எமர்ஜென்ட் சி மோசம் போகுமா?

இருப்பினும், காலப்போக்கில், வைட்டமின்கள் சிதைந்து, அவை வேதியியல் ரீதியாக மாற்றமடைகின்றன. வைட்டமின் சி சிதைந்தாலும், அது நச்சு அல்ல. வைட்டமின் சி சிதைவடையும் வேகம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, மேலும் காலாவதியான வைட்டமின் சி கூட "பாதுகாப்பானது", இருப்பினும் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது.

காலாவதியான எமர்ஜென்-சியை நான் பயன்படுத்தலாமா?

இருப்பினும், காலாவதியான எமர்ஜென்-சி எடுப்பதன் பாதுகாப்பு குறித்து நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ... எனவே, உங்கள் எமர்ஜென்-சி பூசாமல் இருக்கும் வரை அல்லது விசித்திரமான வாசனையை வீசும் வரை, அது இன்னும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் முன்பு எடுத்துக்கொண்டிருக்கக்கூடிய முழு வைட்டமின் உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் பெற முடியாது.

எமர்ஜென்-சியின் அடுக்கு வாழ்க்கை என்ன?

எனது எமர்ஜென்-சி பெட்டியின் அடுக்கு ஆயுள் உள்ளது 18 மாதங்களுக்கும் மேலாக. எடுத்துக்காட்டாக, இது சுமார் 4 மாதங்களுக்கு முன்பு வாங்கப்பட்டது மற்றும் பெட்டியின் அடிப்பகுதியில் "அக்டோபர் 2015 க்கு முன் சிறந்தது" என்ற வார்த்தைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன. பாக்கெட்டுகள் தனித்தனியாக சீல் செய்யப்பட்ட படலம் கொள்கலன்களில் மூடப்பட்டிருக்கும், எனவே அவை இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு நன்றாக இருக்கும் என்று நான் கருதுகிறேன்.

எமர்ஜென்-சியால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட முடியுமா?

எமர்ஜென்-சி பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால் பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். 2 கிராமுக்கு மேல் வைட்டமின் சி உட்கொள்வது குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைத் தூண்டலாம் - மேலும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் (22, 23, 24, 25).

நான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எமர்ஜென்-சி எடுக்கலாமா?

ஒரு நாளைக்கு மூன்று மாத்திரைகளுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம் என்று ஏர்போர்ன் பரிந்துரைக்கிறது, ஆனால் இது உங்களுக்கு உண்மையில் தேவையானதை விட 3000% அதிகமாக வைட்டமின் சி உள்ளது. Emergen-C இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட பாக்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராகவும் எச்சரிக்கிறது.

வைட்டமின் சி & கோவிட்? வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸின் ஈர்க்கக்கூடிய நன்மைகளை உண்மையான மருத்துவர் விளக்குகிறார்

Ener C க்கும் Emergen-C க்கும் என்ன வித்தியாசம்?

முதலில், குழப்பமடைய வேண்டாம், இது எமர்ஜென்-சியை உருவாக்கும் அதே நிறுவனம் அல்ல. இது கனடாவில் தனியாருக்குச் சொந்தமான ஒரு சிறிய நிறுவனம். எனர்-சி பானங்கள் கலவைகளில் பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை காஃபினேட் அல்லாத ஆற்றலை செயலிழக்காமல் உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ... ஆனாலும் Ener-C கீழே சென்று என் கணினியில் சீராக சென்றது.

எமர்ஜென்-சி 2 பாக்கெட்டுகள் குடிக்க முடியுமா?

ஒரு நாளைக்கு மூன்று மாத்திரைகளுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம் என்று ஏர்போர்ன் பரிந்துரைக்கிறது, ஆனால் இது உங்களுக்கு உண்மையில் தேவையானதை விட 3000% அதிகமாக வைட்டமின் சி உள்ளது. Emergen-C இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட பாக்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராகவும் எச்சரிக்கிறது.

எமர்ஜென்-சி பாக்கெட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எடுக்கலாம்?

அனைத்து வகையான எமர்ஜென்-சி பாக்கெட்டுகள் மற்றும் கம்மிகள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன் அல்லது பின் உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எமர்ஜென்-சி எனர்ஜி+ க்கான மருந்தளவு 1 பாக்கெட் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, அல்லது ஒரே நேரத்தில் 2 பாக்கெட்டுகள், ஒரு நாளைக்கு 2 பாக்கெட்டுகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

வைட்டமின் சி மோசமாகிவிட்டதா என்பதை எப்படி அறிவது?

காலாவதி நேரம்

பல சீரம்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், ஆனால் உங்கள் தயாரிப்பு எடுத்துக் கொண்டால் பழுப்பு அல்லது அடர் ஆரஞ்சு நிறத்தில், அது கெட்டுப்போனதால் டாஸ் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் சீரம் தெளிவாகத் தொடங்கி மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், அது ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.

காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு எவ்வளவு நேரம் பயன்படுத்தலாம்?

காலாவதி தேதிக்குப் பிறகும் உணவு சாப்பிடுவது நல்லது - எவ்வளவு நேரம் என்பது இங்கே. இன்சைடர் சுருக்கம்: காலாவதி தேதி முடிந்தவுடன் உங்கள் உணவு எவ்வளவு நேரம் சாப்பிடுவது நல்லது என்று சொல்வது கடினம், மேலும் ஒவ்வொரு உணவும் வேறுபட்டது. பால் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், முட்டைகள் கிட்டத்தட்ட இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும், மேலும் தானியங்கள் விற்கப்பட்ட பிறகு ஒரு வருடம் நீடிக்கும்.

வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்றப்படும்போது என்ன நடக்கும்?

வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டது (ஆக்ஸிஜனுடன் வினைபுரிகிறது) மற்றும் டீஹைட்ரோ-எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலமாகவும் இறுதியில் டிகெட்டோகுலோனிக் அமிலமாகவும் மாறியது. மஞ்சள்-பழுப்பு நிற மாற்றம் வேதியியல் மாற்றத்தின் காட்சி அறிகுறியாகும். உங்கள் வைட்டமின் சி சீரம் இனி எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது, இது வைட்டமின்களின் தோல் செயலில் உள்ள வடிவமாகும்.

என் வைட்டமின் சி சீரம் ஏன் மேகமூட்டமாக உள்ளது?

தோற்றம். உங்கள் வைட்டமின் சி சீரம் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அதன் வாசனை, நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மை போன்றவற்றைப் பாருங்கள். ... தயாரிப்பு இருண்ட அல்லது மேகமூட்டமான நிறத்தில் இருந்தால், சீரம் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் திரும்பப் பெறப்பட வேண்டும் அல்லது அகற்றப்பட வேண்டும்.

நான் இன்னும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட வைட்டமின் சி பயன்படுத்தலாமா?

"இது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டால், அது மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறும் மற்றும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்." நீங்கள் விரும்பினால் இன்னும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிகம் செய்யாது, மேலும், "மிக அரிதாக, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள் தோலில் சிறிது மஞ்சள் நிறமாற்றத்தை கூட ஏற்படுத்தும்," டாக்டர்.

நான் வெறும் வயிற்றில் எமர்ஜென்-சி எடுக்கலாமா?

நீரில் கரையக்கூடிய ஊட்டச்சமாக, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம் உணவுடன் அல்லது இல்லாமல் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ், சிலருக்கு வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் வயிறு உபாதையாக இருக்கலாம்.

வைட்டமின் சி அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

பெரியவர்களுக்கு, வைட்டமின் சி ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு 65 முதல் 90 மில்லிகிராம்கள் (மிகி) மற்றும் மேல் வரம்பு ஒரு நாளைக்கு 2,000 மி.கி. உணவில் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருந்தாலும் இருக்க வாய்ப்பில்லை தீங்கு விளைவிக்கும், வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸின் மெகாடோஸ்கள் ஏற்படலாம்: வயிற்றுப்போக்கு. குமட்டல்.

வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்ள முடியுமா?

வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகத்திற்கான அதிகப்படியான அறிகுறிகள்

வைட்டமின் சி பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் பெரிய அளவுகளில் (2,000mg க்கு மேல்) இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவுகள் தவறான முறையில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிக்கலாக இருக்கலாம்.

தொண்டை புண்களுக்கு எமர்ஜென்-சி வேலை செய்யுமா?

வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது, தொண்டை புண் போன்ற சளி அறிகுறிகளின் காலத்தை சிறிது குறைக்கலாம். எனினும், அதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை, டான்சில்லிடிஸ், ஃபரிங்கிடிஸ் மற்றும் லாரன்கிடிஸ் போன்ற தொண்டை புண் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

நான் மல்டிவைட்டமின் மற்றும் எமர்ஜென்-சி எடுக்கலாமா?

Emergen-C Cranberry-Pomegranate(வாய்வழி) எடுத்துக் கொள்ளும்போது நான் என்ன மருந்துகள் மற்றும் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்? உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லும் வரை, ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். ஒரே மாதிரியான தயாரிப்புகளை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது அதிக அளவு அல்லது தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

எமர்ஜென்-சி மற்றும் மியூசினெக்ஸை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ள முடியுமா?

தொடர்புகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை எமர்ஜென்-சி மற்றும் மியூசினெக்ஸ் இடையே. எந்தவொரு தொடர்புகளும் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

எமர்ஜென்-சி இம்யூன் பிளஸில் காஃபின் உள்ளதா?

எமர்ஜென்-சி இம்யூன் பிளஸ் பவுடர் பானம் கலவையாகும் காஃபின் இல்லாத மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் இல்லாமல் இயற்கையான, உண்மையான பழ சுவைகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.

எமர்ஜென்-சியில் காஃபின் உள்ளதா?

எமர்ஜென்-சி எனர்ஜி+ கொண்டுள்ளது இயற்கை காஃபின் 50 மி.கி ஒரு ஸ்டிக் பேக்கிற்கு பச்சை தேயிலையிலிருந்து.

வைட்டமின் சி உடன் எதை கலக்கக்கூடாது?

AHAகள் மற்றும் BHAக்கள், கிளைகோலிக், சாலிசிலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் போன்றவை வைட்டமின் சி உடன் ஒருபோதும் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. வைட்டமின் சி ஒரு அமிலமாகும், மேலும் இது நிலையற்றது, எனவே இந்த பொருட்களை ஒன்றாக அடுக்கி வைப்பதன் மூலம் pH சமநிலை தூக்கி எறியப்படும் மற்றும் பயனற்றதாக இருக்கலாம்.

வைட்டமின் சி உங்களை ஆரஞ்சு நிறமாக மாற்றுமா?

வைட்டமின் சி அதிக செறிவில் இருக்கும்போது, ​​சீரம் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்; ஆனாலும் இது ஆக்ஸிஜனேற்றப்படும் போது, ​​அது பழுப்பு/ஆரஞ்சு நிறமாக மாறும். ... வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள் சுற்றுச்சூழலில் ஆக்ஸிஜனைத் தொடர்புகொள்வதால் தோல் மேற்பரப்பில் நிறமாற்றம் செய்யலாம்.

நான் காலையில் வைட்டமின் சி மற்றும் இரவில் ரெட்டினோல் பயன்படுத்தலாமா?

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் ரெட்டினோல் அல்லது ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது என்றாலும், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு நாளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. வைட்டமின் சி காலையில் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உங்கள் இரவுநேர தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு ரெட்டினாய்டுகள் சிறந்தவை.