அரிதான பயம் எது?
அரிதான மற்றும் அசாதாரண பயங்கள்
- Ablutophobia | குளிப்பதற்கு பயம். ...
- அராச்சிபுட்டிரோபோபியா | வேர்க்கடலை வெண்ணெய் உங்கள் வாயின் கூரையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பயம். ...
- அரித்மோஃபோபியா | கணித பயம். ...
- சிரோபோபியா | கைகளுக்கு பயம். ...
- குளோபோபியா | செய்தித்தாள்களுக்கு பயம். ...
- குளோபோபோபியா (பலூன்களின் பயம்) ...
- Omphalophobia | தொப்புள் பயம் (பெல்லோ பட்டன்கள்)
Tomophobia என்றால் என்ன?
Tomophobia குறிக்கிறது வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளால் ஏற்படும் பயம் அல்லது பதட்டம் மற்றும்/அல்லது மருத்துவ தலையீடுகள்.
காயம் ஏற்படும் என்ற பயம் என்ன?
உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கு நீங்கள் பயப்படுவதால் நீங்கள் விளையாட்டைத் தவிர்த்தால், நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம் traumatophobia, அல்லது உடல் ரீதியாக காயப்படுமோ என்ற பயம். ஒரு மனநல மருத்துவர் ஒரு நோயாளியை "காயம் பயம்" என்றும் அழைக்கப்படும் ட்ரௌமடோஃபோபியாவால் கண்டறியலாம், காயம் ஏற்படும் என்ற பயம் அவளை சாதாரண வாழ்க்கையை வாழவிடாமல் தடுக்கிறது.
Scopaphobia என்றால் என்ன?
ஸ்கோபோபோபியா என்பது முறைக்கப்படுமோ என்ற அதிகப்படியான பயம். நீங்கள் கவனத்தின் மையமாக இருக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் கவலை அல்லது அசௌகரியத்தை உணருவது அசாதாரணமானது அல்ல என்றாலும் - நிகழ்ச்சி அல்லது பொதுவில் பேசுவது போன்ற - ஸ்கோபோஃபோபியா மிகவும் கடுமையானது. நீங்கள் ஆய்வு செய்யப்படுவது போல் உணரலாம்.
டாப் 7 மிகவும் பொதுவான பயங்கள்
ஸ்கோபோபோபியா எதனால் ஏற்படுகிறது?
பெரும்பாலான ஃபோபியாக்கள் பொதுவாக ஒரு வகை அல்லது மற்றொன்றில் விழும் ஆனால் ஸ்கோபோபோபியா இரண்டிலும் வைக்கப்படலாம். மறுபுறம், பெரும்பாலான பயங்களைப் போலவே, ஸ்கோபோபோபியாவும் பொதுவாக எழுகிறது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்விலிருந்து. ஸ்கோபோபோபியாவுடன், அந்த நபர் சிறுவயதில் பொது ஏளனத்திற்கு ஆளாகியிருக்கலாம்.
நோமோபோபியா உண்மையான விஷயமா?
NOMOPHOBIA அல்லது NO MOBILE PHone PhoBIA என்ற சொல், மொபைல் ஃபோன் இணைப்பில் இருந்து துண்டிக்கப்படும் பயம் மக்களுக்கு ஏற்படும் போது ஏற்படும் உளவியல் நிலையை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது. NOMOPHOBIA என்ற சொல் DSM-IV இல் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வரையறைகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு "ஒரு குறிப்பிட்ட/குறிப்பிட்ட விஷயங்களுக்கு பயம்”.
Dystychiphobia என்றால் என்ன?
டிஸ்டைசிபோபியா என்பது விபத்து ஏற்படும் என்ற அதிகப்படியான பயம். இந்த பயம் கொண்ட ஒரு நபர் கவலை மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் இடையூறுகளை அனுபவிப்பார், அத்துடன் விபத்தை உருவாக்கும் சாத்தியமுள்ள எந்தவொரு சூழ்நிலையிலிருந்தும் (அது சாத்தியமில்லாத இடத்தில் கூட) தவிர்க்கும் நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துவார்.
