தண்ணீர் மாத்திரைகள் ஆபத்தானதா?
டையூரிடிக்ஸ் பொதுவாக பாதுகாப்பானது. பக்க விளைவுகளில் அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சோடியம் இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். டையூரிடிக்ஸ் கூட முடியும் இரத்த பொட்டாசியம் அளவை பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு தியாசைட் டையூரிடிக் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் பொட்டாசியம் அளவு மிகக் குறையலாம் (ஹைபோகாலேமியா), இது உங்கள் இதயத் துடிப்பில் உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
தண்ணீர் மாத்திரைகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியுமா?
ஃபுரோஸ்மைடு இது ஒரு வலுவான டையூரிடிக் (தண்ணீர் மாத்திரை) ஆகும், இது உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்ற உதவுகிறது. உங்கள் உடல் சிறுநீரின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. இந்த மருந்தை நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், அது உங்கள் உடலில் மிகக் குறைந்த அளவு நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.
நீங்கள் தண்ணீர் மாத்திரைகளுடன் தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா?
மருத்துவர்கள் அடிக்கடி குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் குறைந்த திரவம் மேலும் உடலில் இருந்து அதிக நீர் மற்றும் உப்பை சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்ற, டையூரிடிக் மருந்துகள் அல்லது தண்ணீர் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது. சிகிச்சையின் குறிக்கோள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும், இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
தண்ணீர் மாத்திரை உங்கள் இதயத்திற்கு என்ன செய்யும்?
சில நேரங்களில், டையூரிடிக்ஸ் -- நீர் மாத்திரைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன -- இதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. அவர்கள் சிறுநீரின் மூலம் தேவையற்ற நீர் மற்றும் உப்பை வெளியேற்ற உங்கள் உடலுக்கு உதவுங்கள். இது உங்கள் இதயத்தை பம்ப் செய்வதையும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதையும் எளிதாக்குகிறது.
திஸ் மச் வில் கில் யூ
தண்ணீர் மாத்திரைகள் எவ்வளவு விரைவாக வேலை செய்கின்றன?
நான் அவற்றை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது? நீங்கள் வழக்கமாக தினமும் காலையில் ஒரு முறை மென்மையான, நீண்ட நேரம் செயல்படும் சிறுநீரிறக்கிகளை வாய் மூலம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெண்ட்ரோஃப்ளூமெதியாசைட்டின் (பென்ட்ரோஃப்ளூஅசைடு) விளைவுகள் தொடங்குகின்றன எடுத்து 1-2 மணி நேரத்திற்குள் அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது முதல் 14 நாட்களுக்கு அதிக சிறுநீர் கழிக்கச் செய்யலாம்.
தண்ணீர் மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் என்ன நடக்கும்?
நோயாளியின் டையூரிடிக்ஸ் திரும்பப் பெறப்படும் போது சோடியம் மற்றும் நீர் மற்றும் எடிமாவை மீண்டும் தக்கவைத்துக்கொள்வதை உருவாக்குகிறது, இது டையூரிடிக்ஸ் அவசியம் என்று டாக்டரை நம்ப வைக்கிறது, பின்னர் நோயாளி வாழ்நாள் முழுவதும் டையூரிடிக்ஸ் வெளிப்பாட்டிற்கு உறுதியளிக்கிறார். இதய செயலிழப்பு உள்ள சில நோயாளிகள் டையூரிடிக் சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டும்.
நீரின் எடையை எவ்வாறு அகற்றுவது?
தண்ணீர் எடை குறைக்க வழிகள்
- சோடியம் (உப்பு) உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். Pinterest இல் பகிர் நீர் எடை அசௌகரியமாக உணரலாம் மற்றும் உடலில் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். ...
- நிறைய தண்ணீர் குடி. எதிர்மறையாக இருந்தாலும், தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையில் நீரின் எடையைக் குறைக்கும். ...
- கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். ...
- சப்ளிமெண்ட்ஸ். ...
- உடற்பயிற்சி. ...
- தண்ணீர் மாத்திரைகள்.
தண்ணீர் மாத்திரைகள் உடல் எடையை அதிகரிக்குமா?
