மஹி மஹி வெள்ளை மீனா?

மஹி மஹி ஒரு இதயப்பூர்வமான, ஆனால் மென்மையான மற்றும் மெல்லிய, வெள்ளை மீன் இது சுவைகளை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும். ... மஹி மஹி டகோஸில் அல்லது மீன் சாண்ட்விச்களுக்கு தடிமனான ரொட்டி துண்டுகளுக்கு இடையில் அருமையாக இருக்கும். இந்த கோடையில் கிரில்லில் சால்மன் மற்றும் பர்கர்களால் நீங்கள் சோர்வடையத் தொடங்கும் போது, ​​மஹி மஹி ஒரு நிலையான மற்றும் சுவையான மாற்றாக முயற்சி செய்யலாம்.

மஹி-மஹி என்ன வகையான மீன்?

மஹி மஹி என்பது ஸ்பானிய மொழியில் டொராடோ அல்லது ஆங்கிலத்தில் டால்பின் மீன் என்றும் அழைக்கப்படும் Coryphaena hippurus இனத்திற்கான ஹவாய் பெயர். இப்போது கவலை வேண்டாம். நாங்கள் ஒரு மீனைப் பற்றி பேசுகிறோம், ஃபிளிப்பர், பாட்டில்நோஸ் டால்பின் மற்றும் காற்றை சுவாசிக்கும் பாலூட்டி பற்றி அல்ல.

மஹி-மஹி சாப்பிடுவதற்கு ஆரோக்கியமான மீனா?

மஹி ஒரு குறைந்த கலோரி மீன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன், அதிக அளவு புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ... செலினியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இரண்டும் இந்த மீனில் காணப்படும் தாதுக்கள் ஆகும், இது உடலை நோயை எதிர்த்துப் போராடவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது.

மஹி-மஹி ஒரு கொழுப்பு மீனாக கருதப்படுகிறதா?

மஹி மஹி என்பது ஏ எண்ணெய் மீன் வகை இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் அதிக புரதம் உள்ளது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது. சீ பாஸ் மீனில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் புரதம் மற்றும் அத்தியாவசிய ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம்.

லேசான வெள்ளை மீன் எது?

பெரும்பாலான வெள்ளை மீன்கள் - நினைக்கின்றன tilapia, halibut, grouper, cod- லேசான சுவையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் மென்மையான, இனிப்பு மற்றும் வெண்ணெய் சுவை இருக்கும். அதனால்தான் இந்த மீன்களை கடல் உணவு ஆரம்பிப்பதற்கான விருப்பங்களாக நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

முதல் 3 சிறந்த மீன்கள் மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு மோசமான மீன்கள்: தாமஸ் டெலாயர்

சுவையான வெள்ளை மீன் எது?

காட். காட் இது பெரும்பாலும் சிறந்த வெள்ளை மீன்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அதன் அடர்த்தியான, மெல்லிய அமைப்பு காரணமாக மீன் மற்றும் சிப்ஸ் போன்ற சமையல் குறிப்புகளில் பொதுவாக இடம்பெறுகிறது.

மீன் குறைந்த மீன் எது?

ஆர்க்டிக் சார் சால்மன் மீன் போல தோற்றமளிக்கிறது, ஆனால் அது எண்ணெய் குறைவாக இருப்பதால் மீன் சுவை குறைவாக இருக்கும். ரெயின்போ ட்ரவுட் மற்றும் ஹாடாக் போன்ற ஃப்ளவுண்டர் மற்றும் கெளுத்தி மீன்களும் லேசானவை மற்றும் எளிதில் கிடைக்கின்றன. திலாப்பியா என்பது கடலின் எலும்பு இல்லாத, தோலில்லாத கோழி மார்பகம் ஆகும் - இது கிட்டத்தட்ட நடுநிலையான சுவை கொண்டது.

சாப்பிடுவதற்கு ஆரோக்கியமான மீன் எது?

1. அலாஸ்கன் சால்மன். காட்டு சால்மன் அல்லது வளர்க்கப்பட்ட சால்மன் சிறந்த விருப்பமா என்பது பற்றிய விவாதம் உள்ளது. ...
2. காட். இந்த மெல்லிய வெள்ளை மீன் பாஸ்பரஸ், நியாசின் மற்றும் வைட்டமின் பி-12 ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும். ...
3. ஹெர்ரிங். மத்தி போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன், ஹெர்ரிங் குறிப்பாக புகைபிடிப்பது நல்லது. ...
4. மஹி மஹி. ...
5. கானாங்கெளுத்தி. ...
6. பேர்ச். ...
7. ரெயின்போ டிரவுட். ...
8. மத்தி மீன்கள்.

திலாப்பியாவை விட மஹி மஹி ஆரோக்கியமானதா?

