மார்ஷ்மெல்லோஸ் தொண்டை வலிக்கு உதவுமா?

அடிக்கோடு. கடையில் வாங்கியது உங்கள் தொண்டை வலியை போக்க மார்ஷ்மெல்லோக்கள் எதுவும் செய்யாது, ஆனால் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் கொண்ட தயாரிப்புகள் உங்கள் அறிகுறியை ஆற்ற உதவும். மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் டீஸ், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் லோசெஞ்ச்கள் போன்ற பொருட்களில் கிடைக்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உங்கள் தொண்டையை பூசலாம்.

தொண்டை வலியை வேகமாக கொல்வது எது?

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, 16 சிறந்த தொண்டை புண் தீர்வுகள் உங்களை வேகமாக உணரவைக்கும்

• உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும் - ஆனால் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைத் தவிர்க்கவும். ...
• கூடுதல் குளிர் திரவங்களை குடிக்கவும். ...
• ஒரு ஐஸ் பாப்பை உறிஞ்சவும். ...
• ஈரப்பதமூட்டியுடன் வறண்ட காற்றை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். ...
• அமில உணவுகளை தவிர்க்கவும். ...
• ஆன்டாக்சிட்களை விழுங்குங்கள். ...
• மூலிகை தேநீர் பருகவும். ...
• உங்கள் தொண்டையை தேன் கொண்டு பூசவும்.

எந்த உணவுகள் தொண்டை வலியை மோசமாக்குகின்றன?

உங்கள் தொண்டையை அதிகமாக எரிச்சலூட்டும் அல்லது விழுங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கும் உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

...

இந்த உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பட்டாசுகள்.
• மிருதுவான ரொட்டி.
• காரமான சுவையூட்டிகள் மற்றும் சாஸ்கள்.
• சோடாக்கள்.
• கொட்டைவடி நீர்.
• மது.
• உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், ப்ரீட்சல்கள் அல்லது பாப்கார்ன் போன்ற உலர் சிற்றுண்டி உணவுகள்.
• புதிய, பச்சை காய்கறிகள்.

தொண்டை வலியை ஒரே இரவில் வேகமாக கொல்வது எது?

1. உப்பு நீர். உப்பு நீர் உங்களுக்கு உடனடி நிவாரணம் வழங்காவிட்டாலும், சளியைத் தளர்த்தும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் பாக்டீரியாவைக் கொல்வதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாக இது உள்ளது. 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கலந்து வாய் கொப்பளிக்கவும்.

தொண்டை வலியுடன் நான் எப்படி தூங்க வேண்டும்?

உங்கள் மெத்தையின் மேற்பகுதியை சாய்வாக உயர்த்தவும்

தூங்குகிறது ஒரு சாய்வு நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் தொண்டையின் பின்பகுதியில் சொட்டு சொட்டாக மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் சளியை அழிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் தலையணைகளைப் பயன்படுத்தி அல்லது உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்துவதன் மூலம் உங்களை முட்டுக்கொடுக்கலாம்.

தொண்டை வலி | தொண்டை வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது (2019)

தொண்டை வலிக்கு குளிர்ந்த நீர் நல்லதா?

நீங்கள் தொண்டை வலியால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, நெரிசல், மெல்லிய சளி சுரப்பு மற்றும் தொண்டையை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவும். மேலும், உங்கள் தொண்டை புண் காய்ச்சலுடன் இருந்தால், நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகலாம், எனவே இழந்த திரவங்களை நீங்கள் நிரப்ப வேண்டும். குளிர்ந்த பனி நீர் தொண்டையை ஆற்ற உதவும், சூடான பானங்கள் முடியும்.

தொண்டை வலிக்கு ஐஸ்கிரீம் நல்லதா?

பனிக்கூழ்.

ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர் உணவுகள் உதவுகின்றன தொண்டை புண்களை ஆற்றவும் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கவும். மீண்டும், அதிக சர்க்கரை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனைத் தடுக்கலாம் என்பதால், ஒரே ஸ்கூப்பில் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.

தொண்டை வலிக்கு இப்யூபுரூஃபன் உதவுமா?

இப்யூபுரூஃபன் (பொதுவான அட்வில் அல்லது மோட்ரின்)

ஆய்வுகளில், இப்யூபுரூஃபன் இருந்தது கடுமையான தொண்டை வலியை 32% முதல் 80% வரை விரைவில் 2 குறைக்கிறது 4 மணி நேரம் வரை.

