நான் நீட்டும்போது ஏன் கருமையாகிறது?

இருமல், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் நீட்டுதல் போன்றவையும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் செல்வதைத் தடுக்கலாம். உங்களை மயக்கமடையச் செய்யும். இந்த நடவடிக்கைகளில் ஒன்றின் போது நீங்கள் ஒரு முறை மயக்கமடைந்தால், அது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல.

நான் நீட்டும்போது எனக்கு ஏன் உண்மையில் மயக்கம் வருகிறது?

ஒரு பொய் அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து வெறுமனே நின்று (அடிக்கடி உடற்பயிற்சியின் போது) செய்கிறது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உங்கள் கால்கள் மற்றும் வயிற்றில் கீழே சேகரிக்க. இதன் பொருள் குறைந்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உங்கள் இதயத்திற்குத் திரும்புகிறது, இதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

நான் எழுந்து நின்று நீட்டும்போது நான் ஏன் வெளியேறுகிறேன்?

சிலருக்கு அவர்களின் உடல் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் விதத்தில் சிக்கல் உள்ளது, குறிப்பாக அவர்கள் பொய் அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து நின்று நிலைக்கு மிக விரைவாக நகரும் போது. இந்த நிலை அழைக்கப்படுகிறது போஸ்டுரல் ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

நீட்டிப்பு ஒத்திசைவு என்றால் என்ன?

நீட்சி ஒத்திசைவு கழுத்தை முடிந்தவரை பின்னால் நீட்டுவதன் மூலமும் வளைப்பதன் மூலமும் நிகழ்கிறது. நோயாளி முதலில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளை அனுபவிப்பார், பின்னர் வெளியேறுவார். நன்றாக நீட்டும்போது கழுத்தை பின்னோக்கி நீட்டக்கூடாது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதன் மூலம் இந்த தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம்!

நீட்டும்போதும் கொட்டாவி விடும்போதும் எனக்கு ஏன் மயக்கம் வருகிறது?

நீங்கள் அதிகமாக கொட்டாவி வந்தால், இது ஒரு வாசோவாகல் எதிர்வினையின் அறிகுறி --மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமான வாசோவாகல் சின்கோப் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வேகஸ் நரம்பு உங்கள் கழுத்து, மார்பு மற்றும் குடலில் அமைந்துள்ளது. இது உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

நான் எழுந்து நிற்கும் போது நான் ஏன் இலேசானதாக உணர்கிறேன்?

என் கைகளை என் தலைக்கு மேலே நீட்டும்போது எனக்கு ஏன் மயக்கம் வருகிறது?

தீங்கற்ற பராக்ஸிஸ்மல் பொசிஷனல் வெர்டிகோ (BPPV) உங்கள் தலையை அசைக்கும்போது திடீர், தீவிரமான, சுருக்கமான தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவான தூண்டுதல்கள் படுக்கையில் புரளுவது, படுக்கையில் இருந்து எழுவது மற்றும் உங்கள் தலையை உயர்த்தி பார்ப்பது ஆகியவை அடங்கும். BPPV என்பது பொதுவாக எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படும் ஒரு நோயாகும்.

சின்கோபல் எபிசோட்களின் முதல் காரணம் என்ன?

வாசோவாகல் சின்கோப் மிகவும் பொதுவான வகை மயக்கமாகும். இது ஏற்படுகிறது இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி, இது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் எழுந்து நிற்கும் போது, ​​ஈர்ப்பு விசையானது உங்கள் உடலின் கீழ் பகுதியில், உதரவிதானத்திற்கு கீழே இரத்தத்தை நிலைநிறுத்துகிறது.

சின்கோப்பின் 4 வகைப்பாடுகள் யாவை?

ஒத்திசைவு என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது நரம்பியல் மத்தியஸ்தம் (நிர்பந்தம்), இதயம், ஆர்த்தோஸ்டேடிக் அல்லது நரம்பியல் (அட்டவணை 1).

மயக்கத்தில் இருந்து மீள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

மூளைக்கு இரத்தம் இல்லாததால் சுயநினைவு இழப்பு ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான மயக்கம் விரைவாக கடந்து செல்லும் மற்றும் தீவிரமாக இருக்காது. வழக்கமாக, ஒரு மயக்கம் ஒரு சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும், இருப்பினும் அது ஒரு நபரை உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றும் மீட்கும் பல நிமிடங்கள் ஆகலாம்.

