காலர் எலும்புகள் சீரற்றதா?

“கிளாவிக்கிள்ஸ் பொதுவாக சமச்சீராக இருக்கும், ஆனால் சமச்சீரற்ற தன்மை பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை,” என்று டெக்சாஸின் எக்ஸிகியூட்டிவ் மெடிசின் டிஏபிஎஃப்எம் மற்றும் குடும்ப மருத்துவத்தில் சான்றிதழ் பெற்ற ஜே. மார்க் ஆண்டர்சன் கூறுகிறார். "பல மக்கள் ஒரு பக்கம் மற்றதை விட அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது," டாக்டர்.

என் காலர் எலும்புகள் ஏன் சீரற்றவை?

விளையாட்டு விளையாடுவது மற்றும் சில காயங்கள் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக மேல் உடலில். டென்னிஸ், கோல்ஃப் மற்றும் பேஸ்பால் போன்ற சமச்சீரற்ற விளையாட்டுகள் குறிப்பாக சீரற்ற தோள்கள் மற்றும் தோரணை ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும். சீரற்ற தோள்களின் பிற பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு: மோசமான தோரணை.

காலர்போன்கள் சமச்சீராக உள்ளதா?

முந்தைய ஆய்வுகள் அதைச் சுட்டிக்காட்டியுள்ளன கிளாவிக்கிள் டயாஃபிசல் அகலத்தில் வலது-சார்பு சமச்சீரற்ற தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஹுமேரி, ஆரங்கள், உல்னே மற்றும் மெட்டகார்பல்ஸ் போன்ற, ஆனால் இந்த மற்ற உறுப்புகள் போலல்லாமல், ஒரு இடது சார்பு நீளம் சமச்சீரற்ற. சில ஆய்வுகள் க்ளாவிகுலர் சமச்சீரற்ற தன்மை மேல் மூட்டு மற்ற எலும்புகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை மதிப்பீடு செய்துள்ளன.

என் காலர் எலும்பு இடம் இல்லாமல் இருந்தால் எனக்கு எப்படி தெரியும்?

உடைந்த காலர்போனின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. தோள்பட்டை அசைவுடன் அதிகரிக்கும் வலி.
2. வீக்கம்.
3. மென்மை.
4. சிராய்ப்பு.
5. உங்கள் தோளில் அல்லது அருகில் ஒரு வீக்கம்.
6. உங்கள் தோள்பட்டை நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது ஒரு அரைக்கும் அல்லது வெடிக்கும் சத்தம்.
7. விறைப்பு அல்லது உங்கள் தோள்பட்டை நகர்த்த இயலாமை.

காலர் எலும்பு இடப்பெயர்ச்சி அடையுமா?

தி கிளாவிக்கிள் ஒன்று முன்னால் இடப்பெயர்ச்சி அடையும் (ஒரு முன்புற SC இடப்பெயர்வு) அல்லது பின்னால் (ஒரு பின்புற SC இடப்பெயர்வு) மார்பெலும்பு. ஸ்டெர்னமிற்குப் பின்னால் அமைந்துள்ள முக்கியமான கட்டமைப்புகள் காரணமாக பின்பக்க SC இடப்பெயர்வுகள் மிகவும் கவலையளிக்கின்றன.

உங்களுக்கு சமச்சீரற்ற முகம் இருந்தால் இதைப் பாருங்கள்!

உங்கள் காலர்போன் அருகே ஒரு தசையை இழுக்க முடியுமா?

உங்கள் காலர் எலும்பை, தசை திசுவை நீங்கள் முறித்து அல்லது காயப்படுத்தியிருந்தால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் காலர் எலும்பின் கீழ் தசை வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். ஒரு இடைவேளை மற்ற சிக்கல்களுடன் தசைக் கிழிப்பு அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது மூட்டுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இடப்பெயர்ச்சியான காலர் எலும்பை சரிசெய்ய முடியுமா?

பெரும்பாலானவை கிளாவிக்கிள் எலும்பு முறிவுகளை அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குணப்படுத்த முடியும். தோல் வழியாக உடைந்து எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் அல்லது எலும்பின் இடம் இல்லாமல் இருக்கும் போது அறுவை சிகிச்சை அவசியம். அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக எலும்புக்குள் தட்டுகள் மற்றும் திருகுகள் அல்லது தண்டுகள் மூலம் எலும்பு முறிவை சரிசெய்வதை உள்ளடக்குகிறது.

எனது வலது தோள்பட்டை எவ்வாறு சீரமைப்பது?

