டோரிடோஸ் தினமிட்டா உங்களுக்கு மோசமானதா?

டோரிடோஸ் நாச்சோ சீஸ் சுவையுடைய சிப்ஸ் பாரம்பரிய உருளைக்கிழங்கு சிப் போன்ற ஊட்டச்சத்து அச்சுறுத்தலை டோரிடோஸால் ஏற்படுத்த முடியாது என்று நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். சிறிய அளவில் சோடியம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு வரும்போது, ​​​​உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்க வேண்டாம் - இந்த சில்லுகள் கடுமையான பசியைத் தீர்க்க முடியாது மற்றும் காலியான கலோரிகளை மட்டுமே வழங்குகின்றன.

Doritos Dinamita ஆபத்தானதா?

டோரிடோக்கள் வணிகரீதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட தாவர எண்ணெய்களில் வறுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை அவற்றிற்கு வழிவகுக்கும் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அதிகரிப்பு. அவை மரபணு மாற்றப்பட்டு டிரான்ஸ் கொழுப்புகளால் ஏற்றப்படுகின்றன, அவை வீக்கம், சமரசம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மோசமான ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகரித்த சுழற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

டைனமைட் சில்லுகள் உங்களுக்கு மோசமானதா?

டாக்கிஸ், ஹாட் சீட்டோஸ் அல்லது ஸ்பைசி நாச்சோ டோரிடோஸ் போன்ற காரமான சிற்றுண்டிகளுடன் உங்கள் வயிற்றின் உட்புறத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் நீங்கள் அவற்றை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் (11, 12). இது சில நேரங்களில் வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி (13) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் இரைப்பை அழற்சிக்கு பங்களிக்கலாம்.

டோரிடோஸ் உங்களுக்கு ஏன் கெட்டது?

டோரிடோஸ் பதப்படுத்தப்பட்ட தாவர எண்ணெய்களில் வறுக்கப்படுகிறது மற்றும் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். அவை மரபணு மாற்றப்பட்டு டிரான்ஸ் கொழுப்புகளால் நிரம்பியுள்ளன, அவை வீக்கம், சமரசம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மோசமான ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகரித்த சுழற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

டோரிடோஸ் தினமிதாவுக்கு MSG உள்ளதா?

MSG கொண்டுள்ளது! மிகவும் பதப்படுத்தப்பட்டது! இந்த தயாரிப்பு மிகவும் செயலாக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதன் மூலப்பொருள் பட்டியலைப் பார்த்தால், உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தில் சேர்க்க புதிய சொற்களைக் கண்டறியலாம்.

டோரிடோஸின் சொல்லப்படாத உண்மை

டோரிடோஸ் உங்களை கொழுப்பாக மாற்ற முடியுமா?

சிறிய அளவில் சோடியம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவு வரும்போது, ​​​​உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைக்க வேண்டாம் - இந்த சில்லுகள் கடுமையான பசியைத் தீர்க்க முடியாது மற்றும் காலியான கலோரிகளை மட்டுமே வழங்குகின்றன. டோரிடோஸ் ஒப்பீட்டளவில் பெரிய அளவிலான நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் மொத்த கொழுப்பு உங்கள் உணவில் எதுவும் செய்யாது, மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துக் கழிவுகளை மட்டும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

எந்த சிப்ஸ் ஆரோக்கியமானது?

8 சிறந்த ஆரோக்கியமான சிப்ஸ்

1. பர்னானா இளஞ்சிவப்பு உப்பு வாழைப்பழ சில்லுகள். விலை: $...
2. ஜாக்சனின் நேர்மையான இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ். விலை: $...
3. பாதுகாப்பான + சிகப்பு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கடல் உப்பு பாப்கார்ன் குயினோவா சிப்ஸ். விலை: $...
4. லெஸ்ஸர் ஈவில் பேலியோ பஃப்ஸ். விலை: $...
5. இயற்கை வெஜி பாப்ஸில் தயாரிக்கப்பட்டது. ...
6. சைட் டார்ட்டில்லா சிப்ஸ். ...
7. பிராட்டின் காய்கறி சிப்ஸ். ...
8. ஃபோரேஜர் திட்டம் தானியம் இல்லாத கீரைகள் சில்லுகள்.

சிப்ஸை விட பாப்கார்ன் ஆரோக்கியமானதா?

பாப்கார்னில் அதிக நார்ச்சத்து, குறைந்த கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் அடர்த்தி ஆகியவற்றின் காரணமாக, பாப்கார்ன் எடையைக் குறைக்க உதவும் உணவாகக் கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, பாப்கார்ன் மக்களை உணர வைக்கிறது உருளைக்கிழங்கின் அதே கலோரி அளவை விட முழுமையானது சீவல்கள்.

சிப்ஸை விட பிரிங்கிள்ஸ் ஆரோக்கியமானதா?

N.Y., கிரேட் நெக்கில் உள்ள LIJ ஹெல்த் சிஸ்டம் - நார்த் ஷோரில் பொது சுகாதார முன்முயற்சிகளின் இயக்குனர் நான்சி காப்பர்மேன், இரண்டு உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸும் கூறுகிறார்கள் மற்றும் பிரிங்கிள்ஸ் சரியாக ஆரோக்கியமாக இல்லை, ஆனால் பிரிங்கிள்ஸில் ஒரு சேவைக்கு 2.5 மடங்கு அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது, இது ஒரு மோசமான கொழுப்பு வகை.

மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு எது?

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான 20 உணவுகள்

1. சர்க்கரை பானங்கள். நவீன உணவில் உள்ள மோசமான பொருட்களில் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டது. ...
2. பெரும்பாலான பீஸ்ஸாக்கள். ...
3. வெள்ளை ரொட்டி. ...
4. பெரும்பாலான பழச்சாறுகள். ...
5. இனிப்பு காலை உணவு தானியங்கள். ...
6. வறுத்த, வறுக்கப்பட்ட அல்லது வறுத்த உணவு. ...
7. பேஸ்ட்ரிகள், குக்கீகள் மற்றும் கேக்குகள். ...
8. பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்.

குழந்தைகள் ஏன் டாக்கிஸ் சாப்பிடக்கூடாது?

"எனவே, இந்த குழந்தைகள் அவற்றை சாப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு நிறைய வலி உள்ளது, இது தான் காரணம் அமிலத்தின் அளவு வயிற்றை விட அதிகம் மேலும் உணவுக்குழாய் கையாள முடியும் என்றார் நந்தி. "அவர்கள் அவசர அறையில் முடிவடையும் அளவுக்கு மோசமாக உள்ளது." டாக்கிஸின் ஒரு சிறிய பையில் 24 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் பன்னிரெண்டு நூறு மில்லிகிராம் சோடியம் உள்ளது.

தினமும் சூடான சிப்ஸ் சாப்பிடுவது கெட்டதா?

அதிகமாக சாப்பிடுவதாக அவள் சொல்கிறாள் காரமான விருந்தளிப்புகள் உங்கள் வயிற்றின் உட்புறத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் சிப்ஸில் அதிக அமிலத்தன்மை இருப்பதால். ... இது இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும், "அது மேல் வயிற்று வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது மார்பில் உயரும்," என்று அவர் கூறினார்.

தினமும் சிப்ஸ் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு, கரோனரி இதய நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று டாக்டர் பார்சல்ஸ் கூறுகிறார். சிப்ஸ் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிற நீண்ட கால விளைவுகள் எடை அதிகரிப்பு, தூங்குவதில் சிக்கல், தோல் வறட்சி, சிறுநீரக நோய், தலைவலி மற்றும் வீக்கம்.

டாக்கிஸை விட டைனமைட்டுகள் சிறந்ததா?

சுவைகள் வேறுபட்டாலும், தி Takis இடையே மிகப்பெரிய வேறுபாடு மற்றும் Dinamita அவர்களின் அமைப்பு: Takis செதில்களாக அடுக்குகள் ஒரு தடிமனான சிப் பெருமை, இது குறிப்பாக திருப்திகரமான நெருக்கடியை செய்கிறது. ... அனைத்து Taki மற்றும் Dinamita சுவைகளுக்கு இடையே ஒரு புள்ளிக்கும் குறைவான வித்தியாசம் இருந்தது, தெளிவான வெற்றியாளர் இல்லை.

ஒரு பை சிப்ஸ் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடுமா?

தினசரி 1- அவுன்ஸ் உருளைக்கிழங்கு நான்கு ஆண்டுகளில் சிப்ஸ் பேக் 1.69 பவுண்டுகள், ஹார்வர்ட் கதை கண்டறியப்பட்டது. லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் - உருளைக்கிழங்கு சிப்பைக் குறை கூறுங்கள். இது நம்மில் பலரைப் பாதிக்கும் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு பவுண்டு எடையின் பின்னால் இருக்கும் மிகப்பெரிய பேய், ஒரு முக்கிய உணவு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

குழந்தைகள் காரமான சிப்ஸ் சாப்பிடலாமா?

பல வாரங்களாக வயிற்று வலிக்கு பிறகு, 12 வயது ஆண்ட்ரூ மெடினா, டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது என்று தன் அம்மாவிடம் கூறினார். காரமான சில்லுகள், காரமான மிட்டாய்கள் மற்றும் காரமான சுவையான உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஐந்து, ஆறு, சில சமயங்களில் இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை அதிகம் பார்ப்பதாக மார்தா ரிவேரா கூறுகிறார். ...

நீங்கள் ஏன் பிரிங்கிள்ஸ் சாப்பிடக்கூடாது?