இந்த எதிர்மறை ஒப்பீடு ஆரோக்கியமான ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அளவு மற்றும் அதிக அளவு ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக இருந்தது. உண்மை என்னவென்றால், திலபியா இதய ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு குறைந்த ஆதாரமாகும் ஒமேகா-3கள் மற்றும் பிற பிரபலமான கடல் உணவுகள், இரால் மற்றும் மஹி-மஹி உட்பட.

ஆரோக்கியமான மஹி மஹி அல்லது சால்மன் எது?

மஹி மஹி ஒரு கொழுப்பு மீனா? ஒட்டுமொத்த சால்மன் மற்றும் மத்தி போன்ற கொழுத்த மீன்களுடன் ஒப்பிடும்போது இது மெலிந்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் இதில் சில ஆரோக்கியமான, அழற்சி எதிர்ப்பு கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. ... ஒரு மூன்று அவுன்ஸ் சேவை (தோராயமாக 85 கிராம்) சமைத்த மஹி மஹியில் சுமார்: 92.6 கலோரிகள் உள்ளன.

நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய அழுக்கு மீன் எது?

மிகவும் அசுத்தமான 5 மீன்கள்-மற்றும் 5 அதற்கு பதிலாக நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்

• இன் 11. சாப்பிட வேண்டாம்: வாள்மீன். ...
• இன் 11. சாப்பிடுங்கள்: மத்தி. ...
• இன் 11. சாப்பிட வேண்டாம்: கிங் கானாங்கெளுத்தி. ...
• இன் 11. சாப்பிடு: நெத்திலி. ...
• இன் 11. சாப்பிட வேண்டாம்: டைல்ஃபிஷ். ...
• இன் 11. சாப்பிடுங்கள்: பண்ணை ரெயின்போ டிரவுட். ...
• இன் 11. சாப்பிட வேண்டாம்: அல்பாகோர் டுனா அல்லது டுனா ஸ்டீக்ஸ். ...
• 11

சுவையான மீன் எது?

சாப்பிட சிறந்த மீன் எது?

• காட். சுவை: காட் மிகவும் லேசான, பால் சுவை கொண்டது. ...
• ஒரே. சுவை: ஒரே ஒரு மிதமான, கிட்டத்தட்ட இனிப்பு சுவை கொண்ட மற்றொரு மீன். ...
• ஹாலிபுட். சுவை: ஹாலிபுட் ஒரு இனிப்பு, இறைச்சி சுவை கொண்டது, இது பரவலாக பிரபலமானது. ...
• கடல் பாஸ். சுவை: சீ பாஸ் மிகவும் லேசான, மென்மையான சுவை கொண்டது. ...
• மீன் மீன். ...
• சால்மன் மீன்.

சாப்பிட எளிதான மீன் எது?

ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த சுவையான மீன்:

• காட் (பசிபிக் காட்): காட் மீன் மென்மையானது மற்றும் மென்மையான செதில் அமைப்புடன் சற்று இனிமையாக இருக்கும். காட் ஒரு சிறந்த முதல் மீன், ஏனெனில் இது சிட்ரஸ் பழங்கள் முதல் கறுக்கப்பட்ட சுவையூட்டிகள் வரை பல்வேறு சுவை சேர்க்கைகளுடன் சுவைக்கப்படலாம். ...
• Flounder: Flounder மற்றொரு சிறந்த தொடக்க மீன்.

மஹி மஹி மீன் சுவை எப்படி இருக்கும்?

மஹி மஹிக்கு ஒரு தனித்தன்மை உண்டு இனிப்பு மற்றும் மிதமான லேசான சுவை மிகவும் உறுதியான அமைப்புடன். மஹி மஹியின் உண்மையான சுவை ஒரு வாள்மீனை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் லேசான சுவை கொண்டது. மஹி மஹி பெரிய மற்றும் ஈரமான செதில்களாகவும் உள்ளது. காட் போன்ற மற்ற மீன்களுடன் ஒப்பிடும் போது மஹி மஹி வலுவான சுவையை கொண்டுள்ளது.

மஹி மஹி மீனின் மற்றொரு பெயர் என்ன?

பொதுவான பெயர்கள்

இந்த இரண்டு இனங்களும் பொதுவாக அவற்றின் பசிபிக் பெயரான மஹி-மஹி மூலம் சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவான ஆங்கில மொழி பெயர்கள் அடங்கும் டால்பின் மீன், டால்பின், பொதுவான டால்பின், பொதுவான டால்பின் மீன், பொதுவான டால்பின் மீன், டால்பின் மீன், பச்சை டால்பின், மஹி மஹி மற்றும் மஹி-மஹி.

மஹி மஹி உண்மையான மீனா?

