அகாய் கிண்ணங்களில் பால் பொருட்கள் உள்ளதா?

பசும்பால் மற்றும் தயிர் தவிர்த்தால், நீங்கள் எந்த அசைவ கிண்ணத்தையும் எளிதாக செய்யலாம். நான் ஒரு பால் நேசிக்கும் குடும்பத்தில் வாழ்கிறேன், ஆனால் அது கண்டிப்பாக தேவையில்லை ஒரு சுவையான சுவையான அகாய் கிண்ணத்திற்கு. பசும்பாலுக்கு பதிலாக தாவர-பாஸ்ட் பால் அல்லது ஆப்பிள் சாறு, பதிலாக. தாவர அடிப்படையிலான தயிர் பயன்படுத்தவும்.

அகாய் கிண்ணங்கள் பால் இல்லாததா?

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமான உணவு, அதனால் எனக்கு பிடித்த அகாய் கிண்ணம் செய்முறையைப் பகிர்வதை என்னால் எதிர்க்க முடியவில்லை! இந்த செய்முறையில் 3 முக்கிய பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன சைவ உணவு, பால் இலவசம், மற்றும் பசையம் இல்லாதது! ஆம்!

அகாய் கிண்ணத்தில் என்ன இருக்கிறது?

அகாய் கிண்ணங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன அகாய் பெர்ரி மற்றும் பெரும்பாலும் கூடுதல் பழங்கள், பின்னர் பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் கிரானோலா போன்ற பொருட்களுடன் முதலிடம் வகிக்கிறது. அவை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை என்றாலும், வணிக வகைகள் பெரும்பாலும் பெரிய பகுதி அளவுகளில் விற்கப்படுகின்றன மற்றும் கூடுதல் சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகளில் அதிகமாக இருக்கலாம்.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் அகாய் கிண்ணங்களை சாப்பிடலாமா?

சிறந்த அகாய் கிண்ணம் என்பது அகாய் பெர்ரி மற்றும் பழங்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட தடிமனான ஸ்மூத்தி ஆகும், இது ஒரு கிண்ணத்தில் பரிமாறப்படுகிறது மற்றும் பலவிதமான வண்ணமயமான மற்றும் சுவையான டாப்பிங்ஸால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது சூப்பர் உணவுகள் நிறைந்தது, 100% சைவ உணவு உண்பவர், மற்றும் செய்ய எளிதானது! ... அகாய் ஸ்மூத்தி கிண்ணங்கள் சரியான ஸ்மூத்தி அமுதம்!

காஸ்ட்கோ அகாய் கிண்ணத்தில் பால் பொருட்கள் உள்ளதா?

சில்லறை விற்பனையாளரின் புதிய அகாய் கிண்ணம் வழங்கும் புதிய கூடுதலாக இல்லையெனில் இறைச்சி மற்றும் பால்-கனமான காஸ்ட்கோ மெனுவில். $5 கிண்ணத்தில் ப்ளுபெர்ரிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், வாழைப்பழ சிப்ஸ் மற்றும் காஸ்டோவின் சொந்த பிராண்டான கிர்க்லாண்ட் கிரானோலா ஆகியவற்றுடன் சாம்பசோனின் அகாய் கலவையின் தாராளமான சுழல் அடங்கும். அனைத்து பொருட்களும் சைவ உணவு உண்பவை என்பதை நிறுவனம் உறுதிப்படுத்தியது.

ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் - அகாய் கிண்ணம் செய்முறை - எளிதானது | டாக்டர் மோனா வாண்ட்

அகாய் கிண்ணங்கள் ஒரு பேஷனா?

ஒவ்வொரு நவநாகரீக ஸ்மூத்தி மற்றும் ஜூஸ் பட்டியிலும் அகாய் காலை உணவு கிண்ணங்கள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் இந்த குறிப்பிட்ட சூப்பர்ஃபுட் மோகத்தில் நீங்கள் இன்னும் பங்கேற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் தவறவிட்டதில்லை. அகாய் கிண்ணங்கள் உண்மையில் ஒரு நாள் ஆரோக்கியமான தொடக்கத்தை உருவாக்காது.

