முட்டை குடல் இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஆம், வயிற்றுப்போக்கு உள்ள பெரும்பாலான நபர்களில், முட்டை குடல் இயக்கங்களை மெதுவாக்க உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நோயாளி விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது. அவற்றை சமைப்பதால் செரிமானம் எளிதாகிறது. எனவே, ஒரு நபர் வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது அவித்த முட்டைகளை சாப்பிடலாம், அவர்களுக்கு முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை.
முட்டையிலிருந்து வயிற்றுப்போக்கு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் நீடிக்கும் 4-7 நாட்கள் அசுத்தமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு. அறிகுறிகள் அடங்கும்: வயிற்றுப்போக்கு. வாந்தி.
முட்டைகள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?
மேலும், அதிக கொழுப்புள்ள இறைச்சிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டைகள், அல்லது பணக்கார இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை இனிப்புகளை சாப்பிடலாம். மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். தனியாக வாழ்பவர்கள் சமைப்பதிலும் சாப்பிடுவதிலும் ஆர்வம் இல்லாமல் போகலாம். இதன் விளைவாக, அவர்கள் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த உணவுகள் நார்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.
முட்டைகள் ஏன் என் வயிற்றைக் குழப்புகின்றன?
சிலர் அனுபவிக்கலாம் குமட்டல் முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு. முட்டைகளை சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டால், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு அல்லது இரண்டையும் சகித்துக்கொள்ளாத அல்லது ஒவ்வாமை இருக்கலாம். முட்டைகள் ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான மூலமாகும், அவை பிரபலமான உணவுத் தேர்வாகவும் மூலப்பொருளாகவும் அமைகின்றன. இருப்பினும், சிலருக்கு முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல் ஏற்படலாம்.
ஒரு முட்டை காலை உணவில் இருந்து உடனடி குடல் இயக்கம்?
எனக்கு ஏன் திடீரென முட்டை சகிப்புத்தன்மை இல்லை?
முட்டைகளுக்கு திடீர் எதிர்வினைக்கான காரணங்கள் மாறுபடலாம். முட்டைகளுக்கு எதிர்பாராத பதிலுக்கான தூண்டுதலின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் அடங்கும் மருந்து, நாள்பட்ட தொற்று மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள். முட்டை ஒவ்வாமைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை தீர்மானிக்கும் போது உங்கள் ஒவ்வாமை நிபுணர் அத்தகைய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வார்.
முட்டை சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் என்ன?
முட்டை சகிப்புத்தன்மை இல்லாத ஒருவரால் முட்டைகளை ஜீரணிக்க முடியாது. இந்த இயலாமை உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் வீக்கம், பிடிப்புகள், குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு.
...
முட்டை சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- குமட்டல்.
- வீக்கம்.
- வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்.
- வயிற்றுப்போக்கு.
- வாந்தி.
- அஜீரணம்.
முட்டை மலமிளக்கியாக செயல்படுமா?
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால்
டாக்டர். லீயின் கூற்றுப்படி, "முக்கியமான வயிற்றுப்போக்கைக் கையாளும் ஒருவருக்கு (அவர்கள் அடிக்கடி மலம் கழிக்கும் வேகமான போக்குவரத்து வகை), முட்டைகள் ஒரு நண்பன் மற்றும் குடல் இயக்கங்களை பிணைக்க உதவும்.”
முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு நான் ஏன் மலம் கழிக்க வேண்டும்?
சாப்பிட்ட உடனேயே மலம் கழிக்க வேண்டியதன் முக்கிய காரணம் காஸ்ட்ரோகோலிக் ரிஃப்ளெக்ஸ். இந்த ரிஃப்ளெக்ஸ் என்பது வயிற்றில் நுழையும் உணவுக்கு இயல்பான தன்னிச்சையான எதிர்வினையாகும்.
முட்டைகள் வாயு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுமா?
பொது நம்பிக்கைக்கு மாறாக, முட்டைகள் நம்மில் பெரும்பாலோரை சுண்டவைப்பதில்லை. ஆனால் அவற்றில் சல்பர் நிரம்பிய மெத்தியோனைன் உள்ளது. எனவே நீங்கள் துர்நாற்றம் வீசுவதை விரும்பவில்லை என்றால், பீன்ஸ் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள் போன்ற ஃபார்ட்டை ஏற்படுத்தும் உணவுகளுடன் முட்டைகளை சாப்பிட வேண்டாம். முட்டைகள் உங்களுக்கு வீக்கத்தை உண்டாக்கி காற்றைக் கொடுத்தால், நீங்கள் அவற்றை சகித்துக்கொள்ள முடியாது அல்லது ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.