நீங்கள் மிகவும் கடினமாக நீட்ட முடியுமா?

இருமல், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் நீட்டுதல் போன்றவையும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் செல்வதைத் தடுக்கலாம். மயக்கம் அடைவதற்கு. இந்த நடவடிக்கைகளில் ஒன்றின் போது நீங்கள் ஒரு முறை மயக்கமடைந்தால், அது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல. ஆனால் இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நடந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

நான் மயக்கமடைந்த பிறகு ER க்கு செல்ல வேண்டுமா?

திடீரென எழுந்து நிற்பதாலோ அல்லது வெப்ப சோர்வுனாலோ சிறு மயக்கம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அவசர அறைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. மூளையதிர்ச்சிகள், எலும்பு முறிவுகள் அல்லது பிற கடுமையான காயங்கள் உட்பட - மயக்கமடைந்த பிறகு விழுந்து உங்கள் உடலுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தினால், விதிவிலக்கு அளிக்கப்படுகிறது.

ஒருவருக்கு தாங்கள் வெளியேறப் போவதாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் கால்களை உயர்த்தி படுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தி உட்காரவும். கொஞ்சம் தண்ணீர் அருந்துங்கள். எதாவது சாப்பிடு. சில ஆழமான சுவாசங்களை எடு.

எனக்கு மயக்கம் ஏற்பட்டால் நான் வேலை செய்வதை நிறுத்த வேண்டுமா?

உங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது தலைச்சுற்றல் உணர்வு ஏற்பட்டால், பாம் ட்ரூடோ வலியுறுத்துகிறார், "உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்திவிட்டு குளிர்ச்சியான இடத்தைக் கண்டறியவும். வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்தால், கொஞ்சம் நிழலைக் கண்டுபிடித்து உட்காருங்கள். உங்களை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சியின் போது தலைச்சுற்றலை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம்.

சாப்பிடாவிட்டால் மயக்கம் வருமா?

உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது அல்லது உங்களுக்கு எவ்வளவு ஆக்ஸிஜன் தேவை என்பதை மாற்றுவதற்கு உங்கள் உடல் வேகமாக செயல்படாதபோது மயக்கம் ஏற்படுகிறது. இதற்கு பல சாத்தியமான அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்: இல்லை போதுமான அளவு சாப்பிடுவது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்.

நான் எழுந்து நிற்கும்போது மயக்கம் வருவதை எப்படி நிறுத்துவது?

உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க உதவ, மெதுவாக எழுந்து நிற்கவும். உங்கள் கால்களைக் கடப்பதைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் போது. ஒரே இடத்தில் நிற்காதே; உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் கால்களையும் கால்களையும் நகர்த்தவும். இது அடிக்கடி அல்லது அடிக்கடி நடந்தாலோ அல்லது உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

மயக்கம் வரும்போது எந்த வழியில் விழுவாய்?

மயக்கம் என்பது திடீரென, சுருக்கமாக சுயநினைவை இழப்பதாகும். மக்கள் மயக்கம் அடையும்போது, ​​அல்லது வெளியே செல்லும் போது, ​​அவர்கள் பொதுவாக கீழே விழும்.

சின்கோப் எபிசோட்களை நான் எப்படி நிறுத்துவது?

மயக்கம் வராமல் இருக்க, வெப்பமான இடங்களுக்கு வெளியே இருங்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டாம். உங்களுக்கு தலைவலி, குமட்டல் அல்லது வியர்வை போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனே படுத்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும். எப்போதாவது வாசோவாகல் சின்கோப் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் அதிக திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் அதிக உப்பு சாப்பிடுவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.

வலிப்பு மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சொல்ல முடியும்?

அடையாளம் காணக்கூடிய தூண்டுதல்கள் ஒத்திசைவுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஒத்திசைவை விட நீண்ட கால அளவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் பின்தொடர்கின்றன போஸ்டிக்டல் குழப்பம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சோர்வு, வலிப்பு மயக்கத்துடன் குறுகிய கால குழப்பங்கள் பதிவாகியுள்ளன.

