிளெமென்டைன்கள். அவை டேன்ஜரைன்களை விட உரிக்க எளிதானது, ஆனால் சட்சுமாஸைப் போல உரிக்க எளிதானது அல்ல.
மாண்டரின்களை ஏன் குட்டீஸ் என்று அழைக்கிறார்கள்?
இனிப்பு சிறிய பழத்தின் நுகர்வு வேகமாக வளர்ந்தது மற்றும் 90 களின் சன் பசிபிக் காலத்தில் இந்த இனிப்பு சிறிய பழத்தை அமெரிக்காவில் இன்னும் அதிகமான குழந்தைகளுக்கு கிடைக்கச் செய்வதற்கான வழியைத் தேடத் தொடங்கியது. 1999 இல், சன் பசிபிக், CA, Bakersfield க்கு தெற்கே ஸ்பானிஷ் மாண்டரின் மரங்களை நடத் தொடங்கியது சரியான சிறிய பழத்திற்கு குட்டீஸ் என்று பெயரிட்டார்.
குட்டீஸ் - Netflix இன் மிகப்பெரிய ப்ரூ தருணம்
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை குட்டீஸ் சாப்பிடலாம்?
இந்த பழத்தில் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி, ஃபோலேட், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஆரோக்கிய நன்மைகளின் மிகுதியாக மாறுகிறது. நீங்கள் ஏன் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான 7 காரணங்களை உங்களுக்கு வழங்குவோம் குறைந்தது 1, க்ளெமெண்டைன், ஒரு நாள், தினமும்.
மாண்டரின்களுக்கும் குட்டீஸ்களுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
A: CUTIES® உண்மையில் இரண்டு வகையான மாண்டரின்கள்: க்ளெமெண்டைன் மாந்தர்கள், நவம்பர் முதல் ஜனவரி வரை கிடைக்கும்; மற்றும் டபிள்யூ. முர்காட் மாண்டரின், பிப்ரவரி முதல் ஏப்ரல் வரை கிடைக்கும். ... மற்ற மாண்டரின்கள் அல்லது ஆரஞ்சுகளைப் போலல்லாமல், அவை விதைகள் இல்லாதவை, மிக இனிமையானவை, தோலுரிப்பதற்கு எளிதானவை மற்றும் குழந்தை அளவு-தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலர் மட்டுமே CUTIES® ' உயர் தரத்தை அடைகிறார்கள்.
ஒரு நாளைக்கு 3 க்ளெமெண்டைன் சாப்பிடுவது மோசமானதா?
அதிகப்படியான க்ளெமெண்டைன்கள் தொண்டை, வாய் மற்றும் செரிமானப் பாதையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். க்ளெமெண்டைன்களும் ஒரு அமிலப் பழமாகும், இது அமில உள்ளடக்கம் தொடர்பான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆரோக்கியமான ஆரஞ்சு அல்லது க்ளெமெண்டைன் எது?
ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்க ஒப்பீடு
இரண்டுமே உணவு நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும், ஆரஞ்சு நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. மறுபுறம், கொலஸ்ட்ரால், சர்க்கரைகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு ஆகியவற்றில் க்ளெமெண்டைன் குறைவாக உள்ளது.
இனிப்பு க்ளெமெண்டைன்ஸ் அல்லது மாண்டரின் எது?
மாண்டரின்கள் விதை மற்றும் விதையற்ற வகைகளில் வருகின்றன, ஆனால் கிளெமென்டைன்கள் எப்போதும் விதையற்றவை (அல்லது நடைமுறையில் விதையற்றவை). இந்த இரண்டு சிட்ரஸ் பழங்களும் இனிப்பு மற்றும் தாகமாக இருக்கும், ஆரஞ்சுகளை விட அமிலம் குறைவாக உள்ளது. க்ளெமெண்டைன்கள் பொதுவாக மற்ற வகை மாண்டரின் வகைகளை விட சற்று இனிப்பானவை.
ஹாலோஸ் கிளெமென்டைன்களா அல்லது மாண்டரின்களா?
