ஆந்தைகள் ஆப்பிள் சாஸில் உட்கார முடியுமா?

ஆந்தைகள் உண்மையில் க்ரிஸ்-கிராஸ் ஆப்பிள் சாஸில் உட்கார முடியுமா? இருப்பினும், ஆந்தைகள் குறுக்காக உட்கார முடியாது, ஏனெனில் அவற்றின் கால்கள் அதை வளைக்கவில்லை வழியில், படத்தில் உள்ள ஆந்தை கீழே உள்ள பறவை போல் தனது கொக்குகளில் அமர்ந்திருக்கிறது. உரோமங்கள் காரணமாக, அது ஒரு குறுக்கு கால்கள் போல் தெரிகிறது, ஆனால் அது வெளிப்படையாக இல்லை.

ஆந்தைகள் கால்களை ஊன்றி உட்கார முடியுமா?

“இல்லை, ஆந்தை குறுக்கே அமர்ந்திருக்கும் படம் எடிட் செய்யப்படவில்லை ஆந்தையால் குறுக்கே உட்கார முடியாது ஏனெனில் அதற்கு முழங்கால்கள் இல்லை எனவே வளைக்க முடியாது. இது வேறு சில பறவைகளைப் போல அதன் கொக்குகளில் அமர்ந்திருக்கிறது. ஆந்தையின் உடலில் உள்ள இறகு அது குறுக்கு கால்களை ஊன்றி இருப்பது போன்ற ஒரு மாயையை உருவாக்குகிறது.

க்ரிஸ் கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸில் உட்கார முடியுமா?

ஆனால் க்ரிஸ்-கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸை உட்காருவது சிறிய குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல - பெரியவர்களுக்கும் இது நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ... "எங்கள் உடல் பலவகைகளை விரும்புகிறது - வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் நகர்த்துவது, குறுக்கு-கால்களை உட்காருவது உட்பட, முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பைப் பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்று டுவால் கூறுகிறார்.

எப்பொழுதும் க்ரிஸ் கிராஸ் ஆப்பிள் சாஸ் உட்காருவது கெட்டதா?

சில நிமிடங்களுக்கு மேல் "கிரிஸ் கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸ்" உட்கார வேண்டிய கட்டாயம் வலி மற்றும் மோசமான தோரணையை ஊக்குவிக்கும். W உட்கார்ந்திருப்பது (மேலே உள்ள படம்) மூட்டுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஊக்கமளிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் க்ரிஸ் கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸில் உட்காரும்போது அது என்ன அழைக்கப்படுகிறது?

அது அழைக்கபடுகிறது குறுக்கே உட்கார்ந்து. படமூலம்:http://yevgeniawatts.com/blog/child-on-the-beach-watercolor-step-by-step. மேலும், அதன் பிற பெயர்களும் உள்ளன: க்ரிஸ்-கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸ் (குழந்தைத்தனமான, யுஎஸ்) தையல்காரர் பாணி / தையல்காரர்-ஃபேஷன் (பல ஐரோப்பிய மொழிகளில்)

ஆந்தைகள் ஏன் இப்படி தூங்குகின்றன? வெவ்வேறு விலங்குகளின் அசாதாரண தூக்க பழக்கம்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவது சரியா?

அதாவது, தசைகள் திரிபு, முதுகுவலி, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பிடிப்புகள் அனைத்தும் பொதுவானவை. உங்கள் கால்களைக் குறுக்காக உட்கார வைப்பது உங்கள் குழந்தையை காயப்படுத்தாது, அது கணுக்கால் வீக்கம் அல்லது கால் பிடிப்புகளுக்கு பங்களிக்கலாம். உங்கள் கணுக்கால் வீக்கம் அல்லது உங்கள் கால்கள் தசைப்பிடிப்பு இருப்பதைக் கண்டால், இரண்டு கால்களையும் தரையில் ஊன்றவும் அல்லது மலத்தின் மீது உயர்த்தவும் முயற்சிக்கவும்.

