நீங்கள் ஒரு பக்கத்தில் சுருக்கங்கள் இருக்க முடியுமா?

​​கருப்பை ஒரு பக்கத்தில் உறுதியாக உணரலாம், அதே நேரத்தில் எதிர் பக்கம் மென்மையாக இருக்கும். கருப்பையின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உள்ளூர் சுருக்கங்கள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். இந்த வகையான சுருக்கம் கருப்பையில் சமமான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது மற்றும் உங்கள் கருப்பை வாயை மாற்றாது.

சுருக்கங்கள் முதலில் தொடங்கும் போது எப்படி இருக்கும்?

ஆரம்பகால பிரசவ சுருக்கங்கள் என உணரலாம் உங்களுக்கு வயிற்றில் கோளாறு அல்லது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் பிரச்சனை இருந்தால். அவை பெருகி, இறுதியாக படிப்படியாக குறைவதால், நீங்கள் அவற்றை அலை அலையாக உணரலாம். சில பெண்கள் கடுமையான பிடிப்புகளை உணர்கிறார்கள், அது தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நிறுத்தப்படும்.

பக்க வலிகள் சுருக்கமாக இருக்க முடியுமா?

பிரசவச் சுருக்கங்கள் உங்கள் முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றில் அசௌகரியம் அல்லது மந்தமான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, இடுப்பில் அழுத்தத்துடன். சில பெண்களும் உணரலாம் அவர்களின் பக்கங்களிலும் தொடைகளிலும் வலி. சில பெண்கள் சுருக்கங்களை வலுவான மாதவிடாய் பிடிப்புகள் என்று விவரிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வயிற்றுப்போக்கு பிடிப்புகள் போன்ற வலுவான அலைகள் என்று விவரிக்கிறார்கள்.

ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் ஒரு பக்கத்தில் இருக்க முடியுமா?

ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் அடிவயிற்றின் முன் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் மட்டுமே உணரப்படும். உண்மையான பிரசவச் சுருக்கங்கள் நடுப்பகுதியில் தொடங்கி நடுக் கோடு நோக்கி அடிவயிற்றைச் சுற்றிக் கொள்ளும்.

என் கர்ப்பிணி வயிறு ஏன் சில நேரங்களில் கடினமாகிறது?

பொதுவாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கடினமான வயிற்றை எதிர்பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் வயிறு கடினமானது உங்கள் கருப்பையின் அழுத்தம் அதிகரித்து உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுப்பதால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் வயிற்றின் கடினத்தன்மையை நீங்கள் குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட உணவை உட்கொண்டாலோ அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை அதிகம் குடிப்பதாலோ அதிகமாக வெளிப்படும்.

சுருக்கங்கள் எப்படி உணர்கின்றன + சுருக்கத்தின் போது என்ன நடக்கிறது

சுருக்கங்களை நிறுத்த நீங்கள் எந்தப் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்கிறீர்கள்?

இரண்டாவதாக மற்றும் மிக முக்கியமாக, உங்கள் மீது இடுவது இடது புறம் வேனா காவா மீது குறைந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது - உடலின் கீழ் பகுதியில் இருந்து மேலே வரும் ஒரு நரம்பு, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை உடலின் மேல் பகுதிக்கு அதாவது உங்கள் இதயம் மற்றும் மூளைக்கு கொண்டு செல்கிறது. இது அழுத்தப்படும்போது, ​​இரத்த ஓட்டம் சீராகும்.

எனக்கு சுருக்கம் இருந்தால் எப்படி சொல்வது?

உங்கள் வயிற்றைத் தொட்டால், சுருக்கத்தின் போது கடினமாக உணர்கிறது. நீங்கள் உண்மையாக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம் சுருக்கங்கள் சம இடைவெளியில் இருக்கும்போது உழைப்பு (உதாரணமாக, ஐந்து நிமிட இடைவெளி), மற்றும் அவற்றுக்கிடையேயான நேரம் குறைகிறது மற்றும் குறுகியதாகிறது (மூன்று நிமிட இடைவெளி, பின்னர் இரண்டு நிமிடங்கள், பின்னர் ஒன்று).

தவறான உழைப்பு வலியுடையதா?

ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் இருக்கும் வலியை விட சங்கடமானது (சில பெண்கள் வலியை அனுபவித்தாலும்) மற்றும் உண்மையான சுருக்கங்களை விட லேசான மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போல் உணர்கிறார்கள். கூடுதலாக: தவறான உழைப்புச் சுருக்கங்கள் தீவிரத்தில் மாறுபடும், ஒரு கணத்தில் தீவிரமாகவும், அடுத்த கணத்தில் குறைவாகவும் உணரலாம்.

