ஒரு வூப் நீர்ப்புகா?
நீர்ப்புகா* 10 மீட்டர் வரை
WHOOP மற்றும் எங்கள் பேட்டரி பேக் இரண்டும் நீர் புகாதவை* எனவே ஷவர், சானா அல்லது பாத்திரங்களை கழுவும் போது கூட உங்கள் 4.0 ஐ வயர்லெஸ் முறையில் சார்ஜ் செய்யலாம்.
நான் எவ்வளவு அடிக்கடி என் வூப்பை கழுவ வேண்டும்?
உங்கள் WHOOP சென்சார் சுத்தமாக வைத்திருப்பது உங்கள் தரவு துல்லியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் குளித்துக்கொண்டிருக்கும் போது, சிறிது சோப்பு சட்ஸை எடுத்து சிறிது கழுவவும். அல்லது, பட்டையை கழற்றி, சென்சாருக்கு நன்றாக துடைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது.
நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஹூப் அணியுகிறீர்களா?
சுருக்கமான பதில்: ஆம், உறக்கம் மற்றும் மீட்புக்காக மட்டுமே நீங்கள் WHOOP அணிய முடியும். இருப்பினும், WHOOP 24/7 பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதால், உங்கள் WHOOP ஐ தவறாமல் (முடிந்தால்) வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மணிக்கட்டின் உள்ளே நான் ஹூப் அணியலாமா?
மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் சென்சார் அணிந்திருப்பது சோதனை செய்யப்படவில்லை எங்களிடம் சில விளையாட்டு வீரர்கள் இருந்தாலும், அதை அணிந்து துல்லியமாக இருப்பதைக் காண்கிறோம்.
ஹூப் விமர்சனம். நான் ஏன் என் ஹூப் ஸ்ட்ராப்பை மீண்டும் அனுப்பினேன்!?
எந்தக் கையில் உங்கள் வூப் அணிய வேண்டும்?
WHOOP ஸ்ட்ராப் தற்போது அணிந்திருக்கும் போது வேலை செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ஒரு விளையாட்டு வீரரின் மணிக்கட்டு, மணிக்கட்டு எலும்பின் மேல் சுமார் 1 அங்குலம். உங்களிடம் பைசெப் பேண்ட் இருந்தால், பைசெப்பின் வெளிப்புறத்தில் சென்சாரையும் அணியலாம்.
நான் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கையில் ஹூப் அணியலாமா?
அணிய பரிந்துரைக்கிறோம் சரியான இறுக்கத்துடன் பட்டா (ஆனால் வசதியானது) ஆதிக்கம் செலுத்தாத கையில், மற்றும் மணிக்கட்டு எலும்பின் மேல் குறைந்தது இரண்டு விரல்கள் அகலம், இது தரவு தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நீங்கள் எப்போதாவது ஹூப் ஆஃப் எடுக்கிறீர்களா?
ஹூப் பேண்ட் என்பது உங்கள் மணிக்கட்டில் நீங்கள் அணியும் மிக எளிமையான பட்டா ஆகும், இது குறைந்த சுயவிவரத்தைக் கொண்டிருக்கும். இந்த விஷயத்தில் வாட்ச் முகங்கள் அல்லது ஆடம்பரமான பட்டன்கள் எதையும் நீங்கள் காண முடியாது. இது நீர்ப்புகா மற்றும் 5 நாட்கள் நல்ல பேட்டரி ஆயுள் கொண்டது. மேலும் நீங்கள் அதை கழற்ற வேண்டியதில்லை ஏனெனில் இதில் இணைக்கக்கூடிய பேட்டரி பேக் உள்ளது, அதை நீங்கள் ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யலாம்.
உங்கள் ஹூப்பை கழற்றுகிறீர்களா?
WHOOP சாதாரண, அன்றாட சூழ்நிலைகள் 24/7 தேய்மானத்தைத் தடுக்கலாம் என்பதை புரிந்துகொள்கிறது. எனவே, இது கட்டப்பட்டது விடுபட்ட தரவுகளின் காலங்களை நிலைநிறுத்துகிறதுஒரு விளையாட்டின் நீளம் போன்றது, விளையாட்டு வீரர் அதை கழற்ற விரும்புகிறார் அல்லது லீக் விளையாட்டில் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்கிறார்.
ஹூப்பை கழற்றுவது சரியா?
WHOOP ஃபிட்னஸ் பேண்ட் நீர்ப்புகாவாக இருந்தாலும், பேட்டரி பேக் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அதனால் குளிப்பதற்கு முன் அதை அகற்ற மறக்காதீர்கள்.
ஒரு வூப் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
WHOOP ஸ்ட்ராப்பின் பேட்டரி ஆயுள் எவ்வளவு? WHOOP ஸ்ட்ராப் 3.0 இன் பேட்டரி ஆயுள் 4-5 நாட்கள். தயவு செய்து கவனிக்கவும், ஸ்ட்ரெய்ன் கோச் மற்றும் WHOOP லைவ் ஆகியவற்றை நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்துவதும் பேட்டரி ஆயுளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு ஹூப் சார்ஜ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
ஸ்ட்ராப்பிற்கான பாரம்பரிய பேட்டரி ஆயுள் இயங்குகிறது சுமார் 44 மணி நேரம் ஹூப் படி முழு கட்டணத்தில், அதாவது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் கட்டணம் வசூலிக்க வேண்டும்.
ஹூப் உண்மையில் மதிப்புள்ளதா?
அடிக்கோடு
மூன்று வாரங்கள் அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நான் WHOOP இன் ரசிகன். ... நீங்கள் செய்யும் உணவு, தூக்கம், மீட்பு மற்றும் பயிற்சி மாற்றங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், WHOOP அதைச் செய்வதற்கான ஒரு அற்புதமான வழியாகும், ஏனெனில் அவை எப்படி என்பதை நீங்கள் பார்க்க முடியும்' உங்கள் RHR, HRV, தூக்கம் மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றை மீண்டும் பாதிக்கிறது.
உறுப்பினர் இல்லாமல் நான் ஹூப்பைப் பயன்படுத்தலாமா?
மற்ற ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஹூப் தனித்துவமானது, ஸ்ட்ராப் 3.0 மற்றும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த நீங்கள் உறுப்பினராக வேண்டும். அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஒரு முறை வாங்க முடியாது.
நான் நீந்துவதற்கு எனது ஹூப் அணியலாமா?
ஆமாம் உன்னால் முடியும். வூப் நீச்சலுக்குப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் தோலுக்கும் சென்சாருக்கும் இடையே தண்ணீர் செல்வதைத் தடுக்கவும், தோலுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும் ஹைட்ரோஸ்லீவ் ஒன்றைப் பெறுவது நல்லது.
எனது ஹூப் உடைந்தால் என்ன நடக்கும்?
வரையறுக்கப்பட்ட உத்தரவாதம்: WHOOP ஸ்ட்ராப்
உத்தரவாதக் காலத்தின் போது உங்கள் WHOOP ஸ்ட்ராப் குறைபாடுடையதாக இருந்தால், WHOOP உங்கள் WHOOP ஸ்ட்ராப்பை மாற்றும், கீழே உள்ள நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டு, கூடுதல் கட்டணம் ஏதுமில்லை. இந்த வரையறுக்கப்பட்ட உத்தரவாதத்தை நீங்கள் மீறினால், WHOOP உங்கள் WHOOP பட்டையை சரிசெய்வதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு பொறுப்பாகாது.
பழைய ஹூப்பை நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
ஒரு பரிசாக மாறுங்கள் மற்றும் உங்கள் மறுபயன்பாடு 3.0 ஐ நண்பருக்கு கொடுங்கள் (பரிசு பெறுபவர்). அவர்கள் WHOOP மொபைல் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம் (ஆப் ஸ்டோர் வழியாக), தங்கள் சாதனத்தை தங்கள் மொபைலுடன் இணைக்கலாம் மற்றும் 2 மாதங்கள் WHOOP ஐ இலவசமாக அனுபவிக்கலாம்.
ஹூப் தூக்கத்தை எடுக்குமா?
ஸ்லீப் ஆட்டோ-கண்டறிதல் தூக்கத்தின் காலங்களைக் கண்டறியும் அவை 24 நிமிடங்கள் முதல் 14 மணிநேரம் வரை (நீண்ட தூக்கம் அடங்கும்), அவை எப்போது நிகழும் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல். ஸ்லீப் ஆட்டோ கண்டறிதலுக்கு உங்கள் தூக்கம் மிகவும் குறுகியதாக இருந்தால், அதை கைமுறையாகச் சேர்க்க, செயல்பாட்டைச் சேர் மெனு விருப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
ஹூப் தூக்கம் எவ்வளவு துல்லியமானது?