க்ரிஸ்-கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸ் ஏன் தீங்கு விளைவிக்கும்?

Criss-cross applesauce என்பது a ஐக் குறிக்கிறது குழந்தைகள் தரையில் உட்காரும் விதம். அவர்கள் தங்கள் ஃபேன்னிகளில் தங்கள் கால்களை முன்னால் குறுக்காக வைத்து அமர்ந்திருக்கிறார்கள். நான் சிறுவனாக இருந்தபோது, ​​நாங்கள் அதே வழியில் அமர்ந்திருப்போம். நான் சிறுவனாக இருந்தபோதுதான், ஆசிரியர்கள் அதை "இந்திய பாணி" என்று அழைத்தனர். இன்று, இந்திய பாணி என்ற சொற்றொடர் புண்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது.

Criss-Cross உட்காருவது இடுப்புக்கு மோசமானதா?

அது தங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை நீண்ட காலமாக ஒரு குறுக்கு கால் நிலையில்; பொதுவாக முதுகுத்தண்டு மற்றும் இடுப்பு எலும்புகள் எந்த ஒரு நிலையிலும் நீண்ட காலத்திற்கு இருக்காமல் இருப்பது நல்லது. குறுக்கு கால்களுடன் உட்காருவது இடுப்பைச் சுழற்றலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் முதுகுத்தண்டின் தவறான சீரமைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவது பணிச்சூழலற்றதா?

நீங்கள் குறுக்கே உட்கார வேண்டுமா? ஒட்டுமொத்தமாக, தி பதில் இல்லை. கால் மேல் கால் போட்டு உட்கார எந்த நல்ல காரணமும் இல்லை, அது சிறிது நேரம் வசதியாக இருக்கும் போது, ​​அது இறுதியில் உங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களுக்கு அதிக சேதம் மற்றும் அதிக வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பெறும் குறுகிய கால ஆறுதல் நீண்ட கால வலிக்கு மதிப்பு இல்லை.

நான் ஏன் கால் மேல் கால் போட்டு உட்கார முடியாது?

நீண்ட நேரம் கால் மேல் கால் போட்டு உட்கார முடியாமல் இருப்பது உங்களுக்கு இறுக்கமான தசைகள் உள்ளன என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறி. - நீங்கள் கால் மேல் கால் போட்டு உட்காரும் போது, ​​உங்கள் கணுக்கால் உங்கள் உள் தொடைகளின் தமனிகளில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இது உங்கள் இதயத்தை அதிக இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது, இது உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் சிறந்த இரத்த விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

குழந்தைகள் ஏன் க்ரிஸ்-கிராஸ் ஆப்பிள்சாஸில் உட்கார வேண்டும்?

Criss-cross Applesauce மே மாணவர்கள் கவனம் செலுத்தவும் சேகரிக்கவும் உதவுங்கள், ஆனால் இந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டிய கட்டாயம் உண்மையில் மோசமான தோரணையை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். ... 'டபிள்யூ' போஸில் கால்களை பின்னால் வைத்துக்கொண்டு உட்கார்ந்திருப்பது குழந்தைகளின் மூட்டுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

ஒரு ஆந்தை உங்களைப் பார்க்கும்போது என்ன அர்த்தம்?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, ஒரு ஆந்தை ஒரு ஞானம் மற்றும் அறிவின் சின்னம். இது அறிவையும் மன மாற்றத்தையும் குறிக்கிறது. மேலும், இது ஒரு புதிய ஆரம்பம் மற்றும் மாற்றத்தின் சின்னமாகும். ஆந்தை என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்கலாம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

குழந்தை ஆந்தைகள் ஏன் முகம் குப்புற தூங்குகின்றன?

குட்டி ஆந்தைகள் முகம் குப்புற தூங்கும் எடை காரணமாக அவர்களால் தலையை உயர்த்த முடியவில்லை, மனிதக் குழந்தைகளைப் போலவே. ஒரு கிளையில் ஆந்தை குட்டி சாய்ந்து விழுந்தாலும், அதன் தாலிகளைப் பிடித்துக் கொண்டு, கால்கள் மூடியிருப்பதால் விழுந்துவிடாது.

ஆந்தைகள் செல்லப் பிராணிகளாக இருக்க முடியுமா?

பூர்வீக ஆந்தைகளை செல்லப்பிராணிகளாக வளர்க்க தனியார் தனிநபர்களை அமெரிக்கா அனுமதிப்பதில்லை--புனர்வாழ்வு வசதியில் வளர்ப்புப் பெற்றோராக, வளர்ப்புத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, கல்வி நோக்கங்களுக்காக, அல்லது சில இனங்கள் ஃபால்கன்ரிக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நான் ஏன் கால் மேல் கால் போட்டு உட்கார வசதியாக இருக்கிறேன்?

"நீங்கள் உங்கள் கால்களைக் கடக்கும்போது, ​​நீங்கள்"கீழ் முதுகின் இயக்கவியலை மேம்படுத்தவும், அழுத்தத்தை அகற்றவும் முயற்சிக்கிறேன்"வேறொரு வழியைக் கூறுங்கள்: நீங்கள் அசௌகரியத்தை அதன் எல்லா வடிவங்களிலும் குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். ... ஆனால் வசதியை அதிகரிப்பது என்ற பெயரில், உங்கள் கால்களைக் கடப்பது ஒரு கற்றறிந்த நடத்தை-குறிப்பாக நீங்கள் எந்தப் பக்கம் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றி.

ஜப்பானியர்கள் ஏன் தரையில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள்?

இந்த குறுக்கு-கால் நிலை "எளிதான" போஸ் அல்லது சுகாசனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது வயிற்றுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளைப் பெற உதவுகிறது.

கால் மேல் கால் போட்டு உட்கார எப்படி பழகுவது?

குறுக்கு கால்களுடன் நீண்ட நேரம் உட்கார உதவும் சில யோகா போஸ்கள் மற்றும் நீட்சிகள் இங்கே உள்ளன

1. குழந்தை போஸ் - இது உங்கள் தொடை எலும்புகள் மற்றும் குவாட்களை மிகவும் நெகிழ்வாக மாற்ற உதவும்.
2. புறா போஸ் - இது அடிப்படையில் உங்கள் இடுப்பு இயக்கத்திற்கானது.
3. கால் தொடுதல் - உங்கள் கால் தசைகளை தளர்த்த.
4. வஜ்ராசனம் - உங்கள் தொடை தசைகளை அதிகபட்சமாக நீட்டவும்.

இந்தியன் உட்கார முடியாவிட்டால் என்ன தசைகள் இறுக்கமாக இருக்கும்?

நீங்கள் இருக்கலாம்: வேண்டும் இறுக்கமான இடுப்பு மாடி தசைகள்

"பின்புற இடுப்புத் தள தசைகளில் இறுக்கம் உங்கள் வால் எலும்பை கீழே இழுத்து, இந்த குறுக்கு-கால் நிலையில் நேராக உட்காருவதை கடினமாக்குகிறது," என்று டுவால் கூறுகிறார். இடுப்பு மாடி தசைகள் இறுக்கமாக இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் பலவீனம். "நீங்கள் பலவீனமாக இருக்கும்போது இறுக்கமாக இருக்கிறீர்கள்.

உங்கள் கால்களைக் கடப்பது உங்கள் இடுப்பை பாதிக்கிறதா?

நாம் கால்களைக் கடக்கும்போது, ​​​​நமது கால் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகள் மற்றும் நரம்புகள் மீது அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறோம். நாம் உட்காரும் விதம் நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நமது உடல் இயக்கம் மற்றும் செயல்படும் விதம் ஆகியவற்றின் மிகப்பெரிய தீர்மானமாகும். எங்கள் கால்கள் குறுக்காக உட்கார்ந்து உங்கள் இடுப்பை சீரற்றதாக விட்டு, உங்கள் இடுப்பு எலும்பை சுழற்றச் செய்கிறது.