நீங்கள் ஏன் பிரிங்கிள்ஸ் சாப்பிடக்கூடாது? ஆனால் பிரிங்கிள்ஸ் உள்ளன அபாயகரமான பொருட்கள் நிறைந்தது நீங்கள் உண்ணக்கூடிய மிகவும் நச்சுத்தன்மையுள்ள, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் ஒன்றாக அவற்றை உருவாக்குகிறது. அக்ரிலாமைடு என்பது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் மற்றும் நியூரோடாக்ஸிக் இரசாயனமாகும், இது கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை அதிக வெப்பநிலையில் சமைக்கும் போது உருவாக்கப்படுகிறது.

சிப்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

அறிவியல் படி, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் அசிங்கமான பக்க விளைவுகள்

• அதிகப்படியான சில்லுகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• நீங்கள் புற்றுநோயை உருவாக்கலாம்.
• இது இதய நோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
• இது உங்கள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• குழந்தையின்மை அபாயமும் உள்ளது.
• இது தீவிர எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும்.
• அவர்கள் மனச்சோர்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்.

பிரிங்கிள்ஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானதா?

"Pringles Reduced Fat Original இல் அசல் பதிப்பை விட 10 கலோரிகள் மற்றும் 2 கிராம் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது." இங்கே ஆரோக்கியமான பதிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் போதுமான அளவு சேமிக்கவில்லை. கூடுதலாக, இந்த குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு சில்லுகள் இன்னும் ஒரு சேவைக்கு 2 கிராம் ஆரோக்கியமற்ற நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அவற்றின் சொந்த உரிமையில் சிறந்த தேர்வாக இல்லை.

தினமும் பாப்கார்ன் சாப்பிடுவது சரியா?

நீங்கள் தினமும் மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் அல்லது திரையரங்க பாப்கார்ன் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கூடுதல் உப்பு மற்றும் கலோரிகள், அத்துடன் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் செயற்கை பொருட்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். எனினும், ஆலிவ் அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெயில் தயாரிக்கப்படும் வீட்டில் பாப்கார்ன் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருக்கும் உங்கள் தினசரி உணவுக்கு.

பாப்கார்ன் ஏன் உங்களுக்கு மோசமானது?

முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட பாப்கார்னில் பெரும்பாலும் அதிக அளவு உப்பு அல்லது சோடியம் உள்ளது. சாப்பிடுவது அதிக சோடியம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிற உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில பிராண்டுகளில் நிறைய சர்க்கரையும் அடங்கும். வெண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்த்து பாப்கார்னை ஆரோக்கியமற்ற சிற்றுண்டியாக மாற்றலாம்.

உங்கள் மூளைக்கு பாப்கார்ன் கெட்டதா?

மைக்ரோவேவ் பாப்கார்னில் டயசிடைல் உள்ளது, இது மூளையில் அமிலாய்டு பிளேக்குகளை அதிகரிக்கச் செய்யும். அல்சைமர் நோய்க்கு அமிலாய்டு பிளேக்குகள் குவிவதை ஆராய்ச்சி இணைத்துள்ளது.

டயட்டில் சிப்ஸ் சாப்பிடலாமா?

சிப்ஸை அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் அதிக சோடியம் உள்ளடக்கம் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் கவனியுங்கள். சிப்ஸ் பையில் தோண்டுவதற்கு முன் பரிமாறும் அளவைக் கவனியுங்கள். கேல் சிப்ஸ் மற்றும் பாப்கார்ன் ஆகியவை வீட்டில் செய்ய சிறந்த மாற்று. முறுமுறுப்பான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் மற்ற சிப் மாற்றுகள்.

சிப்ஸுக்கு பதிலாக என்ன சாப்பிடலாம்?

6 சிப்ஸ் மற்றும் கிராக்கர்களுக்கு சிறந்த-உங்களுக்கான மாற்றுகள்

• காலே சிப்ஸ். காலே சில்லுகள் பொக்கிஷமான உருளைக்கிழங்கு சிப்பின் சரியான பிரதி என்று நாங்கள் வாதிடப் போவதில்லை. ...
• கலப்பு கொட்டைகள். ...
• வீட்டில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ். ...
• கேரட் துண்டுகள். ...
• ஏர்-பாப்ட் பாப்கார்ன். ...
• வெள்ளரி துண்டுகள்.

குறைவான ஆரோக்கியமற்ற மிட்டாய் எது?

6 ஆரோக்கியமான மிட்டாய் விருப்பங்கள்

• உண்மையற்ற பால் சாக்லேட் கற்கள். "இவற்றில் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன்," என்கிறார் கோரின். ...
• அழிந்து வரும் இனங்கள் டார்க் சாக்லேட் பைட்ஸ். இந்த சாக்லேட்டுகளில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக உள்ளது, மேலும் இரண்டு சதுரங்களில் 3 கிராம் (கிராம்) நார்ச்சத்தும் உள்ளது. ...
• வேர்க்கடலை எம்&எம். ...
• ஸ்னிக்கர்ஸ். ...
• ரீஸின் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கோப்பைகள். ...
• ப்ளோ பாப்.