ஃபோபியாஸ் குணப்படுத்த முடியுமா?
ஏறக்குறைய அனைத்து ஃபோபியாக்களும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு குணப்படுத்தப்படலாம். பயம் மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும் பொருள், விலங்கு, இடம் அல்லது சூழ்நிலையை படிப்படியாக வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் எளிய பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இது டிசென்சிடிசேஷன் அல்லது சுய-வெளிப்பாடு சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஃப்ரிகோபோபியா என்ற அர்த்தம் என்ன?
ஃப்ரிகோபோபியா என்பது ஏ நோயாளிகள் கைகால்களின் குளிர்ச்சியைப் புகாரளிக்கும் நிலையில், மரணம் குறித்த பயம் ஏற்படுகிறது. இது சீன மக்கள்தொகையில் ஒரு அரிய கலாச்சாரம் தொடர்பான மனநல நோய்க்குறி என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
டோமோபோபியா எவ்வளவு பொதுவானது?
போது டோமோபோபியா பொதுவானது அல்ல, பொதுவாக குறிப்பிட்ட பயங்கள் மிகவும் பொதுவானவை. உண்மையில், 12.5 சதவீத அமெரிக்கர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு குறிப்பிட்ட பயத்தை அனுபவிப்பார்கள் என்று தேசிய மனநல நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.
#1 ஃபோபியா என்றால் என்ன?
1. சமூக பயங்கள். சமூக தொடர்புகளின் பயம். சமூக கவலைக் கோளாறு என்றும் அறியப்படும், சமூகப் பயங்கள் எங்கள் டாக்ஸ்பேஸ் சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களிடம் காணும் பொதுவான பயம்.
வயதுக்கு ஏற்ப ஃபோபியாஸ் மோசமாகுமா?
"பொதுவாக, ஃபோபியாஸ் வயதுக்கு ஏற்ப மேம்படும், ஆனால் உயரங்கள் அல்லது பெரிய கூட்டங்கள் போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருப்பதில் உங்கள் பயம் ஏதேனும் இருந்தால், அது மோசமாகிவிடும்."
3 வகையான ஃபோபியாக்கள் என்ன?
ஃபோபியாவில் மூன்று வகைகள் உள்ளன: சமூக பயம், அகோராபோபியா மற்றும் குறிப்பிட்ட பயம். அறிகுறிகள், அல்லது phobic எதிர்வினைகள், மனரீதியாக இருக்கலாம், அதாவது ஒரு தீவிர உணர்வின்மை அல்லது முன்னறிவிப்பு அழுகை அல்லது இரைப்பை குடல் பாதிப்பு போன்ற உடல்; அல்லது நடத்தை, இதில் பலவிதமான தவிர்ப்பு உத்திகள் அடங்கும்.
ஃபோபியா ஒரு மன நோயா?
ஃபோபியாஸ் ஆகும் அனைத்து மன நோய்களிலும் மிகவும் பொதுவானது, மற்றும் அவர்கள் பொதுவாக மிகவும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறார்கள். ஃபோபியாக்கள் எதிர்வினை மற்றும் தவிர்க்கப்படுவதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. அகோராபோபியா என்பது ஒரு நபர் உதவி பெறவோ அல்லது தப்பிக்கவோ முடியாத சூழ்நிலைகளில் இருப்பதற்கான பயம்.
யாரோ ஒருவர் தங்கள் தொலைபேசிக்கு அடிமையாக இருந்தால் என்ன அழைக்கப்படுகிறது?
நோமோபோபியா"நோ-மொபைல்-போன்-ஃபோபியா" என்பதன் சுருக்கம் - "செல்போன் அடிமையாதல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: உங்கள் ஃபோனை இழந்ததால் பதட்டம் அல்லது பீதியை அனுபவிப்பது.
ஒருவர் தனியாக இருக்க பயப்படுவதை என்ன அழைக்கப்படுகிறது?