மேலும், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையாக நீர் மாத்திரையை (டையூரிடிக்) எடுத்துக்கொள்வதிலிருந்து பீட்டா பிளாக்கருக்கு மாறினால், நீங்கள் டையூரிடிக் நிறுத்தப்பட்ட சில பவுண்டுகள் திரவத்தைப் பெறலாம்.
தண்ணீர் மாத்திரைகள் உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு தீமையா?
சிறுநீரிறக்கிகள். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சில வகையான வீக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் இந்த மருந்துகளை தண்ணீர் மாத்திரைகள் என்றும் பயன்படுத்துகின்றனர். அவை உங்கள் உடல் கூடுதல் திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. ஆனால் அவர்கள் சில நேரங்களில் உங்களை நீரிழப்பு செய்யலாம், இது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒரு தண்ணீர் மாத்திரை உங்களை நீரிழப்பு செய்ய முடியுமா?
உண்மை என்னவென்றால், சிறுநீரிறக்கிகள் மட்டுமே நீங்கள் தண்ணீர் எடை இழக்க, மற்றும் அந்த எடை இழப்பு நீடிக்காது. மிக முக்கியமாக, இந்த வழியில் டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்துவது நீரிழப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின்றி பரிந்துரைக்கப்பட்ட டையூரிடிக் மருந்துகளை ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
யார் தண்ணீர் மாத்திரைகள் சாப்பிடக்கூடாது?
நீங்கள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டுமா அல்லது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்:
- கடுமையான கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ளது.
- நீரிழப்புடன் உள்ளனர்.
- ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு வேண்டும்.
- கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மற்றும்/அல்லது உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கியிருக்கிறீர்கள்.
- வயது 65 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.
- கீல்வாதம் உள்ளது.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
மிதமான காலநிலையில் வாழும் சராசரி, ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு எவ்வளவு திரவம் தேவை? யு.எஸ். நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் சயின்சஸ், இன்ஜினியரிங் மற்றும் மெடிசின், போதுமான தினசரி திரவ உட்கொள்ளல்: ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 15.5 கப் (3.7 லிட்டர்) திரவங்கள். பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 11.5 கப் (2.7 லிட்டர்) திரவம்.
நீங்கள் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொண்டால் என்ன செய்வது?
நீர் தேக்கத்திற்கு ஏழு பரிகாரங்கள்
- குறைந்த உப்பு உணவைப் பின்பற்றுங்கள். ...
- பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளில் சேர்க்கவும். ...
- வைட்டமின் பி-6 சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- உங்கள் புரதத்தை சாப்பிடுங்கள். ...
- உங்கள் கால்களை உயர்த்தி வைக்கவும். ...
- சுருக்க காலுறைகள் அல்லது லெகிங்ஸ் அணியுங்கள். ...
- உங்கள் பிரச்சனை தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள்.
நான் எப்போது தண்ணீர் மாத்திரை எடுக்க வேண்டும்?
தண்ணீர் மாத்திரைகள் உங்கள் வழக்கத்தை பாதிக்கலாம்.
நீங்கள் அடிக்கடி குளியலறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இரவில் எழுந்திருப்பதைத் தவிர்க்க, மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் படுக்கைக்கு குறைந்தது ஆறு மணி நேரத்திற்கு முன்.
2 நாட்களில் தண்ணீர் எடையை எப்படி குறைக்க முடியும்?
அதிகப்படியான நீர் எடையை விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் குறைக்க 13 வழிகள் உள்ளன.
- வழக்கமான அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். Pinterest இல் பகிரவும். ...
- மேலும் தூங்கு. ...
- மன அழுத்தம் குறைவு. ...
- எலக்ட்ரோலைட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- உப்பு உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும். ...
- மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- டேன்டேலியன் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- நிறைய தண்ணீர் குடி.
தொப்பை கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது?
தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க 20 பயனுள்ள குறிப்புகள் (அறிவியலின் ஆதரவுடன்)
- நிறைய கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள். ...
- டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும். ...
- அதிகமாக மது அருந்த வேண்டாம். ...
- அதிக புரத உணவை உண்ணுங்கள். ...
- உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும். ...
- சர்க்கரை உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம். ...
- ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி (கார்டியோ) செய்யுங்கள்...
- கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்கவும் - குறிப்பாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.