மஹி-மஹி (/ˈmɑːhiːˈmɑːhiː/) அல்லது பொதுவான டால்பின் மீன் (Coryphaena hippurus) என்பது ஒரு மேற்பரப்பில் வசிக்கும் கதிர்-துடுப்பு மீன் ஆகும், இது உலகெங்கிலும் உள்ள மிதமான, வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல நீரில் காணப்படுகிறது.

மஹி மஹி காட்டுயா அல்லது விவசாயம் செய்யப்பட்டதா?

இல் காடு, மஹிமஹி நான்கு வருடங்களில் 45 கிலோ வரை வளரும். சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட நிலையிலும் அவை மிக அதிக வளர்ச்சி விகிதங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. மஹிமாஹி (கோரிஃபீனா ஹிப்புரஸ்) என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள வெப்பமண்டல பகுதிகளில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படும் ஒரு சிறந்த எபிலாஜிக் வேட்டையாடும்.

சிறந்த மஹி மஹி மீன்பிடித்தல் எங்கே?

மஹி மஹியைப் பிடிக்க மீன்பிடிப்பவர்கள் செல்லும் மிகவும் பிரபலமான இடங்கள் புளோரிடா விசைகள், புளோரிடாவின் அட்லாண்டிக் கடற்கரை, கோஸ்டாரிகா, பனாமா, ஹவாய் மற்றும் பஹா கலிபோர்னியா. மஹி மஹி என்பது மேற்பரப்பில் வசிப்பவர்கள், அதாவது அவை பொதுவாக நீரின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் நீந்துகின்றன.

2021ல் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான மீன் எது?

சாப்பிட சிறந்த மீன்: 10 ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள்

• சால்மன் மீன். நீல நேரம். சால்மன் மிகவும் தனித்துவமான மீன் வகைகளில் ஒன்றாகும், அதன் கையொப்பம் இளஞ்சிவப்பு-சிவப்பு சதை மற்றும் தனித்துவமான சுவை கொண்டது. ...
• மத்தி மீன்கள். ரேச்சல் மார்ட்டின் / Unsplash. ...
• பொல்லாக். மார்கோ வெர்ச்/ஃப்ளிக்கர். ...
• ஹெர்ரிங். மார்கோ வெர்ச்/ஃப்ளிக்கர். ...
• மீன் மீன். kslee/Flickr.

திலபியா ஏன் உங்களுக்கு மோசமானது?

திலாப்பியாவுக்கு மோசமான செய்தி அது ஒரு சேவையில் 240 mg ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மட்டுமே உள்ளன - காட்டு சால்மன் (3) விட பத்து மடங்கு குறைவான ஒமேகா -3. அது போதுமானதாக இல்லை என்றால், திலபியாவில் ஒமேகா-3 ஐ விட ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன.

நீங்கள் ஏன் திலாப்பியா சாப்பிடக்கூடாது?

திலபியா ஏற்றப்படுகிறது ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள், நமது நவீன சமுதாயத்தில் நாம் ஏற்கனவே அதிகமாக சாப்பிடுகிறோம். அதிகப்படியான ஒமேகா-6 வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் அதிகப்படுத்தலாம், இதனால் பன்றி இறைச்சியை இதய ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வீக்கம் இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஆஸ்துமா மற்றும் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம்.

நீங்கள் மீனை வெறுத்தால் மீனை எப்படி சமைப்பது?

மீனை விரும்பாதவர்களுக்கான சமையல் குறிப்புகள்

1. உதவிக்குறிப்பு #1 - "மீன்" வகை கடல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். ...
2. உதவிக்குறிப்பு #2 - சமைப்பதற்கு முன் உப்பு நிறைந்த கடல் உணவு வாசனையை அகற்றவும். ...
3. உதவிக்குறிப்பு #3 - சமைக்க காத்திருக்க வேண்டாம்! ...
4. உதவிக்குறிப்பு #4 - உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவைச் செய்ய மீனைப் பயன்படுத்தவும். ...
5. உதவிக்குறிப்பு #5 - மசாலா. ...
6. உதவிக்குறிப்பு #6 - அதிகமாக சமைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்!

சிறந்த காட் அல்லது திலபியா எது?

இந்த மீன் ஃபில்லெட்டுகளில் எது ஊட்டச்சத்து மோதலில் வெற்றி பெறுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். ஆனால் நன்னீர் திலாப்பியாவில் அதிக மொத்த கொழுப்பு உள்ளது காட் விட, இது ஏறக்குறைய ஒமேகா-3 களைக் கொண்டுள்ளது. ... மேலும் என்னவென்றால், திலாப்பியா ஒரு நல்ல பொட்டாசியம் மூலமாகும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலில் 10 சதவிகிதம் உள்ளது.