ஜிஸ் எந்த வயதில் இறந்தார்?
அறிமுகம் "Zyzz" என்று அழைக்கப்படும் அஜீஸ் செர்ஜியேவிச் ஷாவர்ஷியன், 2011 இல் இறந்தார். 22 பாங்காக் சானாவில் ஏற்பட்ட மாரடைப்பிலிருந்து. Zyzz அமெச்சூர் பாடி பில்டர்கள் மத்தியில் நன்கு அறியப்பட்ட அடையாளமாக இருந்தது - இது ஒரு துணை கலாச்சாரம், இது மிகவும் தசைநார் உடலமைப்பின் "அழகியலை" அடைய முயல்கிறது.
Zyzz எங்கே புதைக்கப்பட்டது?
சிட்னி, ரிவர்ஸ்டோன் கல்லறை (Zyzz Aziz Shavershian இன் கல்லறையும் கூட)
Chestbrah Zyzz சகோதரரா?
செஸ்ட்ப்ரா ஒப்புக்கொள்கிறார் மறைந்த சகோதரர் ஜிஸ், 'ஷ்ரெடிங் ஃபார் ஸ்டீரியோ' பின்-அப், "புகழை நன்றாகக் கையாளவில்லை" ... Zyzz இன் பிரபல்யத்திற்கு விரைவான உயர்வு, Chestbrah மேலும் குறிப்பிடுகிறார். "அவர் தனது கனவுகளின் உடலைப் பெற்றார், மேலும் இந்த புகழ் அனைத்தும் 3 ஆண்டுகளில் அவர் மீது வீசப்பட்டது.
செஸ்ட்பிராவின் வயது என்ன?
செஸ்ட்ப்ரா என்பது ஏ 34 வயதான பாடிபில்டர் மற்றும் உடற்பயிற்சி உலகில் நன்கு அறியப்பட்ட பெயர், அவர் 18 வயதிலிருந்தே உடற்கட்டமைப்பில் ஆழ்ந்தார். அவரும் அவரது குடும்பத்தினரும் ரஷ்யாவிலிருந்து குடிபெயர்ந்து ஆஸ்திரேலியாவுக்குச் சென்றபோது அவருக்கு 6 வயதாக இருந்தது.
ZYZZ க்கு என்ன நடந்தது?
ஸ்டெராய்டுகள் மாரடைப்பை ஏற்படுத்துமா?
நவம்பர் 15, 2004 -- புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, அதிக அளவு ஸ்டெராய்டுகளை (குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள்) எடுத்துக்கொள்வது மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது.
Zyzz என்ன சாப்பிட்டார்?
மாதிரி தினசரி உணவு:
- உணவு 1 - 6 வேகவைத்த முட்டைகள், 2 கப் ஓட்ஸ் மற்றும் ஒரு புரோட்டீன் ஷேக்.
- உணவு 2 - 300 கிராம் கோழி மார்பகம் (வேகவைத்த) ப்ரோக்கோலி மற்றும் பிரவுன் ரைஸ்.
- சாப்பாடு 3 - 200 கிராம் டுனா துண்டுகளை ஊற்று நீரில், கீரை இலைகள் மற்றும் முழு பாஸ்தாவுடன் கலக்கவும்.
Zyzz எத்தனை சந்தாதாரர்களை கொண்டுள்ளது?
YouTube இல் Zyzz Shavershian எவ்வளவு சந்தாதாரர்களைக் கொண்டுள்ளார்? Zyzz Shavershian உள்ளது 6.1K YouTube இல். முழு அறிக்கையுடன், நீங்கள் விரிவான தரவுக்கான அணுகலைப் பெறலாம் மற்றும் விரிவான பார்வைகள் வளர்ச்சி வரைபடத்தைப் பார்க்கலாம்.
டிப்பிங்கிற்கு எதிரான பாடி பில்டர்கள் யார்?
பாடிபில்டர்ஸ் அகென்ஸ்ட் டிப்பிங் என்பது ஒரு Facebook பக்கம் தசை ஆண்கள் ஒன்று சேர முடியும் உணவகங்களில் உதவிக்குறிப்புகளை விட்டுவிடாதது பற்றிய கதைகளை மாற்றுவதற்கு. இது போலியானது (நிச்சயமாக), அது பெருங்களிப்புடையது.