குறுக்கு காலில் உட்கார என்ன தசைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

பின்னணி: குறுக்கு நோக்கிய இடுப்பு தசைகள் போன்றவை உள் வயிறு சாய்ந்திருக்கும், டிரான்ஸ்வெர்சஸ் அப்டோமினிஸ், பைரிஃபார்மிஸ் மற்றும் இடுப்புத் தளத் தசைகள் இடுப்பு எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள சாக்ரமை அழுத்துவதன் மூலம் சாக்ரோலியாக் மூட்டு நிலைத்தன்மைக்கு பங்களிக்கலாம்.

ஏன் இந்திய பாணி என்று சொல்கிறார்கள்?

ஒருவேளை இருந்து இந்திய தாமரை நிலை (போலந்து siedzieć po turecku மற்றும் Romanian ședea turcește ஐ ஒப்பிடுக, அதாவது "துருக்கிய பாணியில் உட்காருதல்" என்று பொருள்படும், துருக்கியர்களின் இதே போன்ற உட்காரும் பாணியைக் குறிக்கும் வகையில்), அல்லது சில பூர்வீக அமெரிக்க இந்தியர்கள் (அமெரிக்காவின் பூர்வீக மக்கள்) அமர்ந்திருக்கும் விதத்தில் இருந்து இருக்கலாம்.

சிறந்த உட்காரும் நிலை எது?

சரியான உட்கார்ந்த நிலை

• உங்கள் முதுகை நேராகவும், உங்கள் தோள்களை பின்புறமாகவும் உட்காரவும். ...
• உட்கார்ந்திருக்கும் போது அனைத்து 3 சாதாரண முதுகு வளைவுகளும் இருக்க வேண்டும். ...
• உங்கள் நாற்காலியின் முடிவில் உட்கார்ந்து, முழுமையாக சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்களை வரைந்து, உங்கள் முதுகின் வளைவை முடிந்தவரை உச்சரிக்கவும். ...
• நிலையை சிறிது விடுங்கள் (சுமார் 10 டிகிரி).

கர்ப்ப காலத்தில் நான் என் கணவருக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

பல பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அவர்களின் முலைக்காம்புகளில் இருந்து கொலஸ்ட்ரம் அல்லது தெளிவான திரவம் வெளியேறுகிறது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் உருவாக்கும் அதே பொருட்கள் அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் மார்பகங்களின் பம்பை ப்ரைமிங் செய்யும் வழியாகும் (அப்படிச் சொல்லலாம்). நீங்களும் உங்கள் மார்பகங்களும் அதை அனுபவிக்கும் வரை, உங்கள் கணவரும் அதை அனுபவிக்க முடியும்.

குனியும் போது நான் என் குழந்தையை நசுக்கலாமா?

நான் உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சாய்ந்து கொண்டு என் குழந்தையை நசுக்கலாமா? வளைப்பது போல், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது முன்னோக்கி சாய்வது நல்லது. உங்கள் குழந்தை பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்கள் கருப்பையில் உள்ள திரவத்தால் பாதுகாக்கப்படுகிறது. முன்பு குறிப்பிட்டது போல, நல்ல தோரணையானது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது எந்தத் தீங்கும் மற்றும் தேவையற்ற வலியையும் தவிர்க்க உதவும்.

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அமர சிறந்த நிலை எது?

கர்ப்ப காலத்தில் உட்காருவதற்கான சரியான வழி என்ன?

• உங்கள் முதுகை நேராகவும், உங்கள் தோள்களை பின்புறமாகவும் உட்காரவும். உங்கள் பிட்டம் உங்கள் நாற்காலியின் பின்புறத்தைத் தொட வேண்டும்.
• உங்கள் முதுகின் வளைவில் முதுகு ஆதரவுடன் (சிறிய, சுருட்டப்பட்ட துண்டு அல்லது இடுப்பு ரோல் போன்றவை) உட்காரவும். கர்ப்பகால தலையணைகள் பல சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் விற்கப்படுகின்றன.