பாப்சிகல்ஸ் உங்களை கொழுக்க வைக்குமா?

பாப்சிகல்ஸ் மட்டுமே சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமாக இல்லை அதைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் திறம்பட எடை இழக்க மாட்டீர்கள். இருப்பினும், சில அதிக கலோரி மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள இனிப்பு வகைகள் மற்றும் தின்பண்டங்களை பாப்சிகல்ஸுடன் மாற்றுவது மொத்த கலோரிகளைக் குறைக்க உதவும்.

பாப்சிகல்ஸ் கொழுத்ததா?

இந்த உபசரிப்புகள் எப்போதாவது கூடுதல் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையில் சிறிது அதிகமாக இயங்கும் போது, ​​பல நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மளிகைக் கடையில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற பாப்சிகல்களுக்கான விருப்பங்கள் சீராக உள்ளன உயர்வில், அதிக கொழுப்புள்ள ஐஸ்கிரீம் பார்களில் இருந்து நுகர்வோர் வெட்கப்பட ஆரம்பித்துள்ளனர்.

பனி உங்கள் எடையை அதிகரிக்க முடியுமா?

குளிர்ந்த நீர் குடித்தால் உடல் எடை கூடுமா? குளிர், பனிக்கட்டி அல்லது அறை வெப்பநிலை, எந்த தண்ணீரும் உங்கள் எடையை அதிகரிக்க முடியாது, அவள் வலியுறுத்துகிறாள். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் எண்டோகிரைனாலஜி அண்ட் மெட்டபாலிசம், குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும் என்று அவர் இடுகையின் தலைப்பில் தெரிவிக்கிறார்.

பாப்சிகல்ஸ் கலோரிகளை எரிக்கிறதா?

சாப்பிடுவது பனி உண்மையில் கலோரிகளை எரிக்கிறது, ஏனெனில் அது கனசதுரத்தை உருக உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஒரு ஆர்வமுள்ள மருத்துவர் இதை ஒரு முறையான எடை இழப்பு கருவியாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று கூறுகிறார்.

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பாப்சிகல்ஸ் சாப்பிடலாம்?

பாப்சிகல்களுக்கு வரம்பு இல்லை. உங்கள் மூளை உறைந்து, குளிர்ச்சியான மயக்கத்தில் இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். மேலும் சிறிது நேரம் கரைவதற்கு போதுமானது - 93 அல்லது 94 டிகிரிக்கு திரும்பவும் வேலை செய்யும்.

டயட் பானங்கள் உங்களை கொழுப்பாக மாற்றுமா? | பூமி ஆய்வகம்

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது பாப்சிகல்ஸ் நல்லதா?

பாப்சிகல்ஸ். நெஞ்சு சளியுடன் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும் போது சரியாக நீரேற்றமாக இருப்பது சளியை மெல்லியதாக வைத்து, நெரிசலைக் குறைக்க உதவும். பழங்களை குடிப்பதை விட பொதுவாக பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது என்றாலும், பாப்சிகல்ஸ் ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான ஒரு வித்தியாசமான வழியாக சிறந்தது மற்றும் குறிப்பாக தொண்டையில் எளிதாக இருக்கும்.

வாழைப்பழம் ஆரோக்கியமானதா?

எளிதான வாழைப்பழ பாப்சிகல்ஸ் சரியான ஆரோக்கியமான உபசரிப்பு மற்றும் மூன்று பொருட்கள் மட்டுமே தேவை. பால் இல்லாத இந்த சுவையான மற்றும் கிரீமி தின்பண்டங்களை குழந்தைகள் விரும்புகிறார்கள்.

உடல் எடையை குறைக்கும் போது பாப்சிகல்ஸ் சாப்பிடலாமா?

உடல் எடையை குறைப்பது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் இருக்கலாம், ஆனால் அதை நிறைவேற்றுவது கடினமாக இருக்கலாம். ... பாப்சிகல்ஸை மட்டும் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது அல்ல, அதைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் திறம்பட எடையைக் குறைக்க மாட்டீர்கள். இருப்பினும், சில அதிக கலோரி மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள இனிப்பு வகைகள் மற்றும் தின்பண்டங்களை பாப்சிகல்ஸுடன் மாற்றுவது மொத்த கலோரிகளைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் வயிற்றில் ஐசிங் கொழுப்பை எரிக்கிறதா?