பிரசவத்திற்கு 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?

பிறப்புக்கான கவுண்ட்டவுன் தொடங்கும் போது, ​​பிரசவம் 24 முதல் 48 மணிநேரம் ஆகும் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் அடங்கும் குறைந்த முதுகுவலி, எடை இழப்பு, வயிற்றுப்போக்கு - நிச்சயமாக, உங்கள் நீர் உடைகிறது.

இது சுருக்கமா அல்லது குழந்தை நகருமா?

தசைப்பிடிப்பின் போது உங்கள் முழு கருப்பையும் கடினமாக இருந்தால், அது அநேகமாக இருக்கலாம் ஒரு சுருக்கம். இது ஒரு இடத்தில் கடினமாகவும், மற்ற இடங்களில் மென்மையாகவும் இருந்தால், அவை சுருக்கங்கள் அல்ல - அது குழந்தை நகர்ந்து கொண்டே இருக்கலாம்.

பம்பில் எங்கே நீங்கள் சுருக்கங்களை உணர்கிறீர்கள்?

சில நேரங்களில் அது உங்கள் கருப்பையின் மேற்புறத்தில் ஒரு இறுக்கமான பட்டை போல் உணரும், இது உங்கள் பம்பில் ஒரு கையை வைப்பதன் மூலம் வெளிப்புறமாக உணர முடியும். சில பெண்கள் சுருக்கங்களை மிகவும் வலுவாக உணர்கிறார்கள் பின்னால் இது பொதுவாக அவர்களின் குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியை எதிர்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது (பின்புறமாக).

நான் எப்போது நேர சுருக்கங்களைத் தொடங்க வேண்டும்?

காத்திருக்க வேண்டும் என்பது பொதுவான அறிவுரை சுருக்கங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஐந்து நிமிட இடைவெளியில் இருக்கும் வரை நீங்கள் அழைத்து மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன்.

பிரசவத்திற்கு முன் நீங்கள் நிறைய தூங்குகிறீர்களா?

பல தாய்மார்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இருந்த கர்ப்ப அறிகுறிகளை மீண்டும் அனுபவிக்கிறார்கள். தீவிர சோர்வு பிரசவத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் நீங்கள் வழக்கத்தை விட மிகவும் சோர்வாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். தேவைக்கேற்ப ஓய்வெடுங்கள், அதிக உழைப்பு வேண்டாம்.

மலம் தள்ளுவதால் பிரசவம் ஏற்படுமா?

ஏனெனில் பெரிய நேர அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டது உங்கள் வளர்ந்து வரும் கருப்பையில் இருந்து இடுப்பு நரம்புகள் மற்றும் தாழ்வான வேனா காவா, மலச்சிக்கல் மற்றும் கடினமான மைய அழுத்தம் ஆகியவை குழந்தை பிறப்பதற்கு நீங்கள் செய்யும்.

உழைப்புக்கு முன் நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்களா?

நீங்கள் பிரசவத்திற்குச் செல்லும் முன் அல்லது இரண்டு நாட்களில், அதிக கவலை, மனநிலை மாற்றங்கள், அழுகை அல்லது பொறுமையின்மையின் பொதுவான உணர்வு. (இது வழக்கமான 9-மாத கர்ப்பிணி பொறுமையின்மையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம், எங்களுக்குத் தெரியும்.) இது தீவிர கூட்டிலும் வெளிப்படும்.

தவறான உழைப்பு உண்மையான உழைப்பாக மாற முடியுமா?

ப்ரோட்ரோமல் லேபர் என்பது உழைப்பு என்பது முழு சுறுசுறுப்பான உழைப்பு தொடங்குவதற்கு முன்பே தொடங்கி நின்றுவிடும். இது பெரும்பாலும் "தவறான உழைப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு மோசமான விளக்கம். சுருக்கங்கள் உண்மையானவை என்பதை மருத்துவ வல்லுநர்கள் அங்கீகரிக்கின்றனர், ஆனால் அவை வந்து செல்கின்றன, உழைப்பு முன்னேறாமல் போகலாம்.

நீங்கள் எவ்வளவு காலம் முன் உழைப்பில் இருக்க முடியும்?

ஆரம்பகால உழைப்பு நீடிக்கும் சுமார் 8-12 மணி நேரம். உங்கள் கருப்பை வாய் 4 சென்டிமீட்டர் வரை மறைந்து விரிவடையும். சுருக்கங்கள் 30-45 வினாடிகள் நீடிக்கும், சுருக்கங்களுக்கு இடையில் 5-30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

சுருக்கங்களுடன் நான் எப்போது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

"411 விதி" (பொதுவாக டூலாஸ் மற்றும் மருத்துவச்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது) படி, நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் உங்கள் சுருக்கங்கள் வழக்கமாக 4 நிமிட இடைவெளியில் வரும்போது, ​​ஒவ்வொன்றும் குறைந்தது 1 நிமிடம் நீடிக்கும், அவர்கள் குறைந்தது 1 மணிநேரம் இந்த முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள்.

சுருக்கங்களுக்கான 5 1 1 விதி என்ன?

5-1-1 விதி: சுருக்கங்கள் ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் வரும், ஒவ்வொன்றும் 1 நிமிடம் நீடிக்கும், குறைந்தது 1 மணிநேரத்திற்கு. திரவங்கள் மற்றும் பிற அறிகுறிகள்: குழந்தையை வைத்திருக்கும் பையில் இருந்து அம்னோடிக் திரவத்தை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது எப்போதும் நீங்கள் பிரசவத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை, ஆனால் அது வரப்போகிறது என்று அர்த்தம்.

நீங்கள் விரிவடைந்துவிட்டீர்களா என்பதை நீங்களே எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்?

விரிவாக்கத்தை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் கருப்பை வாயில் ஒரு விரல் நுனி பொருந்தினால் 1 சென்டிமீட்டர் விரிவடைந்ததாகக் கருதப்படுவீர்கள், இரண்டு விரல்களைப் பொருத்த முடிந்தால் 2 சென்டிமீட்டர்கள், பின்னர் உங்கள் இடைவெளி எவ்வளவு தூரம் என்பதை நீங்கள் அளவிடலாம். விரல்கள் பரவலாம் மற்றும் அங்கிருந்து அளவிடவும்.

உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு நான் எப்படி தூங்க வேண்டும்?

பிரசவத்தில் படுத்தாலும் பரவாயில்லை. ஒரு பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் கீழ் காலை நேராக வைத்து, முடிந்தவரை உங்கள் மேல் முழங்காலை வளைக்கவும். ஒரு தலையணையில் அதை ஓய்வெடுக்கவும். இது உங்கள் இடுப்பைத் திறந்து, உங்கள் குழந்தையைச் சுழற்றவும் கீழே இறங்கவும் ஊக்குவிக்கும் மற்றொரு நிலையாகும்.

சூடான குளியல் சுருக்கங்களுக்கு உதவுமா?

சூடான குளியல் உண்மையில் குறைப்பிரசவத்தை நிறுத்த உதவும். அது உங்கள் தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் சுருக்கங்களை மெதுவாக்கலாம்.

நடைபயிற்சி சுருக்கங்களை துரிதப்படுத்துகிறதா?

பிரசவத்தின்போது அல்லது சுறுசுறுப்பான பிரசவத்தின்போது நடப்பது a உங்கள் உழைப்பை தொடர்ந்து நகர்த்துவதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட வழி. நிச்சயமாக, நீங்கள் சுருக்கங்களுக்கு வழியில் நிறுத்த வேண்டும். குந்துகள் இடுப்பைத் திறந்து, கருப்பை வாயில் கூடுதல் அழுத்தம் கொடுக்க குழந்தையை ஊக்குவிக்கும், இது விரிவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

பிரசவம் எப்போது தொடங்குகிறது என்பதை குழந்தை தீர்மானிக்கிறதா?

ஒரு குழந்தை தனது தாயின் கருப்பைக்கு வெளியே வாழ்க்கைக்குத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​​​அவரது உடல் ஒரு சிறிய அளவிலான பொருளை வெளியிடுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது நம்புகிறார்கள், இது தாயின் ஹார்மோன்கள் பிரசவத்தைத் தொடங்குவதற்கு சமிக்ஞை செய்கிறது (காண்டன், ஜெயசூரியா, ஃபாஸ்ட், & மெண்டல்சன், 2004). பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உடலும் உங்கள் குழந்தையும் தயாராக இருக்கும்போதுதான் உங்கள் உழைப்பு தொடங்கும்.

பிரசவத்திற்கு முன் உண்மையில் பசி எடுக்குமா?

சில பெண்களுக்கு பிரசவ காலத்தில் சாப்பிட விருப்பம் இல்லாமல் இருக்கலாம். குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் பொதுவானது, இந்த விஷயத்தில், உணவு உங்கள் மனதில் கடைசியாக இருக்கும். மற்றவர்கள், குறிப்பாக பல மணிநேரம் பிரசவ வலியில் இருப்பவர்கள், எதையும் சாப்பிடுவதில்லை ஐஸ் சிப்ஸ், பசிக்குது.