காஸ்ட்கோ இன்னும் அகாய் கிண்ணத்தை விற்கிறதா?

இப்போது 2020 ஆம் ஆண்டு புதிய உணவுப் போக்குகள் வரவுள்ளன என்பதை பொருட்படுத்த வேண்டாம் - அகாய் கிண்ணங்கள் இன்னும் பிரபலமாக உள்ளன, மேலும் நீங்கள் அமெரிக்காவின் மெக்காவின் அகாய் கிண்ணங்களில் - கலிபோர்னியாவில் வசிக்க முடியாவிட்டாலும் கூட - ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் உங்கள் அருகிலுள்ள Costco இல் ஒன்றைப் பெறலாம் (மெட்ரோ வழியாக).

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமா?

பெரும்பாலான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தரையில் வேர்க்கடலை மற்றும் உப்பு ஒரு எளிய கலவையாகும். மற்றவற்றில் எண்ணெய் அல்லது கூடுதல் சர்க்கரையும் இருக்கலாம். நீல நிலவில் ஒருமுறை, தேன் உள்ள ஒரு வகையை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வேர்க்கடலை வெண்ணெய் 100 சதவீதம் சைவ உணவு உண்பவை. ... இப்போது அது சைவ உணவு என்று உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களுக்கும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சொர்க்கத்திற்கும் இடையில் எதுவும் வர முடியாது.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்ன தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவார்கள்?

24 ஆரோக்கியமான சைவ சிற்றுண்டி யோசனைகள்

• பழம் மற்றும் நட் வெண்ணெய். பழம் மற்றும் நட் வெண்ணெய், கலந்த கொட்டைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு சுவையான சைவ சிற்றுண்டியாகும். ...
• குவாக்காமோல் மற்றும் பட்டாசுகள். ...
• எடமேம் வித் கடல் உப்பு. ...
• பாதை கலவை. ...
• வறுத்த கொண்டைக்கடலை. ...
• பழ தோல். ...
• அரிசி கேக்குகள் மற்றும் வெண்ணெய். ...
• ஹம்முஸ் மற்றும் காய்கறிகள்.

அக்காயை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?

உணவாக, தி அகாய் பெர்ரி பச்சையாகவும் சாறாகவும் உண்ணப்படுகிறது. சாறு வணிக ரீதியாக ஒரு பானமாகவும், ஐஸ்கிரீம், ஜெல்லி மற்றும் மதுபானங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உற்பத்தியில், அகாய் பெர்ரி ஒரு இயற்கை ஊதா உணவு நிறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு அகாய் கிண்ணத்தில் எவ்வளவு சர்க்கரை உள்ளது?

சராசரி அளவிலான அகாய் கிண்ணம் எங்கிருந்தும் இருக்கலாம் 21-62 கிராம் சர்க்கரை ஒவ்வொரு பரிமாறலுக்கும்.

அகாய் ஏன் மிகவும் விலை உயர்ந்தது?

அகாய் உண்மையில் தென் அமெரிக்க மழைக்காடுகளில் உள்ள அகாய் பனைகளில் காணப்படும் அடர் ஊதா-நீல பெர்ரி என்று மாறிவிடும். அறுவடை, செயலாக்கம் மற்றும் கப்பல் போக்குவரத்து செயல்முறையுடன், இது ஏன் மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. உறைந்த அகாய் வாங்குவது ஏன் மற்ற வகைகளைக் காட்டிலும் கணிசமாக மலிவானது மற்றும் அதிகமாகக் கிடைக்கிறது என்பதையும் இது விளக்குகிறது.

