ஒரு நபருக்கு எவ்வளவு ஹாம்பர்கர்?

ஹாம்பர்கர்களை பரிமாறும் போது, ​​அனுமதிக்கவும் ஒரு நபருக்கு 2 பர்கர்கள் (ஒரு பர்கருக்கு 4 அவுன்ஸ்) எனவே ஒரு நபருக்கு மொத்தம் 8 அவுன்ஸ் என திட்டமிடுங்கள். எந்த நேரத்தில் உணவு பரிமாறப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து பகுதி அளவுகளும் மாறுபடும். இரவு உணவை விட மதிய உணவு நேரத்தில் இறைச்சி பகுதிகள் பொதுவாக 25% சிறியதாக இருக்கும்.

4 பேருக்கு எவ்வளவு ஹாம்பர்கர் தேவை?

4 பேர் - 24 அவுன்ஸ். (1 1/3 பவுண்ட்.)

2 பவுண்டு மாட்டிறைச்சி எத்தனை பர்கர்களை உருவாக்கும்?

நீங்கள் பஜ்ஜிகளை நீங்களே செய்கிறீர்கள் என்றால் (பணத்தை மிச்சப்படுத்த அல்லது நீங்கள் பர்கர்கள் செய்வதை விரும்புவதால்), யூகிக்கவும் ஒரு பவுண்டு இறைச்சிக்கு நான்கு பர்கர்கள்.

ஒரு பர்கர் சேவை எவ்வளவு?

நீங்கள் வீட்டில் சமைக்கும் போது, ​​நீங்கள் பகுதியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, மாட்டிறைச்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு சரியானது மூன்று சமைத்த அவுன்ஸ்.

பர்கரின் தீமைகள் என்ன?

பர்கர்கள் உணவில் கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகமாக இருக்கலாம். உணவுக் கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உங்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தி இதய நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

ஹாம்பர்கர்களின் மறைக்கப்பட்ட செலவுகள்

ஹாம்பர்கர் எவ்வளவு ஆரோக்கியமற்றது?

குப்பை உணவுகளில் கலோரிகள், கொழுப்பு மற்றும் அதிகப்படியான சோடியம் நிறைந்துள்ளது என்றும், அதை ஒரு முறை கூட சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் அறிவியல் கூறுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஹாம்பர்கரில் உள்ளது 500 கலோரிகள், 25 கிராம் கொழுப்பு, 40 கிராம் கார்ப்ஸ், 10 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் 1,000 மில்லிகிராம் சோடியம், இது உங்கள் கணினியில் அழிவை ஏற்படுத்த போதுமானது.

ஒரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சியில் எத்தனை பர்கர்கள் செய்யலாம்?

ஒவ்வொரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சிக்கும், நீங்கள் செய்யலாம் 4 பர்கர்கள். செலவு ஒரு கவலையாக இருந்தால், நீங்கள் பிரட் துண்டுகள் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம் போன்ற சில மலிவான ஃபில்லர்களைச் சேர்க்கலாம், இதைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் 30% அதிக பர்கர்களைப் பெறலாம். 12 பர்கர்களுக்கு எவ்வளவு இறைச்சி தேவை? - உங்களுக்கு 3 பவுண்டுகள் மாட்டிறைச்சி தேவைப்படும்.

ஹாம்பர்கரை சமைக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பர்கர்களை எவ்வளவு நேரம் கிரில் செய்ய வேண்டும்

1. அரிதான பர்கர்களுக்கு, மொத்தம் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் (125°F)
2. நடுத்தர அரிதான பர்கர்களுக்கு, மொத்தம் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் (135°F)
3. நடுத்தர பர்கர்களுக்கு, 6 ​​முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும் (145°F)
4. நன்கு தயாரிக்கப்பட்ட பர்கர்களுக்கு, 8 முதல் 9 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும் (160 °F)

ஒரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சியில் எவ்வளவு உப்பு சேர்க்க வேண்டும்?

சரியான உப்பு விகிதங்கள்

மூல இறைச்சிகள், கோழி, மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள்: ஒரு பவுண்டுக்கு 3/4 முதல் 1 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு. டேபிள் உப்பைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு பவுண்டுக்கு 1/2 முதல் 3/4 தேக்கரண்டி வரை குறைக்கவும்.