ஆட்டோஃபோபியா, ஐசோலோஃபோபியா அல்லது எரிமோபோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மோனோபோபியா தனிமையாக, தனிமையாக அல்லது தனியாக இருப்பதற்கான பயம்.
நீங்கள் மரணம் பற்றி கவலைப்பட முடியுமா?
மக்கள் உண்மையில் மரணம் பற்றி கவலைப்படலாம், துன்பம் மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கும் மிகப்பெரிய ஆய்வின் படி. இன்று வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி குறைந்த அளவிலான மன அழுத்தத்தைக் கூட கண்டறிந்துள்ளது, இது நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரிடம் அரிதாகவே விவாதிக்கும், குறிப்பாக இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றால் இறக்கும் அபாயத்தை உயர்த்தியது.
எந்த வயதில் பதட்டம் உச்சத்தை அடைகிறது?
பதட்டத்தின் உச்ச வயதுகள் பொதுவாக வயதுக்கு இடைப்பட்டவை 5-7 வயது மற்றும் இளமைப் பருவம். இருப்பினும், ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், உங்கள் கவலை ஆரம்பத்தில் தூண்டுவதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு நேரங்களில் உச்சத்தை அடையலாம். சண்டை-அல்லது-விமான ஹார்மோன் உதைக்கும் போது ஏற்படும் ஆபத்திற்கு உடலின் பதில் கவலையை உணர்கிறது.
கவலைக்கான 333 விதி என்ன?
3-3-3 விதியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
சுற்றிப் பார்த்து, நீங்கள் பார்க்கும் மூன்று விஷயங்களுக்கு பெயரிடுங்கள். பிறகு, நீங்கள் கேட்கும் மூன்று ஒலிகளுக்கு பெயரிடுங்கள். இறுதியாக, உங்கள் உடலின் மூன்று பகுதிகளை நகர்த்தவும் - உங்கள் கணுக்கால், கை மற்றும் விரல்கள். உங்கள் மூளை ஓடத் தொடங்கும் போதெல்லாம், இந்த தந்திரம் உங்களை தற்போதைய தருணத்திற்கு கொண்டு வர உதவும்.
பறக்க பயந்தவர் யார்?
ஏரோபோபியா பறக்க பயப்படுபவர்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிலருக்கு, பறப்பதைப் பற்றி நினைப்பது கூட ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலை மற்றும் பறக்கும் பயம், பீதி தாக்குதல்களுடன் இணைந்து ஆபத்தான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்களுக்கு Tomophobia இருந்தால் எப்படி தெரியும்?
டோமோபோபியாவின் அறிகுறிகள் பலவீனப்படுத்தும் பீதி தாக்குதல்கள், உயர்ந்த இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், மார்பு இறுக்கம், வியர்வை மற்றும் நடுக்கம்.
பயங்களுக்கு எந்த மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்கிறார்?
தங்கள் ஃபோபியாவைக் குணப்படுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்த விரும்புவோர் கண்டிப்பாக பார்வையிடவும் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது மருந்து மேலாண்மைக்கான மற்ற மருத்துவர், அவர்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்த்தாலும் கூட. பெரும்பாலான மாநிலங்களில், உளவியலாளர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, இருப்பினும் இது மெதுவாக மாறுகிறது.
ஃபோபியாஸுக்கு சிறந்த மருந்து எது?
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRI கள்) பெரும்பாலும் கவலை, சமூக பயம் அல்லது பீதி நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை அடங்கும்: escitalopram (சிப்ராலெக்ஸ்) செர்ட்ராலைன் (லஸ்ட்ரல்)
ஃபோபியாவை எப்படி வெல்வது?
சமாளித்தல் மற்றும் ஆதரவு
- பயப்படும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அஞ்சும் சூழ்நிலைகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக உங்களால் முடிந்தவரை அடிக்கடி அருகில் இருக்கப் பழகுங்கள். ...
- சென்றடைய. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய சுய உதவி அல்லது ஆதரவுக் குழுவில் சேர்வதைக் கவனியுங்கள்.
- உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்.