ஸ்மூத்தி கிண்ணத்திற்கும் அகாய் கிண்ணத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

ஸ்மூத்தி கிண்ணங்கள், மேலே படத்தில் உள்ளதைப் போல, நிலைத்தன்மையில் அதிக திரவமாக இருக்கும். அவர்கள் அடிப்படையில் அதை ஒரு கோப்பையில் இருந்து குடிப்பதால் என்ன கிடைக்கும், வெறும் டாப்பிங்ஸுடன். எவ்வாறாயினும், அகாய் கிண்ணங்கள் பாரம்பரியமாக ஒரு சர்பெட்டின் நிலைத்தன்மையுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன: தடித்த, கிரீம் மற்றும் மிகவும் குளிர்.

அகாய் கிண்ணங்களை குளிரூட்ட முடியுமா?

ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் சீல் செய்யப்பட்ட ஒரு அகாய் கிண்ணம் (ஸ்மூத்தி பகுதி) சாப்பிடும் குளிர்சாதன பெட்டியில் 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். எல்லா டாப்பிங்குகளும் மிருதுவாகிவிடும் என்பதால், அதைச் சேமிக்க நான் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கவில்லை! ... சாப்பிடத் தயாரானதும், குளிர்சாதனப்பெட்டியில் இரவு முழுவதும் கரைக்க ஃப்ரீசரில் இருந்து அகற்றவும், பிறகு அடுத்த நாள் நீங்கள் சாப்பிடத் தயாரானதும் டாப்பிங்ஸைச் சேர்க்கவும்!

அகாய் கிண்ணம் கெட்டோ?

அகாய் பயன்படுத்த சரியான பழம் ஒரு கெட்டோ ஸ்மூத்தி. அவை ஒரு இனிமையான புளிப்பு பெர்ரி சுவையைக் கொண்டுள்ளன, இது மற்ற பெர்ரி மற்றும் தேங்காய் போன்ற கிரீமி பால்களால் நன்கு பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.

எனது அகாய் கிண்ணத்தை எப்படி தடிமனாக மாற்றுவது?

தடிமனான அகாய் கிண்ணத்திற்கு உறைந்த வாழைப்பழங்கள் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்தவும். குளிர்ந்த பழச்சாறுகளையும் பயன்படுத்தவும். இது சிறந்த தடிமனுக்கு மிகவும் குளிர்ந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றியது. உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அகாய் கிண்ணத்தை தடிமனாக மாற்ற குறைந்த சாறுடன் தொடங்கவும், பின்னர் தேவைக்கேற்ப மேலும் சேர்க்கவும்.

சைவ உணவு உண்பவராக பாஸ்தா சாப்பிடலாமா?

ஸ்பாகெட்டி, ரொட்டினி மற்றும் வேறு எந்த வகையையும் உள்ளடக்கிய பெரும்பாலான பேக் செய்யப்பட்ட பாஸ்தா 100 சதவீதம் சைவ உணவு உண்பவர். சில சமயங்களில், "புதிய" பாஸ்தாக்களில் "முட்டை" ஒரு மூலப்பொருளாக பட்டியலிடப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் காணலாம், எனவே அவற்றைத் தவிர்க்கவும்-ஆனால் பொதுவாக, பாஸ்தாவில் விலங்குகளிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் இல்லை.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்ன குப்பை உணவுகளை உண்ணலாம்?

எங்களின் சிறந்த சைவ குப்பை உணவு பரிந்துரைகள் (2021 புதுப்பிக்கப்பட்டது)

• 1 - ஓரியோ சாக்லேட் சாண்ட்விச் குக்கீகள். ...
• 2 - பிரிங்கிள்ஸ் அசல் உருளைக்கிழங்கு கிரிஸ்ப்ஸ். ...
• 3 - ரிட்ஸ் அசல் பட்டாசுகள். ...
• 4 - SkinnyPop பாப்கார்ன். ...
• 5 - டோரிடோஸ் காரமான இனிப்பு மிளகாய். ...
• 6 - குவாக்கர் இலவங்கப்பட்டை உயிர் தானியம். ...
• 7 - ஒரிஜினல் கிராக்கர் ஜாக். ...
• 8 - ஃப்ரிடோஸ் ஒரிஜினல் கார்ன் சிப்ஸ்.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்ன இனிப்புகளை உண்ணலாம்?