Clementines - பொதுவாக Cuties அல்லது Halos என்ற பிராண்ட் பெயர்களால் அறியப்படுகிறது மாண்டரின் மற்றும் இனிப்பு ஆரஞ்சுகளின் கலப்பு. இந்த சிறிய பழங்கள் பிரகாசமான ஆரஞ்சு, தோலுரிக்க எளிதானது, மற்ற சிட்ரஸ் பழங்களை விட இனிப்பு மற்றும் பொதுவாக விதையற்றவை.
இப்போது என்ன ஆரஞ்சுகள் சீசனில் உள்ளன?
உங்கள் குளிர்கால ஆரஞ்சுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
- தொப்புள் ஆரஞ்சு. ஆஸ்திரேலிய நாட்டில் வளர்க்கப்படும் நாவல்கள் மே முதல் நவம்பர் வரையிலான பருவத்தில் இருக்கும். ...
- செவில்லே ஆரஞ்சு. இந்த பெரிய, துடிப்பான கரடுமுரடான தோல் கொண்ட ஆரஞ்சுகள் சமையலுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானவை. ...
- இரத்த ஆரஞ்சு. ...
- காரா காரா தொப்புள் ஆரஞ்சு.
ஹாலோஸ் இப்போது சீசனில் இருக்கிறதா?
பருவத்தில் நவம்பர் முதல் ஏப்ரல் வரை, பனை அளவு பழங்கள் இனிப்பு சுவை, எளிதாக தோலுரித்தல் வெளிப்புறம் மற்றும் விதை இல்லாத உட்புறம் அனைத்து வயது குழந்தைகள் ஹிட் நிச்சயமாக இருக்கும்.
இப்போது பருவத்தில் மிகவும் இனிமையான ஆரஞ்சு என்ன?
அவற்றின் உச்சத்தில், தொப்புள் ஆரஞ்சு நீங்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்யாத சில இனிமையான ஆரஞ்சுகள், எனவே அவற்றை சீசனில் பெறுவது எப்போதும் சிறந்தது. தொப்புள் ஆரஞ்சுப் பருவம் புதிய ஆண்டைக் கடந்தும், ஆண்டின் பிற்பகுதியிலும் நீடிக்கும். தொப்புள் ஆரஞ்சுப் பழங்களைப் பெறுவதற்கான உச்ச நேரமாக இது பலரால் கருதப்படுகிறது.
இனிமையான ஆரஞ்சு எது?
தொப்புள் ஆரஞ்சு - குளிர்காலத்தில் நீங்கள் காணக்கூடிய இனிமையான ஆரஞ்சு வகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. ... பிரீமியம் தொப்புள் ஆரஞ்சுகள் சாப்பிடுவதற்கும் அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிடுவதற்கும் சிறந்தது, ஏனெனில் அவை தோலை உரிக்க எளிதானவை, விதைகள் இல்லாதவை மற்றும் மிகவும் இனிமையானவை. தொப்புள் ஆரஞ்சு பருவம் நவம்பரில் தொடங்கி ஜூன் வரை நீடிக்கும்.
எந்த ஆரஞ்சுகள் இனிப்பு மற்றும் தாகமாக இருக்கும்?
இரத்த ஆரஞ்சு
அவர்கள் தங்கள் சதையின் அடர் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து தங்கள் பெயரைப் பெற்றனர், இது மிகவும் ஜூசி, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு. அவற்றின் சுவை தனித்துவமானது, பருமனான, பழுத்த ராஸ்பெர்ரிகளுடன் கலந்த புளிப்பு ஆரஞ்சு போன்றது.
குட்டீஸ் ஆரஞ்சு எதற்கு நல்லது?
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி-6, நியாசின், தியாமின் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் உள்ளிட்ட பல வைட்டமின்கள் குட்டிகள் அடர்த்தியாக உள்ளன, ஆனால் அவை குறிப்பாக ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம். இரண்டு குட்டிகளை சாப்பிடுவது ஃபோலேட்டின் RDA இன் 15 சதவீதத்தையும், வைட்டமின் C இன் RDA இன் கிட்டத்தட்ட 300 சதவீதத்தையும் வழங்குகிறது.
நான் ஒரு நாளைக்கு 2 ஆரஞ்சு சாப்பிடலாமா?