செஸ்ட்ப்ரா எந்த ஜிம்மிற்கு செல்கிறார்?
இன்று செஸ்ட்ப்ரா தனது சொந்த பிராண்டுகள் உட்பட உலகெங்கிலும் உள்ள உடற்பயிற்சி கண்காட்சிகளில் தவறாமல் கலந்து கொள்கிறார் ஷேவர்ஷியன் உடற்தகுதி. அவர் Zyzz & Chestbrah: Genesis இல் இடம்பெற்றுள்ளார், அதை நீங்கள் கீழே பார்க்கலாம்.
Zyzz உடல் என்றால் என்ன?
அவரது வீடியோக்களில், அவர் அவரைப் பற்றி பேசுவார் எக்டோமார்ஃப் உடல் வகை. ஆனால் அந்த நேரத்தில் பாடிபில்டிங்கில் இருந்த அவரது சகோதரரால் ஈர்க்கப்பட்டு, ஜிஸ் தனது உடலை மாற்றி சில தசைகளை உருவாக்க விரும்பினார். "உயர்நிலைப் பள்ளி முழுவதும், நான் எப்போதும் ஒரு தீவிர எக்டோமார்ப் ஆக இருந்தேன்.
டேவிட் எந்த உயரத்தை வைத்தார்?
பிரபலம் நிற்கிறார் 6'2" (188 செ.மீ.) உயரமான.
Zyzz அழகியல் இயக்கத்தை ஆரம்பித்தாரா?
Zyzz ஒருபோதும் தொழில் ரீதியாக போட்டியிடவில்லை என்றாலும், அதற்கு பதிலாக அவர் அழகியல் தோற்றத்தின் இயக்கத்தை தொடங்கினார் இது அவருக்கு இளைஞர்களிடையே பெரும் புகழையும் பின்பற்றுதலையும் பெற்றுத்தந்தது. அவர் அழகியல் கடவுளாக வணங்கப்பட்டார் மற்றும் வணங்கப்பட்டார்.
அழகியல் உடற்கட்டமைப்பு என்றால் என்ன?
ஒரு அழகியல் உடல் சமச்சீர் மற்றும் சீரான விகிதங்களைக் கொண்ட ஒரு தசை உடலமைப்பு. தோற்றம் கிட்டத்தட்ட கலையாக இருக்க வேண்டும். இது ஒரு சிறிய அகநிலை, ஆனால் உடற்கட்டமைப்பு அழகியலின் பொதுவான பண்புகள் பின்வருமாறு: பரந்த மேல் முதுகு - இலக்கு தி லாட்ஸ். மூடிய, வட்டமான, பரந்த டெல்ட்ஸ்.
அழகியல் பாடி பில்டர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்?
அழகியல் உணவு மற்றும் ஒர்க்அவுட் திட்டம்: கட் ஃபிட்னஸ் மாடல்-ஸ்டைல்
- முழு தானியங்கள்.
- இலை கீரைகள்.
- பருப்பு வகைகள்.
- கொட்டைகள்.
- பால் பொருட்கள்.
- கடல் மீன்.
- பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி.
- ஆரோக்கியமான உணவுகள்.
ப்ரோ ஸ்பிலிட் ஒர்க்அவுட் என்றால் என்ன?
Bro Split என்றால் என்ன? Bro split என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள ஜிம்களில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் உடற்கட்டமைப்பு நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு வகை பிளவு பயிற்சி இது ஒரு வார காலப்பகுதியில் உடலின் முக்கிய பாகங்களை வேலை செய்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக் குழுவிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.
ப்ரெட்னிசோன் உங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்துமா?
1 வருட சிகிச்சைக்குப் பிறகு, 5 மி.கி.க்கும் குறைவான ப்ரெட்னிசோன் எடுத்துக் கொண்ட நோயாளிகள் அபாயகரமான மற்றும் உயிரற்ற CVD இன் இரு மடங்கு அதிக முழுமையான ஆபத்து, MI, இதய செயலிழப்பு, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன், செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய், பிஏடி மற்றும் வயிற்று பெருநாடி அனீரிசிம், வாய்வழி குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளாத நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது.