தூய கேரட் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

*குழந்தை உணவு குறைந்த நார்ச்சத்து மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகம்கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, ஸ்குவாஷ், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்சாஸ் மற்றும் அரிசி தானியங்கள் ஆகியவை மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும். இந்த உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக உணவின் போது அவற்றை இணைப்பதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, இந்த உணவுகளை நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த மாவுச்சத்து கொண்ட உணவுகளுடன் சமப்படுத்தவும்.

என்ன ப்யூரிகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன?

குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகள்

• தயிர்.
• வெள்ளை ரொட்டி.
• பாஸ்தா.
• ஆப்பிள்சாஸ்.
• பழுக்காத வாழைப்பழங்கள்.
• சமைத்த கேரட்.
• அரிசி தானியம்.
• சீஸ்.

ப்யூரிகளைத் தொடங்குவது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

மலச்சிக்கல் பற்றிய குறிப்பு: சில நேரங்களில் குழந்தை தொடங்கும் போது திட உணவுகள் மீது, அவர் மலச்சிக்கல் (கடினமான மலம்) ஆகிவிடுவார்.

திடப்பொருளைத் தொடங்கிய பிறகு குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைந்த உணவுகளை அவர்களின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கொடிமுந்திரி, பேரிக்காய், பீச் மற்றும் பட்டாணி உள்ளிட்ட குழந்தையின் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த 'P' இல் தொடங்கும் உணவுகள் சிறந்தவை. நீங்கள் பேரிக்காய் சாறு அல்லது ப்யூரி செய்யலாம் அல்லது சூடான கொடிமுந்திரி சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம். நுகர்வு தினமும் கிவி பழம்.

குழந்தைக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் என்ன?

அதிகப்படியான அளவு தயிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால். உணவுகள் வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்சாஸ், தானியங்கள், ரொட்டிகள், பாஸ்தா மற்றும் வெள்ளை உருளைக்கிழங்கு போன்றவை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும் 5 உணவுகள்

ஒரு குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால் எப்படி சொல்ல முடியும்?

மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள்

1. அரிதாக மலம் வெளியேறுவது கடினம்.
2. குடல் இயக்கம் இருக்க இயல்பை விட அதிகமாக சிரமப்படுதல்.
3. சிறிய, கடினமான சிறிய கூழாங்கற்கள் போன்ற மலம் உருவாகிறது, மென்மையான மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள மலம்; பரந்த மற்றும் பெரிய மலம்.
4. திரவ மலம் (வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை) உள்ளே இருக்கும் திடமான மலத்தைச் சுற்றிக் கொண்டிருக்கும்.

என் குழந்தைக்கு ஏன் தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது?

ஒரு குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும் போது, ​​அது அடிக்கடி ஏனெனில் அவர்கள் உணவில் போதுமான திரவம் இல்லை. தாய்ப்பாலுடன் மட்டுமே ஊட்டப்படும் ஒரு குழந்தைக்கு இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் திடப்பொருட்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் ஃபார்முலாவுடன் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட குழந்தைகளில் இது மிகவும் பொதுவானது.

கேரட் ப்யூரி குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

எனது குழந்தையின் உணவைப் பற்றி நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? * நார்ச்சத்து குறைவாகவும் மாவுச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ள குழந்தை உணவு மலச்சிக்கலை மோசமாக்கலாம், கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, ஸ்குவாஷ், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்சாஸ் மற்றும் அரிசி தானியங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக உணவின் போது அவற்றை இணைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலுக்கு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு நல்லதா?

மலச்சிக்கலை போக்குகிறது: இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு நீங்கள் எப்படி சமைக்கிறீர்களோ அது சுவையாக இருக்கும், மேலும் அவை மலம் கழிக்க வேண்டிய குழந்தைக்கு மந்திரம். அவற்றில் கரையாத நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது உங்கள் குழந்தை உடனே செல்ல உதவும்.

திடப்பொருட்களில் மலம் கழிக்காமல் ஒரு குழந்தை எத்தனை நாட்கள் இருக்க முடியும்?