முதல் 10 சைவ இனிப்புகள்

• ஜெல்லி டாட்ஸ். ...
• மிட்டாய் பூனைகள். ...
• நட்சத்திர வெடிப்பு. ...
• ஷெர்பெட் டிப் டப். ...
• ஸ்கிட்டில்ஸ். ...
• ஃபாக்ஸின் பனிப்பாறை புதினாக்கள். ...
• காதல் இதயங்கள். ...
• புத்துணர்ச்சிகள் மெல்லும் பட்டை.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவார்களா?

வாழைப்பழங்கள் எப்போதும் ஒரு விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக உள்ளது சைவ உணவுமுறை. சொந்தமாக அனுபவித்து, இனிப்பு வகைகளில், அவை மிகவும் பல்துறை பழங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகின்றன.

காபி சைவமா?

"சைவ காபி" என்று எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால், சரி, அனைத்து காபியும் சைவ உணவு. காபி பீன்ஸ் ஒரு தாவரத்தின் வறுத்த விதைகள். தொடக்கத்தில் இருந்து இறுதி வரை எந்த விலங்கும் ஈடுபடவில்லை - விலங்குகளின் துணை தயாரிப்புகள் கூட இல்லை.

சைவ உணவு உண்பவர்கள் ரொட்டி சாப்பிடலாமா?

அதன் மையத்தில், ஒரு ரொட்டி செய்முறையில் நான்கு எளிய பொருட்கள் உள்ளன: மாவு, தண்ணீர், உப்பு மற்றும் ஈஸ்ட் - ரொட்டி உயர உதவும் ஒரு வகை நுண்ணிய பூஞ்சை. எனவே, ரொட்டியின் எளிய வடிவம் சைவ உணவு.

காஸ்ட்கோ உறைந்த அகாய் கிண்ணங்கள் நல்லதா?

அவர்கள் சிறந்த சுவை, நிறைவாகவும் திருப்திகரமாகவும் உள்ளன. நீங்கள் acai விரும்பினால் நிச்சயமாக அவற்றை முயற்சிக்கவும், அவை எவ்வளவு எளிதானவை மற்றும் ஒவ்வொன்றும் $2 மட்டுமே செலவாகும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்! சில சமயங்களில் நீங்கள் அவற்றை விற்பனையில் காணலாம், இது ஒரு பெரிய ஒப்பந்தம்!!

காஸ்ட்கோ அகாய் கிண்ணத்திற்கு என்ன ஆனது?

அகாய் கிண்ணம். தி சாக்லேட் சாஃப்ட் சர்வ் டைனோசர் வழியில் சென்றது யு.எஸ். காஸ்ட்கோ கடைகள் மெனுவில் அகாய் கிண்ணத்தைச் சேர்த்தபோது. தொற்றுநோய்களின் போது இது கிடைக்காது, ஆனால் ஸ்ட்ராபெரி அல்லது சாக்லேட் சிரப்புடன் கூடிய வெண்ணிலா சாஃப்ட் சர்வ் கோப்பையை நீங்கள் இன்னும் பெறலாம்.

காஸ்ட்கோ அகாய் கிண்ணத்தை மைக்ரோவேவ் செய்ய முடியுமா?

ஒவ்வொரு பெட்டியிலும் 6 கிண்ணங்கள் மற்றும் 6 கிரானோலா பாக்கெட்டுகள் உள்ளன. பரிமாற, உறைவிப்பான் கிண்ணத்தை அகற்றி, அறை வெப்பநிலையில் 40-45 நிமிடங்கள் அல்லது சுமார் 30 விநாடிகள் மைக்ரோவேவ், கிளறி பின்னர் மேலும் 10 விநாடிகள் சூடாக்கவும். கிரானோலா டாப்பிங்கைத் தூவி மகிழுங்கள். சான்றளிக்கப்பட்ட ஆர்கானிக்.