ஹாம்பர்கர்களுக்கு சிறந்த மாட்டிறைச்சி வகை எது?

பர்கர்களுக்கு வாங்குவதற்கு சிறந்த மாட்டிறைச்சி 80/20 தரையில் சக் - 80% மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் 20% கொழுப்பு. கிரவுண்ட் சக் தோளில் இருந்து அரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு சூப்பர் சுவையான, ஜூசி பர்கருக்கு 80/20 (அதாவது மிகவும் மெலிந்ததல்ல) என்ற சிறந்த மெலிந்த-கொழுப்பு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

4 பேருக்கு எவ்வளவு இறைச்சி தேவை?

இறைச்சி முதன்மையாக இருக்கும்போது: மாமிசம், வறுவல், கோழி அல்லது பன்றி இறைச்சி போன்றவற்றை சமைக்கும் போது, ​​இறைச்சி உணவின் முக்கிய அம்சமாக இருக்கும் மற்றும் சில பக்க உணவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டால், நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் ஒரு நபருக்கு 1/2 பவுண்டுகள் (எட்டு அவுன்ஸ்)., 3/4 (12 அவுன்ஸ்) பவுண்டுகள் வரை அதிக பசியின்மை மற்றும் எஞ்சியவற்றை விரும்புபவர்களுக்கு.

அரைத்த மாட்டிறைச்சியின் சேவை எவ்வளவு?

அரைத்த மாட்டிறைச்சி அல்லது வேறு ஏதேனும் இறைச்சிக்கான பரிமாறும் அளவு 3 முதல் 4 அவுன்ஸ். உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லாத பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 6.5 அவுன்ஸ் புரத உணவுகள் தேவை என்று அமெரிக்க விவசாயத் துறை தெரிவித்துள்ளது.

பர்கர்களுக்கு எவ்வளவு மாட்டிறைச்சி வேண்டும்?

அரைத்த இறைச்சியை சம பந்துகளாக பிரிக்கவும்

ஒவ்வொரு பகுதியிலும் நீங்கள் விரும்பும் இறைச்சியின் அளவு உண்மையில் உங்களுடையது. கிளாசிக் பர்கர்கள் பொதுவாக அளவு இருக்கும் கால் பவுண்டு (4 அவுன்ஸ்) முதல் 6 அவுன்ஸ்.

30 பேர் கொண்ட பார்ட்டிக்கு எனக்கு எத்தனை பர்கர்கள் தேவை?

30 கால்-பவுண்டு பர்கர்கள் என்று வைத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு 7.5 பவுண்டுகள் மாட்டிறைச்சி தேவைப்படும். இலக்கு வைப்பது புத்திசாலித்தனம் 35 பர்கர்கள், ஒரு சிலர் அவர்களை நேசித்தால், அல்லது நீங்கள் ஒரு ஜோடியை கைவிடினால். எனவே, பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க 8.25 பவுண்டுகள் மாட்டிறைச்சியை வாங்கவும்.

50 ஸ்லோப்பி ஜோஸுக்கு எத்தனை பவுண்டுகள் ஹாம்பர்கர் தேவை?

50 ஸ்லோப்பி ஜோஸுக்கு எத்தனை பவுண்டுகள் ஹாம்பர்கர் தேவை? எங்கள் செய்முறைக்கு 1 ½ பவுண்டு மாட்டிறைச்சி தேவைப்படுகிறது, இது ஆறு பரிமாணங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். 50 சாண்ட்விச்கள் தயாரிக்க, நீங்கள் வாங்க வேண்டும் 12 ½ பவுண்டுகள் இறைச்சி.

ஜூசி பர்கரின் ரகசியம் என்ன?