உடன் சிறந்த தோள்பட்டை சீரமைப்பு அனுசரிக்கப்படுகிறது மேல் கை எலும்புகளின் மேற்பகுதி கழுத்தின் அடிப்பகுதியுடன் சதுரமாக இருக்கும், மற்றும் கைகள் ஓய்வு நிலையில் உங்கள் முழங்கை மடிப்பு முன்னோக்கியும், உள்ளங்கை உங்கள் உடலையும் எதிர்கொள்ளும் வகையில் தொங்க வேண்டும்.

கிளாவிக்கிள் நகர வேண்டுமா?

இது லத்தீன் கிளாவிகுலா ("சிறிய விசை") என்பதிலிருந்து அதன் பெயரைப் பெறுகிறது எலும்பு அதன் அச்சில் சுழல்கிறது தோள்பட்டை கடத்தப்படும்போது ஒரு சாவியைப் போல. கிளாவிக்கிள் என்பது பொதுவாக உடைந்த எலும்பு ஆகும். நீட்டிய கைகளில் விழும் விசையினால் தோள்பட்டையில் ஏற்படும் தாக்கங்களினாலோ அல்லது நேரடியாக அடிப்பதாலோ இது எளிதில் முறிந்துவிடும்.

அனைவருக்கும் தெரியும் காலர்போன்கள் உள்ளதா?

A. முக்கிய காலர்போன்கள் ஒல்லியான உடல் சட்டத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், பெரும்பாலான மக்கள் தெரியும் அல்லது முக்கிய காலர்போன் இருப்பது ஆரோக்கியமற்றதாக கருதுகின்றனர். ஆனால் அது எப்போதும் இல்லை. மாறாக, இது மிகவும் விரும்பத்தக்க உடல் அம்சங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

ஒரு கிளாவிக்கிள் மற்றொன்றை விட ஏன் பெரியது?

உங்கள் கழுத்து எலும்புகள் சமமாக இருந்தாலும் ஒரு தோள்பட்டை அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மேல் பொறிகள் அதிகமாக வேலை செய்யலாம் மேலும் இதன் விளைவாக அதிக பருமனாக இருக்கும். உங்கள் தோள்பட்டையின் மேற்பகுதி மற்ற பக்கத்தை விட கடினமாக வேலை செய்யும் வகையில் உங்கள் விலா எலும்புகளுடன் உங்கள் பக்கத்திலுள்ள இறுக்கமான தசைகள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

என் தோள்கள் ஏன் நசுக்கும் ஒலியை எழுப்புகின்றன?

கீல்வாதம். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​உங்கள் எலும்புகள் ஒன்றோடொன்று உராய்வதைத் தடுக்கும் பஞ்சுபோன்ற குருத்தெலும்பு உடைக்கத் தொடங்கும். உங்கள் தோளில் ஒரு ஸ்னாப்பிங் அல்லது கிராக் சத்தம் அர்த்தம் இதன் விளைவாக உங்கள் எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பு கொள்கின்றன. கீல்வாதம் அல்லது விரிசல் போன்ற சத்தம் கீல்வாதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

காலர்போன்கள் இல்லையென்றால் என்ன நடக்கும்?

காலர்போன்கள் முற்றிலுமாக காணாமல் போயிருந்தால் அல்லது சிறிய பகுதிகளாகக் குறைக்கப்பட்டால், இது மார்பின் முன் தோள்களை ஒன்றாக தொடும் திறன் உட்பட தோள்களின் ஹைப்பர்மொபிலிட்டியை அனுமதிக்கிறது. குறைபாடு 80% நேரம் இருதரப்பு ஆகும்.

என் தோள்பட்டை மேல் எலும்பு ஏன் வெளியே நிற்கிறது?

ஏசி மூட்டில் காயம் ஏற்படுவது பொதுவானது, பெரும்பாலும் தோள்பட்டையில் அடிபட்டதாலோ அல்லது நீட்டிய கையின் மீது விழுந்ததாலோ ஏற்படும். வீழ்ச்சியானது ஏசி மூட்டைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் உறுதிப்படுத்தும் தசைநார்கள் காயப்படுத்துகிறது, கிளாவிக்கிளை அக்ரோமனில் இருந்து பிரிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. இது தோள்பட்டைக்கு மேலே ஒரு பம்ப் அல்லது வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் தோள்பட்டை சீரமைக்கப்படவில்லை என்பதை எப்படி அறிவது?

தோள்பட்டை இடப்பெயர்ச்சி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. காணக்கூடிய சிதைந்த அல்லது இடமில்லாத தோள்பட்டை.
2. வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்பு.
3. கடுமையான வலி.
4. கூட்டு நகர்த்த இயலாமை.

என் தோள்களை நானே எப்படி மீட்டமைப்பது?