ஆரஞ்சுகள் உங்களுக்கு சிறந்தவை, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மிதமாக அனுபவிக்க வேண்டும், தோர்ன்டன்-வுட் கூறினார். அதிக அளவில் சாப்பிடுவது "அதிக ஃபைபர் உள்ளடக்கத்திற்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளைக் கொடுக்கலாம், எனவே [இது] சிறந்தது ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது," என்றாள்.
க்ளெமெண்டைன்களில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளதா?
க்ளெமெண்டைன் உடல்நல அபாயங்கள்
தி க்ளெமெண்டைன்களில் உள்ள சர்க்கரைகள் இயற்கை சர்க்கரைகள் மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க வேண்டும் போது மக்கள் சாப்பிட ஒரு நல்ல வழி. இருப்பினும், அதிக சர்க்கரையை உட்கொள்வது உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதில் அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
க்ளெமென்டைன்கள் உங்களை மலம் கழிக்க வைக்குமா?
இந்த சிட்ரஸ் பவர்ஹவுஸ் ஒரு மூன்று அச்சுறுத்தலாக உள்ளது: ஆரஞ்சு உள்ளது நிறைய மலத்தை மென்மையாக்கும் வைட்டமின் சி, ஃபைபர் பொருட்களை நகர்த்த வைக்கிறது மற்றும் நரிங்கெனின், மலமிளக்கியாக செயல்படும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஒரு மோசமான க்ளெமெண்டைனின் சுவை எப்படி இருக்கும்?
ஆரஞ்சுகள் கெட்டுப்போகத் தொடங்கும் போது, அவை முதலில் மென்மையாக மாறும், பின்னர் வெள்ளை அச்சு உருவாகும். அச்சு விரைவில் பரவி பச்சை நிறமாக மாறும். ஆரஞ்சுகள் மென்மையாக மாறத் தொடங்கியவுடன் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். ... ஏதேனும் புளிப்பு, அழுகிய அல்லது புளித்த மணம் கெட்டுப்போவதைக் குறிக்கிறது, மேலும் ஆரஞ்சு சாப்பிடக்கூடாது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் க்ளெமெண்டைன்களை சாப்பிடலாமா?
இனிப்பாக இருந்தாலும், அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது! இந்த ஆரஞ்சு பந்துகளில் ஒன்று வெறும் 9 கிராம் மட்டுமே உள்ளது கார்போஹைட்ரேட் அது ஒரு க்ளெமெண்டைன் என்றால். இது ஒரு நடுத்தர மாண்டரின் ஆரஞ்சு என்றால், அதில் 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. நீங்கள் நீரிழிவு அல்லது முன் நீரிழிவு மற்றும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகிக்க விரும்பினால் அது ஒரு நல்ல செய்தி.
மாண்டரின்களை விட ஆரஞ்சு ஆரோக்கியமானதா?
சுருக்கமாக, ஆரஞ்சு உள்ளது குறைந்த கலோரிகள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆனால் மாண்டரின்களுடன் ஒப்பிடுகையில் அதிக புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து. ஆரஞ்சு பழங்களில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின்கள் பி1, பி2 மற்றும் பி5 ஆகியவை அதிகமாக உள்ளன, அதேசமயம் மாண்டரின்களில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் பி3 மற்றும் வைட்டமின் பி6 ஆகியவை அதிக அளவில் உள்ளன.
ஹாலோஸ் அல்லது குட்டீஸ் என்றால் என்ன?
குட்டீஸ் மற்றும் ஹாலோஸ் இரண்டு வெவ்வேறு நிறுவனங்கள்
அவை உண்மையான வகைகள் அல்ல. "குட்டீஸ்" என்ற பெயர் சன் பசிபிக் நிறுவனத்திற்கு சொந்தமானது. "ஹாலோஸ்" என்ற பெயர் பாரமவுண்ட் சிட்ரஸுக்குச் சொந்தமானது, அவர் POM வொண்டர்ஃபுல் என்ற வர்த்தக முத்திரையையும் கொண்டுள்ளது. பாரமவுண்ட் சிட்ரஸ் "குட்டீஸ்" பெயரை சொந்தமாக்க பயன்படுத்துகிறது.
எந்த டேன்ஜரின் மிகவும் இனிமையானது?
தேன் டேங்கலோஸ் மிகவும் பிரபலமான டேன்ஜரின் வகைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை இனிமையானவை.