முட்டை ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
ஆம். பெரும்பாலான குழந்தைகள் முட்டை அலர்ஜியை விட அதிகமாக வளர்வதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன ஒரு சில ஆண்டுகளுக்குள். சில குழந்தைகளுக்கு, கடுமையான முட்டை ஒவ்வாமை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். உங்கள் பிள்ளைக்கு முட்டைகள் அல்லது முட்டைகள் உள்ள உணவுகளைக் கொடுப்பதற்கு முன் உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர் அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
வயிற்றுப்போக்கு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
குழந்தைகளில், வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக 5 முதல் 7 நாட்களுக்குள் கடந்து செல்லும் மற்றும் அரிதாக 2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். பெரியவர்களில், வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக மேம்படுகிறது 2 முதல் 4 நாட்களுக்குள், சில நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். வயிற்றுப்போக்கு நீங்கும் வரை காத்திருக்கும்போது, கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.
வயிற்றுப்போக்கை வேகமாக நிறுத்துவது எது?
வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- நிறைய ஓய்வு பெறுங்கள்.
- மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.
- தண்ணீர், குழம்பு, தெளிவான சோடாக்கள் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள் போன்ற தெளிவான திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும்.
- உப்பு கலந்த பட்டாசுகளை சாப்பிடுங்கள்.
- சாதுவான உணவுகளைக் கொண்ட BRAT உணவைப் பின்பற்றவும்.
- கொழுப்பு, காரமான அல்லது அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- பால் பொருட்களை தவிர்க்கவும்.
- காஃபின் தவிர்க்கவும்.
முட்டைகள் குடலை காலி செய்யுமா?
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியிருப்பதைத் தவிர, முட்டை பொதுவாக ஜீரணிக்க எளிதானது இறைச்சி மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற சில உயர் புரத உணவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது. அவற்றின் கந்தக உள்ளடக்கம் காரணமாக, முட்டைகள் சில நபர்களுக்கு குடல் வாயுவுக்கு பங்களிக்கக்கூடும், ஆனால் அவை மற்ற செரிமான அறிகுறிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
IBS க்கு துருவல் முட்டைகள் சரியா?
முட்டை எளிதில் ஜீரணமாகும் மற்றும் IBS உடைய ஒருவருக்கு பாதுகாப்பான தேர்வு. முட்டைகளை கடின வேகவைத்த, மென்மையான வேகவைத்த, துருவல் அல்லது வேட்டையாடலாம். ஆம்லெட் மற்றும் ஃப்ரிட்டாட்டாக்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு உங்களின் விருப்பமான உணவாக இருக்கலாம், மேலும் உணவகத்தில் சாப்பிடும்போது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
எந்த உணவு உங்களை உடனடியாக மலம் கழிக்க வைக்கிறது?
ஒவ்வொருவரின் குடல்களும் உணவுகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கின்றன, ஆனால் பின்வரும் ஆரோக்கியமான, இயற்கை உணவுகள் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும்:
- தண்ணீர். ...
- தயிர் மற்றும் கேஃபிர். ...
- பருப்பு வகைகள். ...
- தெளிவான சூப்கள். ...
- கொடிமுந்திரி. ...
- கோதுமை தவிடு. ...
- ப்ரோக்கோலி. ...
- ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய்.
நான் எப்படி விரைவாக மலம் கழிப்பது?
பின்வரும் விரைவான சிகிச்சைகள் சில மணிநேரங்களில் குடல் இயக்கத்தைத் தூண்ட உதவும்.
- ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள். ...
- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். ...
- ஒரு மலமிளக்கிய தூண்டுதலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- ஒரு ஆஸ்மோடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ...
- மசகு எண்ணெய் மலமிளக்கியை முயற்சிக்கவும். ...
- மல மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்தவும். ...
- எனிமாவை முயற்சிக்கவும்.
பிற்காலத்தில் முட்டை ஒவ்வாமையை உருவாக்க முடியுமா?