உங்களுக்குள் தோள்பட்டை மூட்டு உறுத்தும்

1. நிற்கும் போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் காயமடைந்த கையின் மணிக்கட்டைப் பிடிக்கவும்.
2. உங்கள் கையை முன்னோக்கி நேராக, உங்களுக்கு முன்னால் இழுக்கவும். இது உங்கள் கை எலும்பின் பந்தை மீண்டும் தோள்பட்டை சாக்கெட்டுக்கு வழிநடத்துவதாகும்.
3. தோள்பட்டை மீண்டும் இடத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் கையை ஸ்லிங்கில் வைக்கவும்.

உங்கள் தோள் எவ்வளவு பின்னால் இருக்க வேண்டும்?

உங்கள் தோள்களை தளர்த்தவும்; அவை வட்டமாகவோ அல்லது பின்னோக்கி இழுக்கப்படவோ கூடாது. உங்கள் முழங்கைகளை உங்கள் உடலுக்கு நெருக்கமாக வைக்கவும். அவை 90 முதல் 120 டிகிரி வரை வளைந்திருக்க வேண்டும். உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள் உங்கள் முதுகு முழுமையாக ஆதரிக்கப்படுகிறது.

இடப்பெயர்ச்சியான காலர்போனை ஏன் உங்களால் சரிசெய்ய முடியவில்லை?

ஸ்டெர்னோக்ளாவிகுலர் காயங்கள் பொதுவாக இருக்கும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சை. கழுத்தில் இந்தப் பகுதிக்கு சற்றுப் பின்னால் இருக்கும் நியூரோவாஸ்குலர் கட்டமைப்புகளுக்கு ஆபத்து இருப்பதால், பல மருத்துவர்கள் இந்த வகையான காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வசதியாக இல்லை.

காலர் எலும்பு தோள்பட்டையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா?

காலர்போன் எலும்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். இது தோள்பட்டை உருவாக்கும் முக்கிய எலும்புகளில் ஒன்றாகும். இரண்டு காலர்போன்கள் உள்ளன. ஒன்று இடது தோள்பட்டையிலும் மற்றொன்று வலது தோள்பட்டையிலும் இணைகிறது.

உடைக்க மிகவும் வேதனையான எலும்பு எது?

உடைக்க வேண்டிய 4 மிகவும் வலிமிகுந்த எலும்புகள்

• 1) தொடை எலும்பு. தொடை எலும்பு என்பது உடலில் மிக நீளமான மற்றும் வலிமையான எலும்பு ஆகும். ...
• 2) வால் எலும்பு. இந்த காயம் மிகவும் வேதனையானது என்று ஒருவேளை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். ...
• 3) விலா எலும்புகள். உங்கள் விலா எலும்புகளை உடைப்பது மிகவும் வேதனையாகவும் வலியாகவும் இருக்கும். ...
• 4) கிளாவிக்கிள். கிளாவிக்கிள் என்றால் என்ன என்று நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் காலர்போனுக்கு அருகில் என்ன தசை உள்ளது?

கிளாவிக்கிள் என்பது S வடிவ எலும்பு ஆகும், இது அதன் இடை மற்றும் பக்கவாட்டு முனைகளில் வலுவான தசைநார் இணைப்புகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கிளாவிக்கிளில் உள்ள தசை இணைப்புகள் அடங்கும் ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு, பெக்டோரலிஸ் மேஜர் மற்றும் சப்கிளாவியஸ் தசைகள் அருகாமையிலும், டெல்டாயிட் மற்றும் ட்ரேபீசியஸ் தசைகள் தொலைவிலும் உள்ளன.

உங்கள் காலர்போனுக்கு அருகில் உள்ள தசை என்ன அழைக்கப்படுகிறது?

பெக்டோரலிஸ் மேஜர் ஒரு பெரிய, விசிறி வடிவ தசை உங்கள் காலர்போன் முதல் மார்பின் நடுப்பகுதி வரை நீண்டுள்ளது.

காலர் எலும்பின் கீழ் என்ன இருக்கிறது?

இது உங்கள் காலர்போனுக்கும் உங்கள் முதல் விலா எலும்புக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளி. இது காயம், நோய் அல்லது பிறப்பிலிருந்தே உங்களுக்கு ஏற்பட்ட பிரச்சனையால் ஏற்படலாம். தி தொராசிக் கடைவாய் உங்கள் காலர்போன் (கிளாவிக்கிள்) மற்றும் உங்கள் முதல் விலா எலும்புக்கு இடையே ஒரு குறுகிய இடைவெளி. நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் உங்கள் மார்பிலிருந்து உங்கள் கைக்கு இந்த இடைவெளி வழியாக வெளியேறும்.