தொண்டை வலிக்கு எந்த வலி நிவாரணி சிறந்தது?

NICE ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற வாய்வழி வலி நிவாரணிகள் மருந்துப்போலி (போலி சிகிச்சைகள்) உடன் ஒப்பிடும்போது வலி நிவாரணம் அளித்தன. ஆனால் ஆஸ்பிரின் மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் ஆகியவை பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் வலி நிவாரணத்திற்காக பாராசிட்டமால் பரிந்துரைக்கும் குழுவை வழிநடத்துகிறது. இப்யூபுரூஃபன் ஒரு மாற்று விருப்பமாக.

என் தொண்டை கவலையை நான் எவ்வாறு தளர்த்துவது?

கழுத்தை நீட்டுதல்

1. தலையை முன்னோக்கி சாய்த்து 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். அதை மீண்டும் மையத்திற்கு உயர்த்தவும்.
2. தலையை ஒரு பக்கமாக உருட்டி 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். அதை மீண்டும் மையத்திற்கு கொண்டு வந்து எதிர் பக்கத்தில் மீண்டும் செய்யவும்.
3. தோள்பட்டை காதுகளை ஏறக்குறைய தொடும் வகையில் சுருக்கவும். சில வினாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். இதை 5 முறை செய்யவும்.

தொண்டை புண் மற்றும் காய்ச்சல் இல்லாமல் உங்களுக்கு கோவிட் இருக்க முடியுமா?

உங்களுக்கு வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் தொண்டை புண் இருந்தால், அது கோவிட்-19 ஆக இருக்க வாய்ப்பு குறைவு. ஆனால் மற்ற அறிகுறிகளுடன், உங்களுக்கு COVID இருப்பது சாத்தியமாகும். தொண்டை வலி, இருமல், காய்ச்சல் - கோவிட் பற்றி நான் கவலைப்படுவேன். "தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தொண்டை புண் உள்ளது.

தொண்டை வலிக்கு எந்த பழம் நல்லது?

தொண்டை வலிக்கு சிறந்த உணவு மற்றும் பானம்

• வாழைப்பழம் - தொண்டையில் எளிதாக இருக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான ஒரு மென்மையான பழம்.
• மாதுளை சாறு - மாதுளை சாறு வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• உறைந்த பழங்கள் - பழங்கள் மற்றும் பாப்சிகல்கள் வீக்கத்தைத் தணிக்கும்.

ஐஸ்கிரீம் தொண்டையில் தொற்று ஏற்படுமா?

ஆனால் மிகவும் சூடாக இருக்கும் உணவு அல்லது பானத்தைத் தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் தொண்டை வலியை மோசமாக்கும். குளிர்ந்த உணவுகள் இனிமையானவை, ஆனால் ஐஸ்கிரீம் போன்ற பால் சார்ந்த பொருட்கள் உண்மையில் உங்கள் குளிர்ச்சியை மோசமாக்கலாம் சளியை அடர்த்தியாக்க முடியும்.

தொண்டை வலிக்கு வாழைப்பழம் நல்லதா?

வாழைப்பழம்: வாழைப்பழங்கள் மென்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழம் என்பதால், வாழைப்பழங்கள் தொண்டை புண்களுக்கு மென்மையாக இருக்கும். சிக்கன் சூப்: கடந்த காலங்களில், சிக்கன் சூப்பில் உள்ள காய்கறிகள் மற்றும் சிக்கன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், தொண்டை புண் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மூச்சுக்குழாய்களை அழிக்க உதவுவதாகவும் ஆராய்ச்சி பரிந்துரைத்தது.

விழுங்குவதற்கு வலி ஏற்பட்டால் எப்படி தண்ணீர் குடிப்பது?

வீட்டு வைத்தியம்

1. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். ...
2. 1 டீஸ்பூன் உப்பை 8 அவுன்ஸ் தண்ணீரில் கலந்து, பின் தொண்டையில் கொப்பளிக்கவும். ...
3. தொண்டையில் வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேனுடன் தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களைப் பருகவும்.

தொண்டை வலிக்கு பால் நல்லதா?

ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த பால் அல்லது சில துளிகள் உறைந்த தயிர், உண்மையில், தொண்டை வலியை ஆற்றலாம் மற்றும் நீங்கள் சாப்பிட விரும்பாத நேரத்தில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகளை வழங்கலாம். துத்தநாகம், கால்சியம், புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை வழங்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழம் மற்றும் தயிர் ஸ்மூத்தியையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

பனிக்கட்டி தொண்டை வலியை ஏற்படுத்துமா?

எங்கள் கேள்வி - இது நல்ல யோசனையா? ஐஸ் உங்கள் வாயை குளிர்ச்சியாகவும் ஈரமாகவும் வைத்திருக்கும், இது நீரிழப்புக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. மறுபுறம், பழைய மனைவிகளின் கதைகள் அதைக் கூறுகின்றன பனிக்கட்டியை மென்று சாப்பிடுவது உங்கள் பற்களை உடைத்து தொண்டை வலிக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் எப்போதும் பனிக்கட்டியை விரும்பாதவரை - மெல்லும் பனி நன்றாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஐஸ்கிரீம் ஆரோக்கியமானதா?

ப்ரோ: இது ஒரு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரம்.

ஐஸ்கிரீமில் கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற சில முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையானவை என்றாலும், ஐஸ்கிரீமில் உள்ள அளவு சிறியது மற்றும் அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது.

தொண்டை வலிக்கு என்ன தீர்வு?

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும் தொண்டை புண் ஆற்றவும், சுரப்புகளை உடைக்கவும் உதவும். இது தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுவதாகவும் அறியப்படுகிறது. ஒரு முழு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து உப்பு நீர் கரைசலை உருவாக்கவும். வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தொண்டையை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் இதை வாய் கொப்பளிக்கவும்.

தொண்டை வலிக்கு முட்டை நல்லதா?

துருவல் முட்டைகள் உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருக்கும் போது சாப்பிட ஒரு சிறந்த உணவாகும் சூடான, சுவையான மற்றும் விழுங்க எளிதானது. முட்டையில் துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து, செலினியம், வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உடல் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்!

தொண்டை வலியுடன் நீங்கள் என்ன குடிக்கக்கூடாது?

ஆல்கஹால், காஃபின், மிகவும் காரமான உணவுகள் மற்றும் அமில உணவுகள் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும் (தக்காளி மற்றும் சிட்ரஸ் போன்றவை). அவை அனைத்தும் தொண்டை வலியைக் கையாளும் போது தற்காலிகமாகத் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய சாத்தியமான எரிச்சல்கள், டி சாண்டிஸ் கூறுகிறார்.

தொண்டை வலிக்கு தர்பூசணி கெட்டதா?

தர்பூசணி. தர்பூசணி நீங்கள் நன்றாக பெற தேவையான கூடுதல் திரவங்களை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் வைட்டமின்களின் சுவையான ஆதாரமாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் இதில் லைகோபீன் உள்ளது, இது நோய்களைத் தடுக்கவும், சுவாச வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

காய்ச்சலின்றி உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் நோய் வருமா?

காய்ச்சல் இல்லாமல் உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருக்க முடியுமா? ஆம், நீங்கள் கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் இருமல் அல்லது காய்ச்சலுடன் மற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது மிகக் குறைந்த தரத்தில் இருக்கலாம், குறிப்பாக முதல் சில நாட்களில்.

பதட்டம் உங்கள் தொண்டையை இறுக்கமாக்குமா?

மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் சிலருக்கு தொண்டையில் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது தொண்டையில் ஏதோ மாட்டிக் கொண்டது போல் உணர்கிறேன். இந்த உணர்வு குளோபஸ் உணர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் உணவுடன் தொடர்பில்லாதது. இருப்பினும், சில அடிப்படை காரணங்கள் இருக்கலாம். உணவுக்குழாய் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் விழுங்குவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

யாரோ என்னை அடைப்பது போல் என் தொண்டை ஏன் உணர்கிறது?

சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சல் இல்லாமல் GERD இருக்கும். மாறாக, அவர்கள் மார்பில் வலி, காலையில் கரகரப்பு அல்லது விழுங்குவதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். என நீங்கள் உணரலாம் உங்கள் தொண்டையில் உணவு சிக்கியுள்ளது, அல்லது நீங்கள் மூச்சுத் திணறுவது போல் அல்லது உங்கள் தொண்டை இறுக்கமாக உள்ளது. GERD வறட்டு இருமல் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும்.