முட்டை ஒவ்வாமை பெரியவர்களில் மிகவும் அரிதானது. பெரியவர்களில் மருத்துவ அறிகுறிகள் எப்போதுமே குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ தொடங்குகின்றன, ஆனால் வயது வந்தோருக்கான முட்டை ஒவ்வாமை பற்றிய ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன. உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முட்டைக்கு உணர்திறன் அடைந்து அதற்கு எதிர்வினையாற்றுவதால் இது நிகழ்கிறது.
வேகவைத்த முட்டைகள் மற்றும் துருவல் முட்டைகள் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா?
மஞ்சள் கருவில் அதிக புரதம் இருப்பதால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுக்கு ஒவ்வாமை அதிகம். முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் உள்ள ஒவ்வாமை புரதத்தை சூடுபடுத்தும். இந்த காரணத்திற்காக சிலர் வேகவைத்த முட்டை அல்லது சமைத்த முட்டையுடன் மற்ற உணவை உண்ணலாம் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பெற முடியாது. இது செய்கிறது இல்லை அலர்ஜி போய்விட்டது என்று அர்த்தம்.
முட்டை சகிப்புத்தன்மை என்ன அழைக்கப்படுகிறது?
முட்டை ஒவ்வாமை கோழி முட்டைகள் மற்றும் வாத்து, வாத்து அல்லது வான்கோழி முட்டைகளில் காணப்படும் புரதங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகும். அறிகுறிகள் விரைவாகவோ அல்லது படிப்படியாகவோ தோன்றலாம்.
முட்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் வயிற்று வலியை எப்படி போக்குவது?
ஒன்று ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது ஒரு சூடான பேக் வலியைக் குறைக்க உங்கள் வயிற்றில் வைக்க வேண்டும். வெப்பம் தசைகளை தளர்த்தவும், ஓய்வெடுக்கவும், சில அசௌகரியங்களை போக்கவும் உதவும். வெதுவெதுப்பான குளியலில் ஊறவைப்பதும் உதவக்கூடும், ஏனெனில் வெப்பம் வெப்பமூட்டும் திண்டு போன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.
முட்டை உணர்திறன் எவ்வளவு பொதுவானது?
என்று நிபுணர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர் 2 சதவீத குழந்தைகளுக்கு முட்டை ஒவ்வாமை உள்ளது. ஒரு முட்டை ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் படை நோய் போன்ற லேசானது முதல் அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற கடுமையானது வரை இருக்கலாம். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் கணிக்க முடியாதவையாக இருக்கலாம், மேலும் மிகச் சிறிய அளவிலான முட்டைகள் கூட ஏற்படலாம்.
வயிற்றுப்போக்கைத் தீர்க்க நான் என்ன குடிக்கலாம்?
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தளர்வான குடல் இயக்கத்தின் போது குறைந்தபட்சம் ஒரு கப் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும் என்பது கட்டைவிரல் விதி. தண்ணீர், பழச்சாறுகள், காஃபின் இல்லாத சோடா மற்றும் உப்பு குழம்புகள் சில நல்ல தேர்வுகள். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் படி, உப்பு திரவ இழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் சர்க்கரை உங்கள் உடல் உப்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
வயிற்றுப்போக்குக்கு என்ன பானங்கள் உதவுகின்றன?
நிறைய குடிக்கவும் தண்ணீர் அல்லது குறைந்த சர்க்கரை பானங்கள் வயிற்றுப்போக்கினால் இழந்த திரவங்களை மாற்றுவதற்கு. தண்ணீர், தெளிவான பழச்சாறுகள், தேங்காய் நீர், வாய்வழி ரீஹைட்ரேஷன் கரைசல்கள் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள் போன்ற தெளிவான திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள் நிறைய குடிக்கவும். இந்த பானங்கள் உடலில் உள்ள திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப உதவுகின்றன.
வயிற்றுப்போக்குக்கு கோக் நல்லதா?
உங்களிடம் இருக்கும் போது கோகோ கோலாவை உட்கொள்வதன் சாத்தியமான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும் வயிற்றுப்போக்கு, இது உங்களை சற்று நன்றாக உணரச் செய்தாலும், அது உங்கள் அறிகுறிகளை நிறுத்தாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ந்தால், நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.