தாய்ப்பால், சூத்திரம் மற்றும் திடப்பொருட்கள்

முதல் 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் செல்லலாம் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்கள் இல்லாமல் கூட ஒரு மலம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்டால், அவர் ஒரு நாளைக்கு நான்கு மலம் அல்லது சில நாட்களுக்கு ஒருமுறை சாப்பிடலாம். உங்கள் குழந்தை திட உணவை உண்ண ஆரம்பித்தவுடன், இது ஒரு புதிய விளையாட்டு!

ஓட்ஸ் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

02/8 ஓட்ஸ் ஏன் நல்லது? மலச்சிக்கல்? சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஓட்மீலில் நல்ல அளவு கரையாத நார்ச்சத்து உள்ளது, இது சீரான செரிமான செயல்முறைக்கு மேலும் உதவுகிறது. ஃபைபர் உள்ளடக்கம் குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் குடிக்கும் திரவங்களிலிருந்து தண்ணீரை ஊறவைக்கிறது. இவை அனைத்தும் பெருங்குடல் வழியாக மலத்தை சீராக அகற்றும்.

அவகேடோ மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

வெண்ணெய் பழங்கள் டோஸ்ட் மற்றும் குவாக்காமோலில் மட்டும் நவநாகரீகமானவை அல்ல. அவை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை மலச்சிக்கலுக்கு உதவலாம். ஒரு கப் (146 கிராம்) வெட்டப்பட்ட வெண்ணெய் பழத்தில் 10 கிராம் நார்ச்சத்து (45) உள்ளது. கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்து இரண்டின் மூலமும் மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும்.

வாழைப்பழம் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

வாழைப்பழங்கள். சுவாரஸ்யமாக, வாழைப்பழங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது மலச்சிக்கல் நிவாரணத்திற்கான ஆதாரம், அவற்றின் முதிர்ச்சியைப் பொறுத்து. "பழுக்காத, பச்சை வாழைப்பழங்கள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன," என்கிறார் டாமி லகாடோஸ்.

மலச்சிக்கல் ஏற்படும் போது என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

ப: உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படும் போது, ​​உள்ள உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது குறைந்த நார்ச்சத்து மற்றும் அதிக கொழுப்பு. இதில் சீஸ், ஐஸ்கிரீம், உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், உறைந்த உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் ஹாட் டாக் ஆகியவை அடங்கும். பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ளது மற்றும் குடல் வழியாக செல்லும் உணவை நிறுத்திவிடும்.

மலச்சிக்கலுக்கு என்ன பழங்கள் உதவுகின்றன?

மலச்சிக்கலின் போது சாப்பிட சிறந்த உணவுகள்

• பழங்கள்: பெர்ரி, பீச், ஆப்ரிகாட், பிளம்ஸ், திராட்சை, ருபார்ப் மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவை சிறந்த நார்ச்சத்து கொண்ட பழங்களில் சில. ...
• முழு தானியங்கள்: வெள்ளை மாவு மற்றும் வெள்ளை அரிசியிலிருந்து விலகி, அதற்கு பதிலாக முழு தானியங்களை அனுபவிக்கவும், இது அதிக நார்ச்சத்தை வழங்குகிறது.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மலச்சிக்கலுக்கு நல்லதா?

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும். கீழே வரி: இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை நன்கு செயல்படும் செரிமானப் பாதையை மேம்படுத்துவதற்கும், மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கும் அவசியம்.

மலம் கழிக்க குழந்தைக்கு எப்படி மசாஜ் செய்வது?

உங்கள் இடம் உங்கள் குழந்தையின் தொப்புளுக்கு அருகில் ஆள்காட்டி விரல் அவள் வயிற்றின் விளிம்பிற்கு வெளியே சுழன்று, கடிகார திசையில் நகரத் தொடங்குங்கள். ஒரு விரலை மெதுவாக வட்டமிடுவது, முழு உள்ளங்கையை மெதுவாக அழுத்துவது வரை முன்னேற்றம். முடிக்க அவள் வயிற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளின் அரவணைப்பு உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும் அமைதியாகவும் உதவும்.