உங்களுக்கு சின்கோப் இருந்தால் ஓட்ட முடியுமா?

ஒத்திசைவு வரலாறு இருந்தால்: நிலைமை திருப்திகரமாக கட்டுப்படுத்தப்படும் வரை / சிகிச்சை அளிக்கப்படும் வரை வாகனம் ஓட்டக்கூடாது. அரித்மியா ஏற்பட்டால் / இயலாமையை ஏற்படுத்தினால் வாகனம் ஓட்டக்கூடாது. காரணம் கண்டறியப்பட்டு, குறைந்தது 4 வாரங்களுக்கு அரித்மியா கட்டுப்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே வாகனம் ஓட்டுவதைத் தொடரவும்.

அருகிலுள்ள ஒத்திசைவு எப்படி உணர்கிறது?

மயக்கம் (சின்கோப்) என்பது ஒரு தற்காலிக நனவு இழப்பு (வெளியேறுதல்). மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது இது நிகழ்கிறது. நியர்-மயக்கம் (நியர்-சின்கோப்) மயக்கம் போன்றது, ஆனால் நீங்கள் முழுமையாக வெளியேற மாட்டீர்கள். மாறாக, நீங்கள் நீங்கள் வெளியேறப் போகிறீர்கள் போல் உணர்கிறேன், ஆனால் வேண்டாம்உண்மையில் சுயநினைவை இழக்கிறேன்.

மயக்கத்தை குணப்படுத்த முடியுமா?

அனைத்து காரணங்களையும் வகைகளையும் குணப்படுத்தக்கூடிய நிலையான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை vasovagal மயக்கம். உங்கள் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளின் காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு சிகிச்சையானது தனிப்பட்டது. வாஸோவாகல் ஒத்திசைவுக்கான சில மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஏமாற்றமளிக்கும் முடிவுகளை அளித்துள்ளன. அடிக்கடி மயக்கம் ஏற்படுவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒத்திசைவு ஒரு இயலாமையா?

மயக்கம், அல்லது மயக்கம், அது தொடர்ந்து ஏற்பட்டால் தீவிரமாக இருக்கலாம். அதுபோல, இது ஏ இயலாமை நலன்களுக்கு உங்களை தகுதிப்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனை. உங்களுக்கு குறைந்த திறன் மற்றும் வேலை செய்ய முடியாத அளவிற்கு நீங்கள் மயக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் சமூக பாதுகாப்பு ஊனமுற்ற நலன்களுக்கு தகுதி பெறலாம்.

நீரிழப்பு மயக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

வாசோவாகல் மயக்கம் - பொதுவான மயக்கம் - மக்கள்தொகையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கு ஏற்படுகிறது. இது ரிஃப்ளெக்ஸ் சின்கோப்பின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். வசோவாகல் மயக்கம் அடிக்கடி தூண்டப்படுகிறது நீரிழப்பு மற்றும் நேர்மையான தோரணையின் கலவை. ஆனால் இது இரத்தத்தைப் பார்ப்பது போன்ற உணர்ச்சித் தூண்டுதலையும் கொண்டிருக்கலாம் ("இரத்தத்தின் பார்வையில் மயக்கம்").

ஒத்திசைவு அவசரநிலையா?

சின்கோப் என்பது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் எதிர்கொள்ளப்படும் ஒரு பொதுவான தலைமை புகார் (ED). மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் தீங்கற்றது முதல் உயிருக்கு ஆபத்தானது வரை இருக்கும். உயிருக்கு ஆபத்தான காரணங்களை நிராகரிப்பது அவசர மருத்துவரின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும்.

மயக்க நிலைக்கு முக்கிய காரணம் என்ன?

ஒத்திசைவு என்பது மூளைக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாததால் ஏற்படும் தற்காலிக நனவு இழப்பு ஆகும். இது மயக்கம் அல்லது "வெளியேறுதல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் எப்போது நிகழ்கிறது இரத்த அழுத்தம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது (ஹைபோடென்ஷன்) மற்றும் இதயம் போதுமான ஆக்ஸிஜனை மூளைக்கு செலுத்துவதில்லை.