நீங்கள் தண்ணீரைத் தேக்கி வைத்திருக்கிறீர்களா என்று எப்படி சொல்ல முடியும்?
திரவம் வைத்திருத்தல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகங்களின் வீக்கம் (கால், கணுக்கால் மற்றும் கைகள் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன)
- பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகங்களில் வலி.
- கடினமான மூட்டுகள்.
- ஒரு சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் விரைவான எடை அதிகரிப்பு.
- விவரிக்க முடியாத எடை ஏற்ற இறக்கங்கள்.
- அழுத்தும் போது, தோல் உள்தள்ளலை சில நொடிகள் வைத்திருக்கலாம் (எடிமா)
முக நீரின் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது?
உங்கள் முகத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் 8 பயனுள்ள முறைகள் இங்கே உள்ளன.
- முகப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். ...
- உங்கள் வழக்கத்தில் கார்டியோவைச் சேர்க்கவும். ...
- நிறைய தண்ணீர் குடி. ...
- மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். ...
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குறைக்கவும். ...
- உங்கள் தூக்க அட்டவணையை மாற்றவும். ...
- உங்கள் சோடியம் உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள். ...
- அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்.
தண்ணீர் எடை மோசமாக உள்ளதா?
உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுதல்
ஒட்டுமொத்த, தண்ணீர் எடை சாதாரணமானது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் குளியலறை அளவில் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அல்லது பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்காது. உண்மையில், நீரிழப்புடன் இருப்பதால், உங்கள் உடல் தண்ணீரைச் சேமித்து ஈடுசெய்யும், இது அதிக நீர் எடைக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் உடல் டையூரிடிக்ஸ் சார்ந்து இருக்க முடியுமா?
இடியோபாடிக் எடிமா நோயாளிகள் சிறுநீரிறக்கிகளை தவறாகப் பயன்படுத்துகின்றனர் எப்போதாவது டையூரிடிக்ஸ் அளவை அதிகரிப்பதைச் சார்ந்து இருப்பதால், அவை திரும்பப் பெறுவது கடுமையான இருதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, சில சமயங்களில் நுரையீரல் வீக்கம் கூட ஏற்படுகிறது.
நான் டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தலாமா?
திரும்பப் பெறுவது சிறுநீரிறக்கிகளின் மறுபயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்காது - இரு குழுக்களிலும் உள்ள சுமார் 20% நோயாளிகளுக்கு ஒரு டாப்-அப் தேவை, மறைமுகமாக அறிகுறி நிவாரணத்திற்காக." கண்டுபிடிப்புகள் அதைக் குறிக்கின்றன என்று டாக்டர் ரோட் கூறினார் இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு டையூரிடிக்ஸ் பாதுகாப்பாக நிறுத்தப்படலாம் சோதனையின் தகுதி அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்தல்.
மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நான் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?
மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் நோயாளிகளின் தொண்டையில் எளிதாக நழுவ உதவும் மாத்திரைகளை விழுங்குவதற்கான சிறந்த நுட்பங்களை கண்டறிந்துள்ளதாக மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். 143 நோயாளிகள் 283 மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட சோதனைகளைத் தொடர்ந்து, அவர்கள் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள் குறைந்தது 20 மில்லி தண்ணீர் - ஒரு தேக்கரண்டி அளவு - ஒவ்வொரு மாத்திரை மற்றும் இரண்டு அணுகுமுறைகளில் ஒன்று.
தண்ணீர் மாத்திரைகள் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்குமா?
மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடல் எடையை குறைக்க நினைக்கும் போது - அவர்களின் நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் சிகிச்சைக்காக, தண்ணீர் மாத்திரைகள் அந்த விஷயங்களை பாதிக்காது. இது உண்மையான எடை இழப்பு அல்ல, அதன் விளைவுகள் தற்காலிகமானவை. கட்டுக்கதை: தண்ணீர் மாத்திரைகள் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளாது.
நீர் மாத்திரைகள் வீக்கத்திற்கு உதவுமா?
ஒரு குறைந்த அளவை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் டையூரிடிக் (தண்ணீர் மாத்திரை). கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் வீங்கிய கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களுக்கு, உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, உங்கள் முதுகில் படுப்பதைத் தவிர்க்கவும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.