ஹூப் இரண்டில் மிகவும் துல்லியமாக இருந்தது ஆழ்ந்த தூக்கத்தை அளவிடும் போது பாலிசோம்னோகிராஃபிக்கு 68% ஒற்றுமை மற்றும் REM தூக்கத்திற்கு 70%. இருப்பினும், தூக்கம் தொடங்கிய பிறகு விழித்திருக்கும் நிமிடங்களை மதிப்பிடுவதற்கு, இது சுமார் 51% இல் மட்டுமே இருந்தது.
ஏன் என் வூப் எப்போதும் பிடிக்கிறது?
"டேட்டா கேட்ச் அப்" செய்தியின் அர்த்தம் என்ன? தி தரவைத் தொடர்ந்து மாற்ற, WHOOP ஆப்ஸ் உங்கள் மொபைலின் பின்னணியில் திறந்திருக்க வேண்டும். 1. பயன்பாட்டை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்-வெளியேறாதீர்கள்: ஒரு பயனர் கட்டாயமாக வெளியேறியவுடன், தரவு பரிமாற்றத்தின் பின்னணியில் ஆப்ஸ் இயங்காது மற்றும் நீங்கள் பயன்பாட்டை மீண்டும் தொடங்கும் வரை தரவு பரிமாற்றம் செய்யப்படாது.
ஹூப் கலோரிகள் எவ்வளவு துல்லியமாக எரிக்கப்படுகின்றன?
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், மணிக்கட்டில் அணிந்திருக்கும் சாதனத்தால் உங்கள் முழுமையான கலோரி எரிக்கப்படுவதைத் துல்லியமாகக் கணிக்க முடியாது, எனவே WHOOP பயன்பாட்டில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ள எண்களைப் பற்றி பேச வேண்டாம். எனினும், WHOOP ஆனது எரிந்த கலோரிகளின் ஒப்பீட்டு மாற்றங்களை துல்லியமாக பதிவு செய்ய முடியும். ஓய்வு நாட்களை ஒப்பிட விரும்பினால் இது உதவியாக இருக்கும்.
ஹூப் தூரத்தைக் கண்காணிக்கிறதா?
WHOOP அல்ல: ஸ்மார்ட்வாட்ச்: அறிவிப்புகள் மூலம் உங்களைத் திசைதிருப்ப எங்களிடம் வேண்டுமென்றே வாட்ச் முகம் இல்லை. இது வேண்டுமென்றே மற்றும் குறைந்த சுயவிவரத்தை பராமரிக்க WHOOP ஐ அனுமதிக்கிறது. ... ஒரு ஜிபிஎஸ் வாட்ச்: போது WHOOP பயன்பாட்டிற்குள் நீங்கள் தூரத்தைக் கண்காணிக்கலாம், சாதனத்தில் ஜிபிஎஸ் மானிட்டர் இல்லை.
எனது ஃபிட்பிட்டை எந்தக் கையில் அணிய வேண்டும்?
அதை அணியுங்கள் உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத மணிக்கட்டு
உங்கள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் ஒரு கடிகாரம் போன்றது (மற்றும், சில சமயங்களில், இது ஒரு கடிகாரம்), மேலும் உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத மணிக்கட்டில் அணிய வேண்டும். நீங்கள் வலது கை என்றால் அது உங்கள் இடது மணிக்கட்டு, மற்றும் நீங்கள் இடது கை என்றால் உங்கள் வலது மணிக்கட்டு.
ஹூப்பில் கடிகாரம் உள்ளதா?
WHOOP படிகளை கணக்கிடாது. "உங்கள் உடலியல் செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவை பொருத்தமற்றவை என்று நாங்கள் நம்புவதால், நாங்கள் படிகளை எண்ணுவதில்லை." இறுதி வரி, WHOOP என்பது, தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி வாழ்க்கை முறையை நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கருத்து மற்றும் தரவுகளுடன் மேம்படுத்த விரும்பும் தீவிர உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கானது.