ஜூசி பர்கர் பஜ்ஜிகளுக்கான முக்கிய படிகள்

1. குளிர்ந்த வெண்ணெய் பயன்படுத்தவும் மற்றும் அதை தட்டி. உங்கள் பர்கர்களில் வெண்ணெய் சேர்ப்பதில் மிக முக்கியமான பகுதி அது தரையில் மாட்டிறைச்சிக்கு ஒத்த வடிவம் மற்றும் வெப்பநிலை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. ...
2. கலவை மற்றும் வடிவமைக்கும் போது மென்மையாக இருங்கள். ...
3. வடிவமைத்த பிறகு பர்கர்களை உப்பு செய்யவும்.

பர்கர்களை அடுப்பில் அல்லது அடுப்பில் சமைப்பது சிறந்ததா?

எனவே, பர்கர்களை வறுக்கவும் அல்லது சுடவும் சிறந்ததா? பர்கர்களை சமைக்கும் இரண்டு முறைகளும் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் வேகமான மற்றும் வேகவைக்க விரும்பினால், சூடான அடுப்பில் ஒரு பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி சமைக்க வேண்டும். நீங்கள் குறைந்தபட்ச வேலை மற்றும் ஒரு தாகமாக இறைச்சி விரும்பினால், அடுப்பில் சமைத்த பர்கர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த முடிவைக் கொடுக்கும்.

ஒரு பர்கர் சமைக்கப்பட்டால் எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

உங்கள் பர்கர் தயாராக உள்ளதா என்று பார்க்க, பர்கரின் மையத்தில் தெர்மோமீட்டரை அவரு. பர்கரின் பக்கவாட்டில் தெர்மோமீட்டரை வைக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்—அதன் மூலம் அது இறைச்சி வழியாகச் செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, மேலும் உங்களுக்கு தவறான வாசிப்பைக் கொடுக்கும். 120°F இல், பர்கர் அரிதானது. 130 ° F இல், இது நடுத்தர அரிதானது.

ஒரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சியில் எவ்வளவு டகோ மசாலாப் போடுகிறீர்கள்?

பயன்படுத்தவும் ஒவ்வொரு பவுண்டு மாட்டிறைச்சிக்கும் 2 டேபிள்ஸ்பூன் டகோ மசாலா. 1/2 கப் தண்ணீருடன் பழுப்பு நிற இறைச்சியில் மசாலா சேர்க்கவும்.

8 பர்கர்களுக்கு எத்தனை பவுண்டுகள் மாட்டிறைச்சி வேண்டும்?

நான் 8 பர்கர்கள் செய்கிறேன் என்றால், செய்முறையை இரட்டிப்பாக்கி பயன்படுத்துவேன் 1 எல்பி மெலிந்த தரையில் மாட்டிறைச்சி (அதிகபட்ச கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 17%) மற்றும் 1 எல்பி நடுத்தர தேனீ (அதிகபட்ச உள்ளடக்கம் 23%). இது ஒரு முழுமையான ஜூசி பர்கராக மாறும்.

தினமும் பர்கர் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

துரித உணவு மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆய்வுகளின் மறுஆய்வு, வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் துரித உணவு உட்கொள்வது கண்டறியப்பட்டது உடல் பருமன் அதிக ஆபத்து, துரித உணவுகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் உண்ணும் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் கரோனரி இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

நான் உணவில் ஒரு ஹாம்பர்கரை சாப்பிடலாமா?

இருப்பினும், லீன் மாட்டிறைச்சியுடன் தயாரிக்கப்பட்ட அதே பர்கரை, வெண்ணெய் பழத்தை சரியான முறையில் பரிமாறவும், குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ் ஆகியவற்றையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான, "உங்களுக்கு நல்லது" கொழுப்புகளை சாப்பிடுகிறார்கள், ஆனால் அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் முழு கொழுப்புள்ள மாட்டிறைச்சி பர்கர்களையும் சாப்பிடுகிறார்கள்.

வாரம் ஒருமுறை பர்கர் சாப்பிடலாமா?

நீங்கள் மட்டும் சாப்பிட வேண்டும் என்று ஒரு புதிய அறிக்கை கூறுகிறது வாரம் ஒரு பர்கர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சரியானதை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால். ஒரு வாரத்திற்கு 4 முட்டைகளுக்கும் குறைவாகவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு பால் மட்டுமே வழங்கவும் அறிக்கை பரிந்துரைக்கிறது.