தொடைகள் அல்லது வயிறு போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த பகுதியில் ஐஸ் கட்டியை கட்டினால் போதும் வெறும் 30 நிமிடங்கள் கடினமாக மாற்றக்கூடிய கலோரிகளை எரித்துவிடும். குளிர் சுருக்கமானது உடலைத் தூண்டுவதன் மூலம் மந்தமான வெள்ளை கொழுப்பை கலோரிகளை எரிக்கும் 'பீஜ்' கொழுப்பாக மாற்றுகிறது.

பனி ஏன் உங்களுக்கு நல்லதல்ல?

நிறைய உட்கொள்ளும் பனி பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பற்களில் விரிசல் அல்லது சில்லுகளை ஏற்படுத்தும். இது வெப்பநிலை மற்றும் வாய் வலிக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் போன்ற மேலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?

குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு கட்டுக்கதையாக இருக்கலாம். உடல் அதன் முக்கிய வெப்பநிலைக்கு தண்ணீரை சூடாக்க அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் ஆய்வுகள் அது மிகக் குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. உடல் 4-7 கூடுதல் கலோரிகளை மட்டுமே எரிக்கிறது, இது அதிகம் இல்லை.

குளிர்ந்த நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்குமா?

அதிக குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும்

குடிப்பழக்கம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன 17 அவுன்ஸ் (0.5 லிட்டர்) நீர் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 10-30% ஓய்வு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது (22, 23) நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தால் இந்த கலோரி-எரியும் விளைவு இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் உடல் அதை உடல் வெப்பநிலைக்கு (21, 24) சூடாக்க ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது.

பாப்சிகில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளதா?

இரண்டு நிபுணர்களும் பாப்சிகல்ஸ் ஒரு நியாயமான தேர்வாக 45 கலோரிகள் என்று கூறுகிறார்கள். கொழுப்பு மற்றும் இல்லை சர்க்கரை குறைவாக உள்ளது, கூட. "நீங்கள் அதிக கலோரி கொண்ட சர்க்கரை விருந்தளிப்புகளை கைவிட முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் மோசமாக இல்லை. பொருட்கள் பட்டியலில் நான்கு வெவ்வேறு வகையான சர்க்கரைகள் உள்ளன, எனவே இது நிச்சயமாக ஒரு ஆரோக்கியமான விருப்பம் அல்ல, "பிரிசெட் குறிப்பிட்டார்.

வாழைப்பழம் கொழுத்ததா?

வாழைப்பழங்கள் என அவை கொழுப்பதில்லை. நார்ச்சத்து இருப்பதால் அவை உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர வைக்கும். அவற்றின் இனிமையான சுவை மற்றும் கிரீமி அமைப்பு ஆகியவை பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் டோனட்ஸ் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற இனிப்புகளுக்கான பசியைக் குறைக்க உதவும். எடை அதிகரிப்பைத் தடுக்க வாழைப்பழம் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பாப்சிகல்ஸில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளதா?

சர்க்கரை. உங்கள் பிள்ளைக்கு பாப்சிகல் வழங்குவதில் உள்ள மற்றொரு குறைபாடு அதில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு. ஒரு சிறிய உறைந்த பாப் 8 கிராம் சர்க்கரை சேர்க்கலாம், இது சுமார் 2 தேக்கரண்டிக்கு சமம்.

நான் ஏன் பாப்சிகல்ஸ் சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியாது?

நீங்கள் ஐஸ் சாப்பிட ஒரு தீராத ஏக்கத்தை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு பிகா என்ற நிலை இருக்கலாம். ... நீங்கள் விரும்பும் பொருள் பனி என்றால், நீங்கள் பகோபேஜியா எனப்படும் பிகா வகையை கொண்டிருக்கலாம். Pica அல்லது pagophagia எந்த ஒரு காரணமும் இல்லை என்றாலும், அவை ஏற்படலாம் உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இருந்தால்.