முட்டைகள் குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

முட்டைகள் பிணைக்கப்படவில்லை. முட்டைகளில் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ளது, எனவே கூடுதல் முட்டைகளை அறிமுகப்படுத்துவது மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவாது. அவை மலச்சிக்கலையும் ஏற்படுத்தாது.

குழந்தை ஓட்ஸ் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது

பல குழந்தைகள் புதிய உணவுகளைத் தொடங்கும் போது மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர். ஓட்ஸ் ஒரு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவாகும், இது செயல்படுகிறது இயற்கை மலமிளக்கியாக மலச்சிக்கலை தடுக்க உதவும். ஓட்மீலில் உள்ள நார்ச்சத்து, குடல் இயக்கத்தை எளிதாகவும் மென்மையாகவும் செய்ய அவற்றின் மலத்தில் அதிக அளவில் சேர்க்கிறது.

கேரட் ப்யூரி குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?

எனவே ஒரு பெற்றோர் என்ன செய்ய வேண்டும்? வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குழந்தை உணவை வழங்க வேண்டாம் 6 மாத வயது வரை அதிக ஆபத்துள்ள பொருட்கள் (கேரட், பீட், ஸ்குவாஷ், கீரை மற்றும் பச்சை பீன்ஸ்) உள்ளன. 6 மாத வயது வரை எந்த வகையான திட உணவுகளும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதால் இது எளிதாக இருக்க வேண்டும்.

எனது குழந்தையின் மலத்தை எப்படி மென்மையாக்குவது?

ஏ சிறிய அளவு தூய ஆப்பிள் சாறு மலத்தை மென்மையாக்க உதவும். ஒரு குழந்தை 2-4 மாத வயதை அடைந்த பிறகு, 100 சதவிகிதம் ப்ரூன் அல்லது ஆப்பிள் ஜூஸ் போன்ற சிறிய அளவிலான பழச்சாறுகளை சாப்பிடலாம். இந்த சாறு மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். சுமார் 2-4 அவுன்ஸ் பழச்சாறுடன் தொடங்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

எனது 4 மாத சுத்தமான கேரட்டை கொடுக்கலாமா?

வீட்டிற்கு சேவை செய்ய வேண்டாம்- 4 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு தயாரிக்கப்பட்ட பீட், கீரை, பச்சை பீன்ஸ், ஸ்குவாஷ் அல்லது கேரட். இவற்றில் அதிக அளவு நைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இது குழந்தைகளுக்கு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்.

கசப்பான நீர் மலச்சிக்கலை நீக்குமா?

கிரைப் வாட்டர் பயன்பாடுகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான கிரைப் வாட்டர் வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவுவதாகவும், குழந்தைகளுக்கு வாயுவைக் கடத்துவதை எளிதாக்குவதாகவும் கருதப்படுகிறது. மலச்சிக்கலை எதிர்த்து போராடலாம் மற்றும் குடல் அசைவுகளை ஊக்குவிப்பதோடு, பெருங்குடலை (அல்லது அதிக அழுகையையும்) ஆற்றவும் கூடும் என்று வூட்ஸ் கூறுகிறார்.

மலச்சிக்கல் எப்போது தீவிரமாக இருக்கும்?

மிகவும் கடுமையான மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன் - மலத்தில் இரத்தம் அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி போன்றவற்றை உருவாக்கலாம். மருத்துவ அவசரம்.

குழந்தையின் மலம் கழிப்பதற்கு என்ன நிலைகள் உதவுகின்றன?

குழந்தைகளுக்கான மலத்தை வெளியேற்ற உதவும் நெகிழ்வான நிலை:

• மார்புக்கு எதிராக முழங்கால்களைப் பிடித்து உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு குந்துதல் போன்றது. இது மலத்தை வெளியேற்றுவதற்கான இயற்கையான நிலை. மலம் கீழே கிடப்பது கடினம்.
• வயிற்றின் இடது பக்கத்தை மெதுவாக பம்ப் செய்வதும் உதவுகிறது.