குளிர்சாதன பெட்டியில் பாப்சிகல்ஸ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பாப்சிகிள்ஸ் , ஐஸ் பாப்ஸ் - வணிக ரீதியாக வாங்கப்பட்டது

குளிர்சாதன பெட்டியில் பாப்சிகல்ஸ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? 0°F இல் தொடர்ந்து உறைய வைக்கப்படும் பாப்சிகல்ஸ் சிறந்த தரத்தை பராமரிக்கும் சுமார் 8 முதல் 12 மாதங்கள் உறைவிப்பான்.

நீங்கள் பாப்சிகல்ஸுக்கு அடிமையாக முடியுமா?

பாப்சிகல் போதை. ** **டாக்டர். எரிக் ரோசன்பாம் நியூயார்க்கில் வலி மேலாண்மை மருத்துவர். பகோபாஜியா - பனியை மெல்ல வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான தேவை - இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது இரத்த சோகை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை இல்லாத பாப்சிகல்ஸ் உள்ளதா?

பாப்சிகல் ஆரஞ்சு, செர்ரி மற்றும் திராட்சை உறைந்த ஐஸ் பாப்ஸ் எப்போதும் ஒரு விருப்பமான சேர்க்கையாகும் - இப்போது நீங்கள் அவற்றை சர்க்கரை இல்லாமல் பெறலாம்! 15 கலோரிகள், 0g நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0mg சோடியம், 0g சர்க்கரைகள், மற்றும் இப்போது இயற்கை வண்ணங்களில் தயாரிக்கப்பட்ட ரெசிபியுடன் - புத்துணர்ச்சியூட்டும் சர்க்கரை இல்லாத ஐஸ் பாப்ஸின் இந்த பெட்டியில் அனைவருக்கும் ஒரு சுவை உள்ளது!

ஐஸ்கிரீமை விட பாப்சிகல்ஸ் ஆரோக்கியமானதா?

பாப்சிகல் அல்லது ஐஸ்கிரீம்? ... பாப்சிகல்களில் ஐஸ்கிரீமை விட கொழுப்பு குறைவாக இருக்கும், ஆனால் ஐஸ்கிரீம் குளிர்ச்சியான உணவு. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வகையான உறைந்த விருந்தை மற்றொன்றை விரும்பினாலும், கலோரி எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதால் சிலர் பாப்சிகல்ஸைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

ஃப்ரூட் பார் பாப்சிகல்ஸ் ஆரோக்கியமானதா?

பெரும்பாலான சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத பாப்சிகல்கள் குறைந்த கலோரி அளவை அடைய செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், இந்த உறைந்த பழ விருந்துகள் இன்னும் ஆரோக்கியமான தேர்வு இல்லை அவை குறைந்தபட்சம் அல்லது சேர்க்கப்படாத சர்க்கரையைக் கொண்டிருந்தாலும். பழ பாப்சிகல்களில் உள்ள வழக்கமான செயற்கை இனிப்புகளில் சுக்ரோலோஸ், அஸ்பார்டேம் மற்றும் அசெசல்பேம் பொட்டாசியம் ஆகியவை அடங்கும்.

சர்க்கரை இல்லாத பாப்சிகல் உங்கள் பற்களுக்கு மோசமானதா?

சர்க்கரை இல்லாத லாலி பற்களுக்கும் ஆபத்தானது அவற்றின் சுவைக்காக சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் பிற உணவு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதால் - குறிப்பாக எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு மற்றும் பிற பழச் சுவையுள்ள இனிப்புகள்.

பாப்சிகல்ஸ் உங்களை ஹைட்ரேட் செய்கிறதா?

அவர்கள் சொல்வது உங்களுக்குத் தெரியும்: ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாப்சிகல் டாக்டரை ஒதுக்கி வைக்கிறது. ... Popsicles உள்ளன குளிர்ச்சியாகவும், நீரேற்றமாகவும் இருக்க ஒரு சிறந்த வழி மற்றும் உங்கள் உடலை ஹம் செய்ய ஆரோக்கியமான பொருட்களை உட்செலுத்தவும். பல கடைகளில் வாங்கப்படும் பாப்சிகல்களில் அதிகப்படியான சர்க்கரை, உணவு சாயங்கள் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத பொருட்கள் இருப்பதால், அவற்றை நீங்களே தயார் செய்வதே தந்திரம்.